|
 Saintis percaya bahawa kafein bertindak sebagai pil antidepresan. Dan jika satu cawan kopi pada waktu pagi mampu untuk berasa gembira dan membantu untuk bangun, beberapa cawan kopi sehari mempunyai kesan yang lebih serius kepada mood dan kesejahteraan.
Ia ternyata bahawa wanita yang minum sehari 4 atau lebih cawan kopi, kecenderungan 20% lebih rendah kepada kemurungan. Tetapi bilangan yang lebih sederhana sebanyak cawan sehari, juga bertindak sebagai antidepresan. Jika seorang wanita minum 2-3 cawan kopi setiap hari, risiko yang tertekan dikurangkan sebanyak 15%.
Kajian ini telah dijalankan oleh para saintis di Universiti Harvard, ia melibatkan 51 000 wanita. Bagi lelaki, untuk kesan mereka pada kopi setanding dengan apa yang diperoleh, tetapi dalam kajian ini telah tidak dipertimbangkan.
Asas bukti saintifik adalah hakikat bahawa kesan kafein adalah sama seperti antidepresan. Iaitu, ia berhenti pengeluaran hormon tertentu yang mengiringi kemurungan. Pada masa yang sama, coffee menghasilkan lebih banyak tenaga untuk masa yang lama, menyediakan rasa kesejahteraan dan mood yang baik.
Tetapi para saintis memberi amaran bahawa kopi tanpa kafein tidak memberikan keputusan yang sama.
Berdasarkan kajian yang baru, kopi boleh menjadi sebahagian daripada pencegahan dan rawatan kemurungan negeri.
Kajian-kajian lain sebelum ini telah mengesahkan bahawa wanita kini 2 kali lebih berkemungkinan untuk mengalami kemurungan daripada 40 tahun yang lalu. Ini adalah disebabkan oleh perubahan peranan wanita dalam masyarakat, kini jantina yang lemah lebih kerap secara langsung menguruskan keluarga dan kerjaya.
Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan dan kesan sampingan dari penggunaan kopi. Ini bukan sahaja peningkatan dalam tekanan darah. Bagi wanita hamil, ia adalah disyorkan untuk minum tidak lebih daripada 2 cawan sehari untuk mengurangkan risiko keguguran atau mengurangkan risiko berat lahir yang rendah.
Pengarang MyCharm.ru Julia Gnedina
|
|
|
|
|
|
