|
 Di Internet dan dalam akhbar banyak bahan-bahan dengan tip bagaimana untuk kekal cantik semasa mengandung. Tetapi ternyata, dan selepas apa-apa peristiwa gembira dalam kehidupan setiap wanita yang melahirkan anak, menjaga diri ini juga mempunyai keunikan. Ini bukan sahaja diet selepas Babe, tetapi juga tips kecantikan selepas bersalin.
Blues keseluruhan. Baby blues
Jika digunakan semasa mengandung, kebanyakan wanita dikelilingi dengan perhatian dan penjagaan yang tersayang, selepas kelahiran entah bagaimana berubah. Ibu muda dan bukannya pertolongan diri dalam masa yang lama ditunggu-tunggu untuk berkomunikasi dengan bayi anda, jangan selalu merasa emosi positif.
Ahli psikologi dan doktor sering menggambarkan sensasi baru baru-baru ini telah memberikan baby blues jangka wanita kelahiran. Ia kedengaran frasa yang sangat puitis, tetapi mencabar kehidupan sehari-hari, yang kita hadapi selepas kehamilan. Baby blues - ia bukan kemurungan, tetapi keadaan kompleks emosi, disebabkan oleh perubahan hormon yang kuat. Seseorang merasakan ia serta-merta dan sangat kuat, seseorang ini terpakai ke tahap yang lebih rendah. Tetapi tidak ada yang akan berhujah dengan fakta bahawa wanita selepas bersalin hormon sepenuhnya dapat dibiarkan terlalu lama, tahap estrogen menurun secara mendadak, penyusuan juga perubahan keadaan keseluruhan wanita itu. Oleh itu banyak masalah, termasuk kulit, rambut dan kuku.
Rasanya lebih baik selepas 3 bulan selepas kelahiran, tetapi beberapa ketidaksempurnaan kekal. Mereka akan berjuang.
Pasca Babe Masalah 1: Bulatan di bawah mata, keletihan, dan bengkak di sekeliling mata
Malangnya, bengkak boleh menemani anda untuk tempoh yang agak lama semasa anda menyusukan bayi. Lagipun, badan menyimpan cecair untuk proses pengeluaran susu. Hasilnya - bengkak pada muka dan mata bengkak. Mujurlah, dengan gaya hidup aktif untuk makan malam semua pas. Tetapi ada petua untuk membantu mengurangkan kesan tidak menyenangkan:
- Tidur di atas bantal yang tinggi,
- Hadkan minuman untuk malam,
- Gunakan penyejukan gulung atau remedi kaum sejuk (hirisan timun, kentang)
- Beli concealer baik warna kuning atau emas.
Babe Post-Isu 2: bintik coklat
Ini gema akibat kehamilan dan perubahan hormon. Menangani permulaan dengan kulit Glycolic (ini boleh menjadi cara atau salon rawatan dengan asid Glycolic). Mencerahkan Kursus dan topeng muka berkhasiat - Seterusnya. Ia adalah mudah untuk menggunakan topeng tisu, ia adalah sangat mudah untuk memohon dan keluarkan. Dan pastikan anda menggunakan pelindung matahari apabila pergi luar. Pilihan yang ada - asas cahaya (cecair atau krim pelembab gelap, multitasking bermakna BB atau CC), yang merupakan sebahagian daripada SPF penapis 20 atau lebih.
Babe Post-Isu 3: kulit kusam
Tidur yang tidak mencukupi dan tahap tenaga yang rendah membawa kepada hakikat bahawa kulit kehilangan cahaya semula jadi dan kelihatan segar. Salah satu sebab - penghidratan miskin, jadi pastikan untuk menggunakan pelembap dua kali sehari dan minum banyak air. Kembali kulit cahaya serum pekat dan pengelupasan menyeluruh. Lebih baik tidak menggunakan scrub kasar dan scrub untuk memohon berdasarkan asid buah-buahan, mereka dengan cepat kembali cahaya kulit.
