|
 "Sukan yang terbaik untuk saya - ia adalah satu impian" - suka untuk mengulangi salah satu daripada rakan-rakan saya. Bagaimanapun, kata-kata ini tidak dikaitkan dengan imej: sentiasa diperketatkan, dengan perut yang rata dan pantat bulat. "Bagaimana anda melakukannya? "- Saya bertanya dengan penuh kekaguman. "Ia mempunyai cara yang menyenangkan ..." - dia menjawab cryptically.
Malah, cara yang kawan saya tidak keseorangan - dia tetap di salun kecantikan dan pergi ke sana sebagai pekerjaan. Tetapi pusat-pusat kecergasan kecantikan tidak terpesona - satu-satunya perkara yang dia boleh melakukannya - untuk minum beberapa koktel herba ajaib di bar. Sukan dia bekerja di tempat lain ...
The electromyostimulation pejabat dia kerap mengambil kursus yang dipanggil "gimnastik untuk malas".
Prosedur ini menyebabkan otot untuk bekerja, dan pemilik mereka - untuk berehat dan bersantai.
Sebab itulah ramai peminat myostimulation
. Inti dari proses ini adalah tindakan arus elektrik kepada gentian otot
. Denyutan menyasarkan sebuah pasukan kecil di hujung saraf, dan akibat daripada kesan otot mula bekerja secara aktif - dikurangkan
. Biasanya, mioterapii sesi berlangsung sehingga 40 minit
. Prosedur ini adalah bersamaan dengan dua jam satu ternirovke keras di gym! Bukankah ia satu keajaiban? Ditambah lagi myostimulation - otot selepas ia tidak menyakitkan, tetapi kukuh dengan ketara
. Sudah selepas rawatan pertama anda akan melihat peningkatan yang ketara - garis badan akan menjadi langsing
. Ini disebabkan oleh aliran keluar yang kuat cecair dari tisu subkutaneus
. Walau bagaimanapun, kesan ini biasanya disimpan pendek
. Seperti semua rawatan salun, kelakuan myostimulation kursus, yang terdiri daripada 15 - 20 prosedur, dengan kekerapan 2-3 kali seminggu
. Hasil yang lebih stabil telah dicapai pada akhir kadar yang ditetapkan
.
Dengan myostimulation boleh mengetatkan kulit, membuat tubuh lebih berdaya tahan, mengurangkan kelantangan, menghilangkan selulit.
Dengan myostimulation anda membuang lemak di tempat-tempat di mana ia benar-benar mengganggu dan lebihan terkumpul. Jika anda mempunyai masalah dalam satu-satu kawasan, kemudian myostimulation menghadapi tugas ini. Menguatkan perut dan pinggang, wanita (terutamanya selepas melahirkan anak apabila ia diregangkan dinding perut), dilemahkan oleh bahu lelaki - semasa hanya akan memberi kesan kepada mata tertentu. Dengan prosedur ini, anda juga boleh menarik dan mengukuhkan bentuk muka.
Myostimulation boleh dibandingkan dengan terapi fizikal, biasa kepada kita semua dari zaman kanak-kanak
. Perbaikan Doktor di elektrod raznozaryazhennye badan anda telah teliti diletakkan di atas sofa, dibalut selimut, dan kemudian anda dan doktor menyesuaikan beban pada setiap kawasan badan. Perkara utama dengan ini - tidak Muluk-Muluk, dan buat macam rumah sendiri. Prosedur ini agak panjang, dan pengalaman tidak cukup menyenangkan sama sekali untuk apa-apa. Walaupun tindakan semasa untuk melemahkan otot masih akan dimuatkan dan bekerja secukupnya.
Kelemahan hanya prosedur - kekurangan kardio yang baik.
