|
 Meninggalkan tabiat keras. Alih keluar daripada menu, makanan kegemaran dan sekatan pemakanan tidak boleh hidup tanpa rasa tidak selesa. Ia menyebabkan tekanan, kemarahan, keganasan, kekurangan tenaga. Daripada "kehidupan manis" yang terlalu mudah untuk menyerah. Ia akan mengambil masa dan motivasi menarik.
(Bahagian pertama artikel itu boleh didapati di sini - http://www.mycharm.ru/articles/text/ Id = 2924)
Memenuhi keperluan anda untuk "sentimental" karbohidrat gula yang terkandung dalam buah-buahan dan sayur-sayuran, anda boleh, sudah tentu. Kita perlu lebih "memujuk" diri sendiri melakukan teh dan minuman tanpa gula. Ia tidak mudah. Pengganti gula boleh membantu, tetapi terdapat keraguan tentang keselamatan mereka. Apa yang perlu dilakukan? Bukankah alam telah dijaga kami, gigi yang manis, bukan di kedai dalam senjata pengganti gula tumbuhan?
Bayangkan, ada pokok! Tidak jarang di luar negara, dan ia boleh didapati, yang boleh dibeli di farmasi yang akan datang.
Licorice.
Ya, likuoris biasa yang tumbuh di kawasan selatan Rusia, sebagai sebahagian daripada spesies - Ural dan selatan Siberia. Akar likuoris mempunyai rasa manis dan apabila ditambah kepada decoctions dan campuran yang menunjukkan ia. Oleh kerana likuoris adalah agak mustahil untuk mendapatkan pemanis semula jadi, tetapi rasa spitsifichesky berbeza menghalang populariti perkembangan itu dari pengeluar pemakanan tambahan.
 Kami digunakan untuk mengambil ubat-ubatan dengan likuoris ubat ekstrak untuk batuk dan bronkitis. Malah, ubat-ubatan ini mempunyai ekspektoran dan hartanah emolien, tetapi kesannya adalah lebih luas. Di China dan negara-negara Asia Tengah akar likuoris dianggap dekat dengan sifat-sifat ginseng. Ya, ya!
Penyembuhan sifat-sifat liquorice mengiktiraf dan Eropah. Gula-gula likuoris dan kayu likuoris (sirap likuoris sejat) adalah sangat popular di negara-negara Eropah. Penyembuhan kemanisan, apa yang boleh menjadi lebih baik? Rasa manis likuoris tidak memberi gula biasa, dan glycyrrhizin bahan. Glukosa dan sukrosa yang terkandung dalam likuoris juga, tetapi dalam kuantiti yang kecil.
Perubatan likuoris Rasmi memperuntukkan beberapa bahan-bahan biologi aktif dan mengiktiraf keupayaan penyembuhan luas kilang. Licorice mempunyai anti-radang, antispasmodic, tonik dan sifat-sifat detoksifikasi.
Perubatan Oriental sifat-sifat keupayaan likuoris untuk melanjutkan belia dan memberikan umur panjang, kekuatan dan keberanian untuk kembali.
Licorice lebih mudah untuk menopaus, adalah sebahagian daripada caj yang dikenakan dalam penyakit kencing manis, gangguan saraf, aterosklerosis dan kehilangan kekuatan.
 Cuba menambah dalam termos dengan penyerapan herba secubit akar likuoris, anda boleh menikmati rasa minuman yang dihasilkan. Terutama bahawa ekstrak akar likuoris digunakan secara meluas dalam industri makanan, dalam pembuatan pelbagai minuman dan produk pastri.
 Stevia rebaudiana
- Satu lagi tumbuhan yang mempunyai sifat-sifat pemanis semula jadi. Tanah air dari kilang Amerika Selatan, tetapi stevia berjaya ditanam untuk pemprosesan industri di selatan Ukraine dan di rantau Krasnodar. Tumbuh tumbuhan ini dapat pasu bunga, apatah lagi taman-taman dan kawasan pinggir bandar. Kilang itu tidak menonjol, dan benar-benar mempunyai rasa manis dan ciri-ciri perubatan.
Glikosida yang terkandung dalam stevia, mempunyai imun dan sifat-sifat anti-mikrob. Meningkatkan metabolisme badan dan menstabilkan gula darah dan kolesterol dalam darah dan merangsang peredaran darah.
Glikosida Kumpulan yang memberikan kemanisan stevia sepuluh kali lebih manis daripada sukrosa, kalori tidak memberi kesan kepada tahap glukosa darah. Stevia telah dikaji secara meluas oleh ahli sains, adalah disyorkan untuk digunakan, dan pemanis yang dihasilkan daripada ia mempunyai rangkaian hotel yang luas.
Stevioside, ekstrak stevia, saharol
(Ukraine) - semua pemanis ini kini dianggap ideal. Ini adalah produk bahan mentah semula jadi, mereka adalah bebas kalori, tidak kehilangan harta mereka apabila dipanaskan. Persediaan Stevia popular di Jepun dan Amerika Selatan. Mereka tidak menyebabkan peningkatan kepekatan glukosa dalam darah. Yang sesuai untuk diet penghidap diabetes dan mereka yang mengawal berat badan.
 Stevia daun mentah dijual di farmasi. Di rumah disediakan
infusi
. Satu sudu teh stevia dihancurkan tuangkan 250 g air mendidih. Berkeras sejuk dan tiriskan. Penyerapan terhasil ditambah kepada minuman atau minuman sebagai teh, cairkan dengan air mendidih.
Benih stevia kini boleh didapati secara komersial. Untuk mengembangkan stevia di kampung musim panas tidak mengambil banyak.
Terdapat tumbuhan lain yang mempunyai rasa yang manis, tetapi mereka eksotik untuk Russia tumbuh di hutan di Afrika Barat, dan tidak meluas.
Sekali lagi saya mengingatkan anda bahawa keinginan untuk memanjakan diri anda dengan gula-gula - hanya kebiasaan, ia tidak berbahaya jika ia tidak disimpan dalam had yang munasabah. Gula-gula - hanya makanan "antidepresan", cuba untuk berseronok dan bersorak diri dalam apa-apa cara yang mudah, boleh akses. Ia adalah perlu untuk memahami dan secara beransur-ansur menyusun semula keutamaan pemakanan mereka. Dalam hidup, menyeronokkan begitu banyak!
Pengarang: Tamara Rozinsky
|
|
|
|
|
|
|
