|
 Sekumpulan saintis dari Universiti Northwestern (Amerika Syarikat) telah menjalankan kajian, mengikut mana orang-orang yang lewat untuk mengambil lebih banyak kalori dan cepat boleh berat badan berlebihan daripada orang-orang yang lebih suka untuk pergi ke tidur awal.
Kajian ini melibatkan 52 orang yang purata umur adalah 30 tahun. 23 peserta "burung hantu": tidur lewat malam dan bangun pada kira-kira 11 pagi. Selebihnya pergi kepada kira-kira 12 malam dan bangun pada kira-kira 8 pagi. Penulis memerhatikan hakikat bila, apa dan berapa banyak untuk makan peserta kajian.
"Burung hantu" purata menggunakan 248 kalori lebih sehari daripada "larks". Selain itu, sebahagian daripada "tambahan" kalori dimakan selepas 8 malam. Menurut saintis, hasil daripada apa-apa diet, "burung hantu" mungkin setahun untuk mendapatkan tambahan 10 kilogram. Tetapi masalahnya ialah bukan sahaja berapa banyak untuk makan, orang-orang yang kemudian jatuh, tetapi dalam apa yang mereka makan. Menurut pengarang kajian, "burung hantu" makan 2 kali lebih banyak makanan segera dan minum banyak minuman berkalori tinggi yang lembut.
Salah satu pengarang kajian itu, Dr Phyllis Zee menasihati untuk tidur pada waktu malam dan tidak perlu untuk mengelakkan masalah dengan berat badan dan kesihatan.
Pengarang myCharm.ru Julia Gnedina
|
|
|
|
|
|
