|
 Rambut - alat yang unik bersuara wanita. Rambut yang cantik Rapi dikaitkan dengan kewanitaan, kelembutan, hawa nafsu. Gaya rambut, sedikit sebanyak - mencerminkan dunia dalaman wanita. Dari cara rambutnya kelihatan, kita boleh mengutuk tahap budaya, pembangunan estetik dan rasa, status sosialnya dan sikap untuk hidup dan kepada diri mereka sendiri.
Pada suatu masa pada zaman dahulu, apabila nenek moyang kita turun dari pokok-pokok, seluruh badan mereka telah ditutup dengan rambut tebal, ia mengekalkan haba dan berkhidmat sebagai perlindungan terhadap ancaman luar. Sebagai masa berlalu, mengubah iklim dan cara hidup, seorang lelaki kecil telah kehilangan hampir semua penutup bulu sebagai tidak perlu, tetapi rambut tumbuh di lokasi yang sensitif. Rambut dilindungi bahagian atas kepalanya, dan, akibatnya, otak daripada terlalu panas di bawah cahaya matahari terik (panama tidak lagi wujud), dilindungi dari sejuk, mewujudkan lapisan pembolongan antara kulit dan pakaian.
Pada masa kini, selepas berpuluh-puluh ribu tahun selepas pembentukan bentuk manusia moden, rambutnya beransur-ansur kehilangan peranannya. Mereka tidak begitu penting bagi pengawalan suhu badan - telah topi, pemanasan pusat, individu dengan sempurna botak terus hidup dan menghasilkan keturunan, keturunan lulus diwarisi rambut jarang lemah. Oleh itu, ia menjadi kurang dan kurang pada pemilik tanah yang tebal, rambut yang subur. Dan kemudian ada masalah tamadun moden - tekanan, pencemaran alam sekitar, makanan, semakin miskin dengan vitamin. Dalam keadaan itu rambut memerlukan rawatan khas, perhatian, dan penjagaan. Dan, sudah tentu, tidak diri mereka menimbulkan masalah untuk diri sendiri.
Keguguran rambut yang berlebihan boleh disebabkan oleh:
kekurangan zat makanan, kekurangan udara segar, kurang tidur, penjagaan yang tidak betul rambut, kelemumur, penyakit tertentu.
Kesan buruk pada rambut mempunyai antibiotik, diuretik, dan beberapa hormon.
Angka atau rambut
Salah satu punca utama kehilangan rambut di kalangan wanita, pakar percaya obsesi sejagat dengan kehilangan berat badan. Wanita kurang makan, memakai eksperimen dipersoalkan - lapar, cuba diet yang berbeza, dadah berbahaya tertelan dan mahu kelihatan seperti nipis sebagai ideal Hollywood. Semua ini membawa kepada hakikat bahawa badan itu tidak menerima jumlah yang mencukupi nutrien yang diperlukan untuk kesihatan.
Rambut tidak hidup mengekalkan organ utama, dan jika terdapat soal di hadapan badan, di mana untuk mengarahkan aliran bekalan tanpa lemak jantung atau rambut, jawapannya adalah jelas. Rambut dibekalkan dengan sisa beransur-ansur menjadi rapuh, rapuh, dan kemudian hanya tercicir. Ia mempunyai nilai dan status rangkaian pengangkutan di mana makanan dihantar ke folikel rambut, - saluran darah. Jika terdapat penyempitan kapilari, rambut baru tidak akan berkembang.
Rambut di bahagian belakang dan sisi kepala dikekalkan lebih baik kerana darah bersama-sama dengan kuasa untuk kawasan-kawasan ini datang lebih aktif. Tambahan pula, dalam bidang ini adalah lapisan nipis lemak dan otot, yang menghalang pengecutan saluran darah. Tetapi kuil-kuil, dahi dan mahkota mengandungi lapisan yang agak nipis lemak dan tiada gentian otot. Ia sering penyempitan saluran darah akibat tekanan atau apabila berjalan di musim sejuk tanpa topi yang hangat. Jika ini berlaku kerap, tidak lama di semua botak.
Yang pertama dan yang paling penting yang boleh kita lakukan untuk rambut - adalah untuk menubuhkan, mencukupi, pemakanan yang betul seimbang!
Sudah tentu, saya tidak memanggil sesiapa sahaja untuk terlebih makan berlebihan (untuk rambut dan pergi ke utiliti dengan meja biasa), kerana umumnya pinggang nipis tidak dibatalkan: pinggang nipis, hayat yang lebih panjang, tetapi juga untuk berlapar tidak berbaloi. Para penyelidik telah membuktikan bahawa nilai pemakanan yang dikurangkan daripada diet (kurang daripada 1500 kcal sehari) menyebabkan kekurangan berterusan vitamin dan mineral. Dan jika anda mengurangkan kandungan kalori sehingga 1,000 kalori sehari, kemudian beransur-ansur terdapat kekurangan kronik protein, lemak dan karbohidrat, dan mungkin ada masalah dengan rambut yang tidak dapat dielakkan
Apakah bahan-bahan dalam makanan untuk membantu rambut kita?
 Komposisi kimia anggaran kesihatan rambut adalah seperti berikut: air 15%, 6% daripada lipid (lemak), 1% pigmen dan protein 78%.
Oleh itu, ia adalah protein - komponen utama makanan yang "bertanggungjawab" untuk keadaan rambut.
Secara pilihan, daging - pembekal yang baik protein ialah ikan, soya, kacang, kacang dan cendawan. Banyak protein terdapat dalam telur, keju, susu. Protein dalam diet perlu lebih kurang 1/5.
