|
 Bukan sahaja wanita Jepun hidup paling lama, tetapi mereka juga adalah sebahagian besar dalam hidupnya kekal sebagai kurus dicemburui dan kesegaran kulit, berkilat, rambut tebal. Bagaimana untuk menguruskan Jepun mengekalkan kemudaan mereka, apakah rahsia panjang umur dan keharmonian mereka? Jika anda menganggap bahawa mereka sentiasa duduk di atas pepatah "Jepun" diet, maka anda sedih silap! Walaupun, sudah tentu, masakan tradisional Jepun adalah amat penting untuk kesihatan negara, dan terutamanya wanita. Diet dan, lebih-lebih lagi, salah satu yang atas sebab tertentu yang dikenali sebagai Jepun, sama sekali tidak ada hubungannya dengan.
Jepun sendiri telah dikenal pasti yang berikut "peraturan emas" makanan ala tradisional:
▪
Hidangan kecil
pelbagai produk untuk setiap hidangan. Walaupun makanan Jepun yang paling biasa (makan tengah hari atau makan malam) boleh termasuk 5-30 hidangan, selain itu, dalam kombinasi yang paling pelik. Memasak makanan di Jepun adalah seperti lukisan gambar atau mengarang haiku (puisi Jepun) - semuanya mempunyai nilai, makna yang lebih dalam. Makanan dihidangkan dalam pinggan kecil yang cantik, setiap secara berasingan. Bahagian-bahagian yang kecil, mereka diserap perlahan-lahan, satu proses yang dikawal oleh minda. Bekalan berasingan Jepun tidak mematuhi.
▪ pemprosesan terma Lemah
Ia menjamin keselamatan yang tinggi vitamin dalam hidangan. Produk boleh hanya ringan dimasak dan sedikit perangan, sedikit rebus. Banyak hidangan dimasak dalam dandang dua, ketuhar gelombang mikro. Sebagai contoh, sup kacang soya dibancuh hanya dua minit, atau anda boleh memusnahkan vitamin pes kacang soya yang kompleks, yang merupakan sebahagian daripada sup. Banyak produk yang digunakan dalam masakan mentah Jepun. Grill anak ikan, makan mentah (sushi yang terkenal).
▪
Beras daripada roti.
Penggunaan roti di Jepun adalah jauh lebih rendah daripada di Barat - ada ia menggantikan shelushёny Rajah. Beliau adalah asas menu Jepun.
▪
Produk utama: ikan, beras, kacang soya, sayur-sayuran, teh hijau, buah-buahan, sitrus.
Penekanan ke atas ikan dan makanan laut. Telur - tidak lebih daripada 1 bahagian. susu setiap hari - kira-kira separuh daripada kaca. Tiada bacon, sosej, burger, tetapi banyak sayur-sayuran segar: lobak, lobak putih, salad, rumpai laut yang boleh dimakan, tauhu. Dalam kaji selidik itu, wanita Jepun mendedahkan bahawa diet mingguan mereka termasuk makanan lebih daripada seratus yang berbeza.
▪
Teh hijau
Kaya dengan antioksidan dan vitamin C dan E, memberi belia dan bersemangat. Pada abad ke-9 Jepun dipinjam tabiat Cina minum teh hijau - dan sejak itu tradisi upacara teh (tyanoyu) supaya ketat ditenun ke dalam budaya Jepun dan kehidupan setiap Jepun bahawa kadar lebih pesat kehidupan moden tidak boleh menghalang upacara agama ini. Jepun melihat intipati majlis teh dalam ungkapan: ". Tyanoyu - penyembahan keindahan dalam cahaya kelabu kehidupan seharian"
▪
Pencuci mulut kecil
(biasanya buah-buahan), pastri - dibuat daripada tepung beras. Wanita Jepun seperti puding, tetapi makan mereka dalam bahagian-bahagian kecil. Wanita Jepun hampir tidak pernah tidak menambah pencuci mulut mereka, mentega dan produk tenusu, gula dan makan tiga kali kurang daripada penduduk negara-negara Barat. Satu lagi hidangan kegemaran Jepun adalah pelbagai jeli dilakukan dengan pelbagai jenis gelatin "agar". Gelatin bersedia Jepun marmalade "ekan", pelbagai pencuci mulut bercuti dengan buah-buahan segar dan juga minuman.
▪
Ritual, keharmonian dan keindahan pelantikan.
Memasak makanan Jepun, rupa hidangan, yang disediakan untuk makan dan dia penuh dengan rahmat. Agama Shinto Jepun menganggap sifat suci. Ini menerangkan berkenaan Jepun dengan komposisi dan rupa makanan. Jepun - adalah sejenis hubungan dengan alam semula jadi.
▪
Menggunakan penyepit.
