|
 Dalam kehidupan, ramai di antara kita adalah energizers ini. Pada pandangan pertama, tidak berbahaya, dan juga membantu dalam keadaan tertentu. Tetapi adakah minuman tenaga selamat dalam balang cantik?
- Minuman Tenaga mengandungi lebih kafein daripada seseorang perlu untuk bersorak sehingga agak. Lebihan kafein - adalah beban pada jantung, ia menimbulkan strok pada orang dengan otot jantung lemah dan arteri nipis. Kandungan kafein pelbagai piawaian kini menghadkan walaupun soda biasa. Dan jika kandungan kafein had cola ialah 65 mg setiap 350 g, minuman tenaga untuk kandungan ini tidak dikawal selia. Dan kadang-kadang adalah 280 mg setiap 250 g Ini adalah lebihan yang jelas.
- Minuman Tenaga mengandungi banyak gula. Ini dilakukan untuk meningkatkan rasa. Untuk badan yang sihat memerlukan gula pada hari tidak lebih daripada 48 gram. Dan minuman tenaga yang paling mengandungi kira-kira 21 gram gula untuk 110-120 gram cecair.
- Insomnia - tetamu yang kerap di peminat Power. Kafein perlu 8 hingga 10 jam untuk dihapuskan sepenuhnya dari badan. Dan jika anda mengambil jumlah yang berlebihan kafein, iaitu bagaimana kita dapati terdapat dalam minuman tenaga, ia boleh menghalang anda daripada tidur. Hasil daripada tidur buruk, anda akan berasa letih, memerlukan satu lagi dos kafein, dan berlaku lagi.
- Sesetengah pemandu mengambil minuman tenaga untuk lelah. Malah, ia mungkin mempunyai kesan yang sebaliknya. Dos berlebihan kafein membuat pemandu lebih saraf, teruja, dan berbahaya bagi pengguna-pengguna jalan raya yang lain.
- Kesan sampingan Dikenali minuman tenaga: gangguan saluran gastrousus, berdebar-debar jantung, ketidakserasian dengan ubat-ubatan tertentu.
- Tenaga boleh mendehidrasi badan. Sekali lagi, semua kesalahan kafein, ia membuatkan badan tidak terlatih menghasilkan sejumlah besar kelembapan. Bendalir yang terkandung dalam minuman - tidak cukup untuk hidrat badan. Hasil daripada dehidrasi - sakit kepala, kemurungan.
- Reaksi pertama dengan tenaga minum anda mungkin suka, tetapi kemudian boleh diikuti oleh keletihan, lebih. Oleh kerana kandungan yang tinggi gula dan kafein dalam kepentingan tenaga, mereka akan melihat jika tiada badan adalah sangat panas, keletihan akan dirasai lebih ketara.
Pengarang myCharm.ru Julia Gnedina
|
|
|
|
|
|
