|
 Semua orang tahu bahawa air - ia adalah sumber kehidupan. Ia mempunyai ciri-ciri kesihatan. Tidak hairanlah seseorang mesti minum beberapa liter air sehari untuk mengekalkan daya hidup. Tidak menghairankan, air mula digunakan dalam pelbagai prosiding pemulihan. Salah satu prosedur ini adalah pancuran, iaitu pancuran mandian berkuasa.
Pancuran Sharko
- Struevoy jiwa seperti ini. Ia mendapat namanya selepas pakar psikiatri dan pakar neurologi Perancis Jean Martin Charcot. Charcot dan mencipta ini sangat jiwa.
Ia membantu untuk melegakan ketegangan, meningkatkan nada otot, penurunan berat badan adalah amat diperlukan dalam rawatan selulit. Kerana kenyataan bahawa selepas rawatan meningkatkan proses metabolik dan memecahkan lemak, anda boleh lupa tentang selulit dan berat badan yang berlebihan secara kekal, tetapi hanya jika hasil daripada aktiviti fizikal yang selamat dan pemakanan yang betul.
Prosedur ini dijalankan seperti berikut. Ia adalah perlu untuk mendapatkan tiga hingga lima meter dari pancuran jabatan, dan selepas itu orang pertama belakang kipas percikan jet dari kepala ke kaki, dan kemudian prosedur yang sama di hadapan, 1 atau 2 kali. Selepas aliran jet kipas harus padat. 2 atau 3 kali aliran dijalankan kaki ke atas. Jet semburan percikan belakang, dan kemudian tangan. Selepas itu, orang itu menjadi sisi, kemudian bergerak ke sisi, yang juga jet percikan. Apabila seseorang bertukar untuk menghadapi, jet air diarahkan kembali ke kakinya. Selanjutnya, jet akan dipindahkan ke perut, tetapi sangat berhati-hati. Jika terdapat bukti, ia adalah mungkin untuk melakukan urutan gerakan membulat. Berakhir jet prosedur kipas. Dalam semua ini muka, tulang belakang, kemaluan terdedah pesawat adalah tertakluk kepada.
Bagi suhu air pada peringkat pertama ia adalah 35 darjah Celsius, kemudian diturunkan ke tahap 15. Ia adalah disebabkan oleh kesan berbeza pada badan, meningkatkan kerja-kerja kapal, dan meningkatkan aliran darah.
Tempoh prosedur itu boleh menjadi sehingga 15 minit. Masa yang bergantung kepada keterangan dan jumlah mudah alih. Pancuran Kursus Sharko adalah 15-25 sesi. Anda boleh menjalankan prosedur dalam sehari, tetapi untuk kesan maksimum lebih baik setiap hari.
Ini urut titik memperbaiki peredaran darah, menghilangkan toksin dari badan, dan oleh itu, anda akan melihat bahawa kesihatan anda telah bertambah baik, kulit diperketat, meningkatkan sistem imun dan saraf.
Ini menunjukkan pancuran kuasa?
Tanda-tanda utama:
- Dalam melanggar sistem saraf
- Dalam penyakit psychogenic
-dengan keletihan kronik
- Osteochondrosis
pelanggaran-dengan sistem kardiovaskular
- Jika berat badan berlebihan atau melanggar metabolisme lipid
- Rawatan dan pencegahan selulit
Walaupun anda hanya penat dan ingin berehat, mendapat kekuatan dan tenaga, maka anda perlu cuba untuk diri sendiri prosedur ini.
Pancuran Charcot atlet sempurna atau hanya orang-orang yang kerap terlibat di pusat-pusat kecergasan, melakukan aktiviti fizikal. Pancuran Ini amat berkesan apabila otot anda yang tegang selepas senaman, dan sesi urut air akan menjadikan mereka lebih berdaya tahan dan akan membantu anda berehat.
Kontra
. Pancuran Sharko contraindicated dalam:
- Semasa mengandung
- Dengan penyakit kardiovaskular
- Penyakit berjangkit
- Bagi penyakit kulit
keradangan -ostrye
Lawan separa untuk vena varikos, kanser. Semasa prosedur ini, ia adalah penting untuk tidak menjejaskan jet air di kawasan yang bermasalah.
Anda sering mendengar tentang "mandi rumah Sharko," atau sesi urut air boleh pergi ke salon kecantikan. Jangan tergesa-gesa. Ingat bahawa ia adalah terutamanya satu prosedur perubatan, dan, dengan itu, ia mesti diberikan kepada pakar. Hanya dalam kes ini, anda akan dapat untuk menetapkan kursus, yang akan dikira pada intensiti dan tempoh disesuaikan kepada anda, bergantung kepada bukti.
|
|
|
|
|
|
