|
 Separuh kedua pada musim panas dan awal musim luruh ditandai dengan tembikai, yang tidak menghairankan. Melon - bukan itu sahaja terima kasih lazat dan harum, untuk set yang unik vitamin dan mineral, ia menyembuhkan pelbagai penyakit, meningkatkan metabolisme, meningkatkan imuniti, memperbaiki kulit dan rambut, membantu mengurangkan berat badan.
Sumber kesihatan
Sebagai sebahagian daripada tembikai banyak vitamin (A, C, B2, B6, B9, E, niasin dan asid Pantothenic), bersama-sama mereka mempunyai kesan pemulihan, memperbaiki struktur kulit, rambut dan kuku. Silicon dalam komposisinya meningkatkan fungsi otak dan metabolisme, asid folik (B9), dan meningkatkan tahap besi hemoglobin. Vitamin C dan E mempunyai kesan antioksidan, yang tidak dibenarkan untuk membentuk dalam badan daripada radikal bebas, yang menyebabkan kematian atau buruk perubahan dalam sel-sel. Jadi tembikai memanjangkan belia dan mengekalkan kesihatan. Oleh kerana ringan julap kesan tembikai mengatasi permasalahannya dengan pembersihan usus, yang segera memberi kesan kepada warna dan keadaan kulit.
Memampatkan dada pulpa tembikai melegakan batuk, dan jika demikian untuk memohon memampatkan di tempat yang cedera, ia akan lebih cepat lebam.
Walaupun emas yang terkandung dalam tembikai, dan juga dalam daging beliau adalah, bahan-bahan yang menggalakkan pengeluaran serotonin - "hormon kebahagiaan", jadi jika anda dihantui oleh fikiran sedih - makan sepotong tembikai, menyedut aroma, dan perasaan anda dengan segera diperbaiki.
Untuk kulit dan rambut - pulpa, biji, kulit
Sudah tentu, yang paling penting, kami menghargai dan mengasihi yang tembikai untuk pulpa lazat, manis dan aromatik. Kaya dengan vitamin A, ia adalah sejenis "penawar keajaiban kecantikan": penggunaannya untuk tujuan kosmetik menjadikan kulit lembut dan licin, bibirnya - kesegaran, dan mata dan rambut - cahaya sihat bagus.
Dari pulpa tembikai menyediakan berkhasiat dan toning topeng untuk muka dan rambut. Jika topeng tembikai (pulpa dihancurkan) digunakan dengan kerap selama sebulan atau enam minggu, kulit menjadi lembut, mengambil putih dan kemerah-merahan dengan bayangan matte.
Ia mempunyai tembikai dan pelunturan sifat, jadi berguna kepada mereka yang menghadapi masalah jeragat dan bintik pigmen.
Susu untuk kulit kering.
Jus tembikai dicampur dengan jumlah yang sama susu, dan air mineral. Seperti losyen tandas digunakan untuk mengelap kulit kering.
 Jangan buang biji tembikai - mereka sangat kaya dengan zink, yang bermaksud bahawa penggunaan mereka dalam makanan memperbaiki keadaan rambut dan kulit. Cukup untuk makan 2-5 gram sehari. Benih segar, hanya razzhёvyvaya mereka (anda boleh dengan madu), dan musim tembikai anda pohorosheet dengan ketara. Kaya dengan vitamin dan antioksidan dan tembikai kerak. Terdapat resipi kaum agak mudah berdasarkan tembikai, membolehkan anda menyimpan belia dan kesihatan: skip kerak dengan kulit melalui pemerah jus dan minum setengah cawan jus selepas makan sebahagian daripada tembikai.
Kerak segar:
melampirkan pulpa-ke-muka selama 15 minit dan topeng semata-mata meremajakan dengan mengangkat kesan bersedia.