Pada Karbohidrat harus menyumbang kira-kira 2/3 daripada diet harian. Ia adalah wajar bahawa ia adalah karbohidrat yang berguna yang terdapat dalam buah-buahan segar, sayur-sayuran, bijirin dan beras perang. Gula dan produk tepung adalah lebih baik untuk menghadkan, tetapi memberikan mereka tidak realistik dan tidak perlu. Mengapa kita perlu tekanan tambahan! Selepas penggunaan mereka sering mempunyai sebab-sebab psikologi.
Lemak - ia juga merupakan satu komponen yang diperlukan kuasa, sumber kuasa asid lemak yang kita ditakrifkan satu set keperluan. Selain itu, kita memerlukan kedua-dua asid lemak tepu dan tak tepu. Ketidakseimbangan asid lemak menyebabkan kehilangan rambut. Makanan yang kaya dengan asid lemak - lemak ikan (tuna, salmon, herring), bijirin, kacang, buah zaitun dan avokado - mesti termasuk dalam diet. Lemak juga berfungsi untuk mengangkut dan penyerapan vitamin larut lemak: lemak mengurangkan kemungkinan kekurangan penyerapan vitamin A, D, E dan K.
Oleh itu, diet yang ketat bertujuan untuk menghadkan lemak dan karbohidrat, ketara boleh menjejaskan kualiti rambut. Untuk keadaan rambut adalah penting dan serat, yang terdapat dalam buah-buahan, sayur-sayuran, kekacang. Dari itu ia bergantung kepada operasi yang betul saluran gastrousus dan, oleh itu, adalah perlu untuk penyerapan semua komponen makanan.
Ia adalah sama penting bahawa produk yang termasuk dalam menu yang mengandungi set yang dikehendaki unsur surih. Labu dan bunga matahari benih, tiram - sumber zink;
asparagus, timun, artichokes, strawberi - silikon; zucchini, bawang, aprikot, kubis, kentang, raspberi - sulfur.
Kehilangan rambut mungkin disebabkan oleh kekurangan zat besi sedikit sebanyak akan membantu untuk membetulkan menu pelarasan keadaan. Besi adalah sangat kaya dengan hati, kacang, halva, dedak gandum, rose hip, kuning telur, kacang soya, gandum hitam, cendawan putih dan chanterelles.
Secara umum, ia akan kelihatan, lebih banyak produk yang baik dan yang berbeza - dan rambut akan tumbuh dalam kegembiraan dan kekaguman dari orang-orang di sekeliling kita. Tetapi ia tidak begitu mudah!
Ia adalah rahsia lagi bahawa hari ini buah-buahan dan sayur-sayuran mengandungi khasiat yang jauh lebih kecil, termasuk vitamin daripada sebelum ini. Oleh itu, satu lagi senjata dalam perjuangan anda terhadap kehilangan rambut harus
khas kompleks vitamin-mineral untuk rambut dan kulit
. Tapi mereka tidak candu.
Sebagai contoh, untuk menghentikan kehilangan rambut disebabkan oleh kekurangan zat besi, mereka perlu terlebih dahulu memenuhi semua organ-organ, di mana "disimpan" mineral ini - sum-sum tulang, limpa, hati. Dan hanya selepas itu badan "memutuskan" untuk memperuntukkan sebahagian daripada besi dan rambut. Tetapi oleh kerana terdapat ambang penyerapan zat besi daripada makanan, hanya meningkatkan jumlah makanan yang dimakan (dan makanan tambahan) keadaan radikal tidak akan bertambah baik. Dalam kes ini ia adalah perlu untuk melihat seorang pakar yang akan mendiagnosis dan menetapkan ubat-ubatan yang diperlukan.
Bukan makanan tunggal
 Jika sikat adalah lebih daripada 150 bulu sehari kita boleh bercakap tentang keguguran rambut yang berlebihan dan bunyi penggera. Sebagai permulaan, menganalisis, sama ada anda makan mungkin kira diet tidak seimbang. Diagnosis yang betul dalam isu ini - setengah pertempuran. Jika anda menghadapi masalah ini tidak mungkin, menghubungi orang trihologu yang mendiagnosis, menetapkan ubat-ubatan, menawarkan fisioterapi, mengambil kosmetik khas.
Produk kosmetik yang berkualiti tinggi dilengkapi dengan sistem yang sangat konduktif mampu memberikan nutrien kepada akar rambut. Tetapi bergantung kepada sokongan besar syampu untuk rambut gugur tidak perlu. Syampu Rambut (ada) - penyelenggaraan kenderaan, tugas utama - untuk membersihkan rambut dan kulit kepala. Dan walaupun syampu ditulis "keguguran rambut", ia tidak boleh menggantikan sera khas, minyak dan losyen, yang, tidak seperti syampu mempunyai penembusan yang lebih baik dan berada dalam hubungan dengan kulit kepala untuk masa yang lama.
Jangan putus asa, semua jenis keguguran rambut, kecuali bahawa, sebagai tambahan kepada keturunan, boleh dirawat. Walaupun, mungkin, dalam masa terdekat, ahli sains akan dapat "mengubah Syarikat" maklumat genetik walaupun sekarang ini mempunyai semua prasyarat dan kerja sedang dijalankan ke arah ini.
Dan sudah tentu, jangan lupa bahawa diet yang cukup dan seimbang - satu keadaan yang amat diperlukan untuk keindahan rambut.
|
|
|
|
|
|