Berbaring di sofa, ia adalah mustahil untuk memuaskan hati semua sel-sel organisma dengan oksigen, untuk mengkaji cahaya, untuk melatih jantung
. Gadis sporty akan memahami saya: kesibukan senaman yang baik tidak boleh dibandingkan dengan apa-apa
. Jadi - jika anda mengambil berat bukan sahaja muka bangunan, tetapi juga tentang keadaan dalaman organisma - atau sekurang-kurangnya mudah latihan yang anda perlukan
. Di samping itu, prosedur ini mempunyai beberapa kontra
. Anda tidak boleh membuat myostimulation: pesakit kanser, penyakit jantung, dengan sendi metallichesskimi pin, dengan trombosis daripada urat kaki yang lebih rendah, yang menghidap penyakit neuropsychiatric, penyakit darah sistemik, kegagalan buah pinggang dan hati dengan batuk kering aktif, dengan penyakit kulit di peringkat kepahitan, atau jika uvas imetsja hipersensitiviti kepada gerak hati semasa
. Ia harus menahan diri sementara dari rawatan: selama kehamilan, penyusuan, semasa haid; orang dengan gastrousus kronik dan penyakit sakit puan dalam tempoh kepahitan; pada tekanan tinggi
. Anda juga harus memberi isyarat kepada apa-apa ketidakselesaan, apa-apa kemerosotan kesihatan
. Pada myostimulation hendaklah dihantar hanya dalam kesihatan yang baik dan dengan semangat ceria
.
Pada hari prosedur yang anda perlu mengikuti diet khusus - ia adalah hampir sama dengan diet sukan - kira-kira keperluan yang sama untuk makan pada hari senaman yang serius.
Selepas makan terakhir sebelum prosedur mestilah sekurang-kurangnya 2 jam. Semasa myostimulation badan anda tidak boleh terganggu oleh pencernaan makanan, dan sebagainya kerja-kerja yang lebih daripada cukup. Selepas prosedur yang terbaik bagi setengah - dua jam (pada ketika ini berapa banyak kesabaran dan ketahanan) adalah lebih baik lagi, tiada apa. Pembakaran lemak pada masa ini berterusan. Jika anda mempunyai masalah tidak kehilangan berat badan, dan sebaliknya - untuk meningkatkan jisim otot dan kerana berat badan dia - sejam kemudian makan sesuatu yang tinggi protein, tetapi cahaya - telur, keju, yogurt. Secara umum, hari proedury cuba untuk tidak melebihi muatan makanan berat dan slozhnoperevarivaemoy badan anda, cuba lebih daripada biasa, masa yang diberikan untuk tidur dan berehat, bersantai. Mandi panas dengan merebus herba, minum teh dengan lemon. Secara umum, memberi nafas baru. Walaupun anda tidak berasa letih - anda memerlukannya.
Jika anda serius memutuskan untuk mengalami proses keajaiban, perlu diingat bahawa tanpa buruh masih tiada apa yang berlaku. DAN
tidak kira apa keputusan yang luar biasa yang anda mungkin ada disebabkan oleh "gimnastik untuk malas", anda harus ingat bahawa pencapaian mesti dikekalkan.
Dan di sini adalah semua bergantung kepada anda dan kehendak anda. Lagipun, tanpa diet yang wajar dan senaman perut anjal dengan cepat akan memperoleh semua Zhirkov sama. Secara umum, myostimulation harapan, dan tidak membuat kesilapan.
Bercakap myostimulation, apatah elektroprisposobleniyah dalam negeri yang baik publisiti untuk mengepam otot. Saya mahu mengecewakan kamu! Mereka hanya baik untuk mereka yang bentuknya lebih kurang berpuas hati. Ini adalah aksesori pilihan untuk beberapa rawatan. Tetapi sebenarnya menggunakannya untuk kehilangan £ 10 dan pada masa yang sama meningkatkan dadu berharga tidak mungkin berjaya. Jadi - anyway - dan
untuk kecantikan mereka sendiri masih perlu berjuang bersendirian.
|
|
|
|
|
|