Jika anda tidak dapat untuk berjemur di tepi laut, anda boleh meningkatkan keberkesanan matahari dengan bantuan tembikai tempatan. Ia mengandungi beta-karotena yang menggalakkan pembentukan melatonin dalam pigmen badan yang bertanggungjawab untuk kulit gelap. Untuk menyeimbangkan tan cukup untuk makan setiap hari untuk 300 gram tembikai di matahari sekurang-kurangnya beberapa jam sehari. Selaran matahari adalah licin dan cantik!
Kecantikan rambut
Pulpa dan jus tembikai ini sesuai untuk semua jenis rambut, mereka akan membuat rambut anda elastik, berkilat dan lembut. Topeng rambut lakukan adalah sangat mudah: mash pulpa tembikai, memakai rambut bersih, memakai topi pemanasan, dan selepas 30 minit bilas dengan air suam.
Losyen rambut.
Ambil beberapa sudu pulpa tembikai. Dimasukkan ke dalam mangkuk seramik dan mash dengan garpu, memerah jus melalui kain hipoksia tipis. Tuangkan ke dalam balang kaca. Sebelum kepala basuh jurang rambut ke helai dan kemudian lap dengan kulit kepala jus swab kapas diperolehi dan rambut bersama-sama seluruh panjang. Selepas 20-30 minit, basuh rambut anda dengan syampu lembut. Ia perlu 15-20 prosedur 2-3 kali seminggu (anda boleh menggunakan campuran jus tembikai dan tembikai).
Akan tembikai untuk menurunkan berat badan
Sesetengah pakar, pakar pemakanan percaya bahawa kecenderungan untuk berat badan berlebihan cukup untuk seminggu untuk makan dua kilogram tembikai pulpa sehari (dibahagikan kepada lima majlis) untuk membetulkan metabolisme, membersihkan usus dan menghilangkan beberapa kilogram yang tidak perlu.
Bagi mereka yang suka untuk mendekati semua yang serius, terdapat pelbagai versi diet tembikai. Melon - produk makanan yang berharga, sempurna menyuburkan badan dan keluarkan toksin, membantu membakar lemak. Tawaran khas "tembikai" diet hanya menggunakan sifat-sifat ini tembikai. Makan bukannya minum petang dan makan malam tembikai kadar harian (tembikai 1 kg pulpa setiap 30 kg berat badan), tertakluk kepada biasa diet rendah kalori, anda pada masa yang sama mendapat vitamin yang cukup dan mineral, agar tidak mengalami kerosakan dan ketidakselesaan kelaparan.
Dalam diet ini harus dikecualikan daripada diet kentang, pasta, roti dan gula-gula. Untuk sarapan pagi, kami cadangkan masak nasi tanpa garam, berpengalaman dengan kicap dan jus berry. Pada makan tengah hari, anda mampu untuk salad berpakaian dengan minyak zaitun, rendah lemak keju lembut, sehari boleh makan 150 gram. Ikan laut rebus (cod atau salmon merah jambu) atau telur rebus (telur hancur boleh), atau 150 gram. rebus ayam daging putih atau ayam belanda. Anda boleh minum agak lemah teh hijau atau hitam tanpa gula.
Kadar tembikai hariannya dibahagikan kepada lima bahagian. Makan satu hidangan untuk makan tengah hari, manakala empat yang lain telah memulakan tiga jam selepas makan tengah hari, makan satu hidangan setiap dua jam.
Penting!
Melon tidak perlu digabungkan dengan makanan lain dan cecair minuman, tidak dapat mengabdi kepada tembikai sejuk di atas meja, manakala penyejukan hartanah yang berfaedah dikurangkan dengan ketara.
Walaupun semua kelebihan tembikai, tembikai diet bukan untuk semua orang, terdapat kontra dalam penggunaan tembikai di dalam. Penyakit seperti kencing manis, ulser gastrik dan ulser duodenum, kolitis - alasan yang serius untuk kegunaan berhati-hati tembikai seperti makanan.
|
|
|
|
|
|
