|
 Beyonce mengakui bahawa oleh alam semula jadi dia tidak kurus. Ia adalah salah satu dari orang-orang yang, untuk mencapai angka yang indah, banyak kerja pada diri mereka sendiri. Pada Januari tahun lepas, dia menjadi seorang ibu, dan, dalam satu temu bual dengan majalah Amerika Bentuk, mengakui semasa mengandung menjaringkan 26 kilo tambahan! Dan hanya 3 bulan selepas bersalin telah dilantik konsert. Mengetahui sekarang betapa sukarnya untuk kembali angka sebelumnya, Beyonce berkata bahawa tidak akan bersetuju kepada apa-apa pulangan yang cepat ke peringkat!
Penyanyi itu memberitahu dalam satu wawancara bahawa Meor hakikat bahawa dia terpaksa mendedahkan tubuh kepada tekanan seperti kehilangan berat badan yang cepat selepas bersalin. Beyonce amat yakin bahawa wanita perlu menerima hakikat bahawa kita semua berbeza, dan memberi tumpuan terutamanya kepada kesihatan mereka, dan tidak pada skala.
"Kita tidak boleh menjadi sama. Jadi sihat dan menjaga diri sendiri, tetapi pada masa yang sama, menikmati perkara-perkara yang indah yang membuat anda unik"
- Dia berkata.
Jadi, bagaimana Beyonce berjaya kehilangan berat badan dengan cepat selepas melahirkan anak:
Pertama, tarian senaman kardio.
Kedua, 80% daripada berat badan yang berlebihan, menurut penyanyi, mengambil dengan menghapuskan banyak makanan, termasuk pasta kegemarannya.
"Saya beralih kepada diet kalori yang rendah. Saya menyerahkan daging merah dan makan banyak ikan. Pasta dan beras digantikan dalam filem ini."
"Saya sentiasa bersarapan, sebagai contoh, hancur putih telur, sayur-sayuran minuman smoothie atau memasak sarapan gandum dengan susu skim. Untuk makan tengah hari dan makan malam, saya makan banyak ikan dan sayur-sayuran. Dan pada siang hari saya cuba untuk minum banyak air."
"Pada hari Ahad saya boleh membenarkan diri saya untuk menikmati dan satu hidangan, yang sangat banyak mahu. Biasanya, ini adalah pizza kegemaran saya."
Semasa mengandung
Pengarang MyCharm.ru: Anna Shustrova
|
|
|
|
|
|
