|
 Ya, hanya masa yang sesuai dan strategi yang betul. Dan tidak mengharapkan hasil yang segera. Perkara utama di sini - untuk mematuhi tertentu (tidak sukar, antara lain) kaedah-kaedah dan tidak memberi diri anda sebarang memuaskan nafsu. Serangan?
Salah satu salah faham - adalah untuk menganggap bahawa kanak-kanak perempuan langsing selulit tidak terancam. Malah, wanita nipis tidak kebal dari rupa kulit oren. Hakikatnya adalah bahawa selulit tidak berlebihan berat badan tertentu, manakala obesiti boleh memburukkan lagi keadaan. Oleh itu, menjaga berat badan anda adalah normal - ia sangat boleh membantu dalam memerangi selulit.
Dan yang biasanya menyebabkan selulit pada wanita?
1. Perubahan dalam estrogen
. Hormon wanita dipengaruhi oleh bahan kimia yang terkandung dalam Pentadbiran Makanan dan Dadah. Di bawah pengaruh sel-sel lemak mengubah struktur mereka, yang membawa kepada "oren-kulit". Badan wanita mula berkumpul di dalam sel-sel lemak tisu penghubung, dan kerana mereka adalah berserenjang dengan kulit, dan tdk sama rata yang diwujudkan di permukaan kulit yang kita lihat bagaimana tanda-tanda luar selulit.
2. Pengambilan lemak yang salah
. Metabolisme badan wanita terganggu disebabkan oleh penggunaan lemak trans dan minyak sayuran dikitar semula.
3. Kekurangan asid lemak dalam diet
. Asid terdapat dalam ikan, dan minyak sayuran tropika. Secara tradisinya, ia kebetulan yang kita makan produk-produk ini, sebagai peraturan, amat sedikit.
4. Gunakan losyen badan yang mengandungi minyak mineral
. Sesetengah produk untuk produk penjagaan badan mengandungi minyak - berasal daripada petrokimia, mereka menghalang penyerapan nutrien kulit yang sihat.
Berdasarkan perkara di atas, marilah kita membangunkan penyelesaian yang paling berkesan dalam memerangi selulit. Jadi
Strategi kami
:
1. Hanya ada "hak" lemak.
- Jangan sekali-kali menggunakan minyak murah, dan mana-mana produk lain yang mengandungi mereka. Apabila memasak, anda boleh menggunakan minyak zaitun, minyak kelapa yang belum diproses, organik, krim asli.
- Tetapi ia tidak akan menyelesaikan masalah lemak. Anda memerlukan tisu, dan berserabut. Gentian yang bertindak ke atas pinggul kita seperti scrub badan yang baik. Mereka nada sehingga peredaran darah, meningkatkan penampilan kulit dari dalam.
- Katakan "tidak" makanan yang masin dan berlemak.
- Hidupkan itik menu dan tiram. Komponen-komponen masakan Perancis mempunyai kesan melicinkan kulit.
2. Elakkan apa-apa makanan yang tidak dikenali.
Menjauhkan diri dari apa-apa makanan yang mengandungi bahan-bahan yang tidak biasa kepada anda. Hakikat bahawa diet anti-selulit adalah pengecualian lengkap penting mana-mana toksin daripada diet. Lagipun, selulit adalah disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk kalori dan toksin yang berbahaya.
Toksin dan kalori segera mengisi kembali sel-sel lemak, dan ini - sumber langsung selulit. Dengan mengeluarkan toksin dari badan, anda akan dapat mengelakkan kemungkinan kemunculan selulit.
3. Manjakan diri anda ...
Tetapi bukan makanan, dan urutan profesional mingguan dengan memberi tumpuan kepada kawasan masalah. Jika anda tidak boleh sentiasa berada di dalam kabin, ia bukan satu sebab untuk berputus asa. Membeli sarung tangan urutan yang baik dan sekurang-kurangnya seminggu sekali untuk melakukan paha urut intensif.
4. Gunakan produk semula jadi, organik dan berkualiti tinggi hanya untuk penjagaan kulit
. Ramai di antara kita telah membaca dengan teliti label makanan, tetapi pengabaian ini apabila memilih kebersihan dan badan setiap hari penjagaan biasa. Dalam krim, losyen dan gel, bahan-bahan sintetik juga berbahaya, seperti dalam makanan kita. Dan yang terbaik - itulah yang memberikan anda sifat. Mereka lemak sihat - hanya badan. Dan minyak zaitun, dan minyak kelapa baik "akan terlibat dalam" "kulit jeruk" anda. Mereka membawa bukan sahaja untuk menyamakan kulit, tetapi juga untuk mengurangkan jumlah yang! Satu peluang yang baik bukan sahaja untuk menghapuskan penyelewengan, tetapi juga kepada sentimeter tambahan.
5. Senaman
tidak akan mengumpul sel-sel lemak dan "memandu" orang-orang yang sudah wujud. Dan jika tidak ada masa, anda akan membantu beberapa rahsia mudah:
- Beli kasut khas. Ia bukan sahaja kasut khas, walaupun kasut elegan boleh "bekerja" pada otot anda. Sebagai contoh, berikut adalah sandal tonewalker, toning ketika berjalan. Mana-mana kasut yang menggunakan rintangan untuk membantu menyuraikan lemak - bahan binaan selulit. Apabila berjalan, otot akan mengetatkan, peredaran darah - bertambah baik, secara umum, badan akan sentiasa pada jari kita. Jika anda tidak boleh membeli kasut itu - anda hanya boleh meregang otot kaki ketika berjalan.
- Jump Rope - cara yang baik untuk memerangi selulit. Anda tidak perlu peralatan senaman, kecergasan tidak memerlukan tiket, anda hanya perlu 2-3 minit sehari!
- Pembalut kaki Khas berubat dengan mentega shea dan kafein, berkata, boleh bekerja keajaiban. Mereka boleh dipakai apabila anda bersenam, atau hanya sibuk dengan kerja rumah. Atau anda hanya boleh melakukan balutan minyak panas, memakai pembalut kaki biasa dan kesannya akan menjadi tidak lebih buruk!
6. Minuman yang cukup dan betul.
Teh hijau, ekstrak teh hijau, mengandungi bahan yang dipanggil teobromina, yang menembusi kulit dan membantu untuk mengeluarkan deposit lemak. Ini menghalang pembentukan selulit, dan tersebar selulit yang sedia ada. Hanya tidak pergi ke teh hijau cepat, menggantikan mereka semua teh mereka. Minum hanya apabila anda mahu. Tetapi ia adalah perlu untuk minum air yang mencukupi. Kerana air - alat yang hebat dalam memerangi selulit. Minum 2 liter sehari, anda membersihkan badan daripada sebarang toksin, meningkatkan peredaran dan semua proses kehidupan.
|
|
|
|
|
|