Post-isu Babe 4: Jerawat
Perbezaan hormon menyebabkan jerawat dan jerawat, dan bukan hanya di muka, dan sering di belakang dan dada. Asid salisilik dan benzoyl peroksida mungkin terlalu agresif, ia adalah lebih baik untuk mencari penyelesaian bukan kimia alternatif. Beli pencuci muka, yang direka untuk kulit dengan jerawat dan teliti membersihkan muka dua kali sehari, boleh menjadi pelengkap yang baik berus lembut untuk muka. Bermakna untuk kulit jerawat untuk menenangkan kulit, podlechivat jerawat yang ada. 2 kali seminggu, anda boleh menggunakan topeng dengan kelabu atau tanah liat untuk liang sepenuhnya unclog dan pengeluaran imbangan sebum.
Dan akhirnya, beberapa tips yang mudah tetapi sangat berkesan untuk mengekalkan keindahannya pada bulan-bulan pertama selepas kelahiran:
1. Tidur apabila bayi tidur.
Banyak sekali bayi tertidur, berjalan kira-kira perniagaan mereka, cuba untuk menghabiskan masa ini di kerja-kerja rumah mereka. Oleh itu, apabila bayi terjaga dan mahu perhatian anda, anda berasa letih dan penat. Cuba prinsip lain: tidur apabila bayi tidur. Dan apabila dia terjaga, anda akan menjadi bertenaga dan penuh dengan kekuatan, dan semua mempunyai masa untuk: makanan, menyegarkan badan, berjalan-jalan dengan anak anda.
2. Makan dan minum banyak.
Kuasa adalah penting untuk mengekalkan kuasa semasa penyusuan. Sekarang anda memerlukan banyak kalori, dan jangan takut untuk makan dengan baik dan kerap, mengikut berat, ia tidak seharusnya menjejaskan, penyusuan menghilangkan banyak kalori. Fikirkan diet yang terdiri daripada hidangan yang mudah untuk menyediakan dan menyimpan untuk hari akan datang. Perlu minum terlalu banyak: Minum air atau jus tanpa gula, ia akan menjaga badan dan kulit terhidrat.
3. Sering mandi.
Mulakan hari anda dengan pasti jiwa. Prosedur ini membantu untuk bertenang, dapatkan pecah tenaga. Beli satu cara untuk mandi dengan bau kegemaran anda untuk mendapatkan sebanyak emosi positif. Ideal - untuk mandi beberapa kali sehari, seperti pagi, tidur petang, dan selepas berjalan kaki pada waktu petang.
4. Melembapkan kulit anda menjadi lebih banyak.
Apabila susu ibu kehilangan banyak cecair, jadi kulit boleh menjadi kering hampir sentiasa. Pastikan untuk melembapkan krim kulit dan losyen, serta banyak minum air, ia membantu untuk melembapkan dan memerangi stretch mark.
5. Make-up - hanya semua yang anda perlukan.
Kami tidak memberi nasihat untuk melepaskan make-up, kerana ia membantu wanita untuk merasa yakin dan menarik. Tetapi menghadkan diri hanya keperluan kosong: concealer, pemerah pipi, maskara, salap bibir gelap.
6. Pulangan teman wanita.
Beberapa bulan pertama selepas kelahiran mengambil masa anda dengan kebimbangan baru. Kanak-kanak itu, sudah tentu, kini selalu di tempat pertama. Tetapi untuk memudahkan keadaan emosi yang kompleks baby blues, membuat satu usaha untuk menyambung semula dengan rakan-rakan dan ahli keluarga yang lain. Perbualan sehari-hari biasa dan pertukaran pandangan akan membantu untuk pulih, mendapatkan semula keyakinan. Dan sekurang-kurangnya 1 jam sehari hanya mendedikasikan diri sendiri: menonton TV, membaca majalah, pergi membeli-belah.
Pengarang Vasilisa Cousin
|
|
|
|
|
|
|