Di Jepun, penyepit (Hashi) datang dari China pada abad ke-12 dan yang diperbuat daripada buluh. Saintis moden di Jepun percaya bahawa kayu kecil melatih otot, membangunkan kebolehan mental, jadi Jepun diajar untuk mengendalikan penyepit dari usia muda. Bagaimana berguna kayu untuk pembangunan minda, kita tidak tahu, tetapi pastinya menelan makan malam untuk dua minit dengan mereka akan gagal.
 Sudah tentu, ia tidak perlu untuk menjelaskan rupa yang indah wanita Jepun hanya tradisi makan secara sihat - banyak bergantung kepada penjagaan kulit, rambut dan badan. Ada wanita Jepun di sini mempunyai rahsia mereka.
•
Bersinar.
Wanita Jepun telah dikenali berabad lamanya tentang kesan minyak bunga kamelia. Camellia mengandungi protein dan asid oleik. Kedua-duanya adalah baik ke dalam struktur rambut, memberikan jumlah dan rambut licin, supaya cahaya itu lebih baik mencerminkan jatuh. Penyediaan 1 sudu teh minyak bunga kamelia dipanaskan sedikit gosok di sepanjang dan hujung rambut yang basah. Tutup dengan tuala selepas 20 minit untuk memakai syampu rambut, berbuih dengan jari anda dan bilas dengan baik.
•
Topeng muka.
Tanah liat putih dihancurkan menjadi serbuk, menambah oat, bran beras, rumpai laut dicincang halus, bunga kamomil. Ini juga tambah 1 sudu kecil minyak jojoba, meningkat pinggul, chamomile dan sedikit air (untuk membuat massa pes ketumpatan), perlahan-lahan menggosok topeng ke dalam kulit muka dan biarkan selama sepuluh atau lima belas minit. Bilas dengan air mineral sejuk (tanpa gas).
•
Apple cider cuka.
Jepun menambah kepada syampu untuk mencegah kelemumur, degreasing akar rambut, merangsang pertumbuhan mereka, ditambah untuk mandi untuk menjaga kulit anda muda dan sihat di solek remover, tambah beberapa titik minyak bunga kamelia, chamomile, lavender, rosemary, dicampur dengan cabutan akar marshmallow, Jelatang - losyen ini dan mengelap mukanya.
•
Garam laut.
Garam laut dicampur dengan jus aloe, lumpur, rumpai laut dan sapu sebatian ini dalam tubuh prosedur air. Cemerlang membantu dengan selulit.
•
Urut.
Prosedur yang paling berkesan untuk mengembalikan kecantikan dan kesihatan dianggap urutan. Berbeza dengan amalan Eropah, seni Jepun direka bukan untuk berehat badan dan jiwa, dan untuk menyatukan semua rizab tersembunyi badan dalam memerangi ini atau penyakit itu, termasuk dan dalam masa. Shiatsu - urut yang dikenali sebagai Jepun setiap hari untuk muka, yang mereka gunakan untuk mengekalkan kulit porselin mereka. Dan ia mengadakan hujung jari sentuhan ringan dengan perlahan-lahan dan yang paling penting, secara tetap setiap hari selama lima minit pada waktu pagi atau pada waktu petang.
Makeup Wanita Jepun juga suka dan cermin solek ini mempunyai ciri-ciri sendiri
. Sikap Jepun terhadap kecantikan dan cara-cara untuk mengekalkan ia adalah berbeza daripada Eropah
. Di sini, penjagaan diri - upacara serupa dengan upacara minum teh
. Untuk kosmetik Jepun - adalah keupayaan untuk menghiasi bukan sahaja diri sendiri, tetapi hidup saya, memeriahkan kehidupan seharian, menikmati setiap saat
. Oleh itu kesungguhan untuk detail "majlis kosmetik"
. Setiap detail, terperinci perlu berada dalam harmoni dengan keseluruhan: reka bentuk pembungkusan, rasa dan warna wang, keredaan permohonan, aksesori (pinggan mangkuk untuk membuat topeng, span, berus, berus
.
)
. Kosmetik Jepun kebanyakannya semulajadi - ia merupakan satu daripada bahan pengawet dan bahan-bahan sayur-sayuran sahaja
. Ahli-ahlinya sering termasuk mutiara, protein mutiara lebih tepat conchiolin - antiallergen antioksidan, pelembap dan pelindung terhadap sinar ultraviolet
. Satu lagi komponen penting - protein sutera fibrion memegang kelembapan tujuh kali lebih daripada bahan-bahan pelembap lain
.
Ia adalah gabungan rahsia purba dan teknologi moden, tradisi masakan sihat, pendekatan yang harmoni untuk hidup membolehkan japan hidup lama dan menjadi langsing, cantik dan muda selama bertahun-tahun yang akan datang!
|
|
|
|
|
|
