|
 Air - paling berkuasa penurunan berat badan pemangkin dan mengekalkan berat badan anda pada tahap yang betul. Setiap wanita sekurang-kurangnya sekali, tetapi terpaksa diet yang berbeza, sekatan pemakanan untuk bahagian dengan berat badan yang berlebihan. Tetapi tidak ramai yang berfikir tentang hakikat bahawa anda boleh menurunkan berat badan, hanya dengan meningkatkan penggunaan air.
Air secara semula jadi menyekat selera makan dan membantu badan untuk membakar lemak yang disimpan.
Kajian telah menunjukkan bahawa badan adalah terhad di dalam air, meningkatkan simpanan lemak, semasa menerima air yang banyak - mengurangkan mereka. Sebabnya: Buah pinggang tidak dapat berfungsi dengan betul tanpa air yang cukup. Apabila buah pinggang tidak berfungsi pada kapasiti penuh produk ditakdirkan untuk rawatan yang mereka dilepaskan ke dalam hati. Salah satu fungsi yang paling penting dalam hati - pemprosesan lemak yang tersimpan dalam badan tenaga yang diperlukan. Jika hati telah melakukan kerja-kerja buah pinggang, ia tidak akan menghadapi kerja. Hasilnya, ia membakar kurang lemak, lebih banyak lemak masih belum selesai, penurunan berat badan berhenti.
Minum air yang mencukupi - cara terbaik untuk memastikan pertukaran cecair yang baik.
Lagipun, jika badan kehilangan air, ia menganggap ini sebagai satu ancaman kepada kehidupan dan mula menyimpan setiap drop. Cecair yang disimpan di dalam ruang intercellular. Itulah di mana bengkak kaki, kaki dan tangan. Diuretik hanya menawarkan penyelesaian sementara pada tahap terbaik. Bersama-sama dengan air yang mereka mengambil bahan-bahan badan perlu. Organisma sekali lagi membunyikan penggera dan mula untuk mengumpul ia menerima sebarang cecair. Oleh itu, keadaan tidak bertambah baik, dan merosot. Cara terbaik untuk mengelakkan masalah ini - untuk memberi badan anda apa yang diperlukan - air yang banyak. Hanya selepas itu pengumpulan cecair akan disuntik.
Jika anda mempunyai masalah yang berterusan dengan pertukaran air, ia adalah mungkin untuk menyalahkan garam. Badan anda biasanya boleh bertolak ansur dengan natrium hanya dalam kuantiti yang kecil. Garam lebih banyak anda makan, lebih banyak air yang diperlukan oleh badan untuk membubarkan ia. Tetapi menghilangkan garam yang tidak perlu adalah mudah - minum lebih banyak air. Buah pinggang melakukan lain kerja itu sendiri.
Lengkapkan seseorang memerlukan lebih banyak air daripada satu yang nipis.
Pertukaran orang yang berlebihan berat badan mengalami beban berat. Kita sudah tahu bahawa air - kunci kepada pemulihan yang metabolisme, dengan itu orang yang kelebihan berat memerlukan lebih banyak air. Air membantu untuk mengekalkan nada otot yang betul, memberikan pengurangan otot tanpa risiko dehidrasi. Ia juga membantu untuk mencegah kulit kendur, sering diperhatikan dengan penurunan berat badan - Mengurangkan sel-sel dikekalkan dengan air dan tarik kulit, meninggalkan ia bersih, sihat dan lembut. Air dikeluarkan dari badan yang anda mahu membuang. Semasa penurunan berat badan yang diperlukan oleh badan untuk membuang lebih sampah - semua lemak dibakar mesti dikeluarkan. Jumlah yang mencukupi air untuk membantu memulihkan keadaan.
Air boleh membantu dengan sembelit.
Apabila badan kehilangan cecair, ia menghisap segala-galanya yang boleh daripada sumber dalam negeri. Colon - sumber pertama untuk ini. Hasil? Sembelit. Tetapi apabila seseorang mendapat air yang mencukupi, usus mula berfungsi secara normal.
Jadi, kebenaran yang mudah:
• tubuh manusia tidak akan berfungsi dengan baik tanpa air yang cukup dan tidak akan berkesan untuk membakar lemak yang berlebihan,
Air • dikekalkan - komponen besar obesiti,
• Untuk mengelakkan pengekalan air, ia adalah perlu untuk minum lebih banyak air.
Tetapi berapa banyak air yang anda patut minum? Rata-rata orang perlu minum lapan (200 ml) gelas air. Walau bagaimanapun, seorang lelaki yang lengkap perlu menambah kaca tambahan beliau untuk setiap 12 kilogram berat badan yang berlebihan. Bilangan minum dan perlu ditambah jika anda aktif sukan dan cuaca panas dan kering. Sebaik-baiknya, jika air sejuk kerana ia diserap lebih cepat daripada panas. Dan untuk beberapa pemerhatian, ia adalah jelas bahawa minum air sejuk membantu badan membakar lebih banyak kalori.
Apabila badan mendapat air yang banyak untuk kerja-kerja mereka, cecair di dalamnya adalah betul-betul seimbang. Apabila ini berlaku, badan membuat "satu kejayaan." Apa maksud ini:
meningkatkan fungsi kelenjar endokrin;
saham cecair dikurangkan, air yang berlebihan dilepaskan;
lebih banyak lemak ditukar menjadi bahan api, kerana tiada apa yang menghalang hati untuk mengambil kesnya;
mengembalikan dahaga semula jadi;
kelaparan pengalaman orang lebih kurang pada waktu malam.
Jika anda berhenti minum air yang cukup, keseimbangan cecair diganggu lagi, air berkumpul dalam badan, bermula set tidak dapat diterangkan kilo tambahan, hilang dahaga semula jadi. Bagi memperbaiki keadaan ini adalah perlu untuk kembali dalam masa dan menyediakan yang baru "kejayaan".
Dapatkan tip pakar-pakar kecantikan yang mengatakan bahawa minum banyak air - adalah cara yang paling murah dan paling cepat untuk kelihatan lebih baik!
Ia harus memberi inspirasi kepada kita!
Pengarang Natalia Biatova
|
|
|
|
|
|
|
