|
 Kami berpegang pejabat 9 jam, 5 hari seminggu, dari bulan ke bulan. Dan sering mengabaikan makan tengah hari yang penuh. Walaupun anda tidak boleh pergi ke kafe dan perlu berpuas hati dengan apa yang dijual di kedai yang terdekat, atau apa masa untuk merebut keluar dari rumah, ia tidak bermakna bahawa makanan ringan anda tidak sihat. Kami menawarkan produk 7 super berguna untuk snek.
Tujuh makanan yang sihat untuk makan tengah hari di pejabat
1. Badam.
Ini adalah produk yang hebat! Jumlah segelintir badam boleh memuaskan kelaparan anda. Dalam badam mengandungi protein dan zat besi. Makan setiap hari di siang hari dan anda akan dapat untuk membendung selera anda.
2. Lobak.
Kita semua tahu bagaimana lobak merah menguatkan gigi dan penglihatan. Tetapi jika anda berfikir luluh lobak merah yang agak membosankan, merebut sedikit sos, dan dunks dia lobak merah. Yummy !!! Selain itu, berguna!
3. Salad.
Walaupun anda berjaya mengambil dengan mereka (atau membeli) beberapa daun salad dan tangkai hijau, ia hampir makan tengah hari yang penuh. Ya, ya, jangan terkejut. Menambah keropok mentega sedikit - dan makanan ringan yang akan pek lebih sihat dan sedap kerepek.
4. Roti, cip yang lebih baik!
Jika anda digunakan untuk krisis, ia masih lebih baik untuk memilih roti daripada cip. Dan kentang dan jagung, lebih rendah daripada kegunaan makanan gandum, memilih orang-orang.
5. tomato ceri.
Penggantian mudah Cemerlang tomato konvensional, jika anda tidak seorang kekasih itu. Cherry adalah rasa lebih manis, selain saiznya yang kecil menjadikan mereka produk yang sangat menarik sebagai snek. Hanya makan ini tomato kecil anggur, sebagai contoh.
6. Epal.
Dengan usia, semakin kurang kita suka epal, terutama yang kukuh. Kemudian hanya makan epal dihiris atau buah-buahan kering. Vitamin C dalam mereka bukan sahaja menambahkan kekuatan dan belia, Epal sempurna memuaskan kelaparan dan menepukan perut.
7. Kismis.
Jika anda campuran dengan badam, anda akan mendapat campuran besar kesihatan umum dan tenaga.
Cuba untuk bertahan untuk sekurang-kurangnya seminggu pada santapan itu, dan anda akan melihat hasil dalam bentuk pinggang nipis dan pinggul badan yang menawan!
Pengarang myCharm Julia Gnedina
|
|
|
|
|
|
