|
 Harian anda dikemaskini dengan rekod baru pada bulan-bulan akan datang? Anda sentiasa cuba untuk merancang hari anda terlebih dahulu, seminggu atau sebulan? Pengurusan Masa - ini adalah untuk anda bukan sains berat dan penerimaan yang sangat baik, anda dengan senang hati mengikuti? Maka artikel ini - untuk anda. Dari itu anda akan belajar apa yang anda perlu merancang untuk kulit anda untuk hari, minggu, bulan dan musim hadapan.
Kita membentuk setiap hari untuk kulit anda!
SETIAP HARI
Membersihkan pagi dan petang
Masalahnya - untuk mencari satu kaedah pembersihan dan ubat yang sesuai dengan anda. Oleh itu, pembersihan kulit mesti dikeluarkan semua kesan solek, makeup remover, sel-sel kulit mati. Prasyarat bagi pilihan cara - untuk mengambil kira jenis kulit anda.
- Kulit kering: Elakkan bahan cuci dengan pembentukan buih. Mereka mengurangkan keupayaan kulit untuk mengekalkan keseimbangan semulajadi oleh komponen yang menyediakan pennost. Sebaliknya agen buih (gel, sabun) cuba losyen dan krim.
- Kulit berminyak: masalah kulit - sebum yang berlebihan. Menyingkirkan beliau dan membantu mengeringkan kulit dengan ejen berbuih baik (gel, sabun).
- Kulit Kombinasi: Terdapat kira-kira, sesuatu antara gel dan losyen. Tetapi anda boleh menggunakan dua alat, satu - untuk kawasan-kawasan berminyak kulit, yang lain - untuk kering.
Perlindungan UV
Ia juga merupakan kebimbangan setiap hari. Dan ia boleh menyelesaikan krim hari. Bagi orang yang perlu menjadi cara dengan SPF 15 atau lebih tinggi, dan pastikan bahawa alat memberi perlindungan daripada sinaran UVA dan UVB daripada sinaran. Untuk kulit berminyak, pilih hari yang bermakna kesan matte dan mengawal kandungan lemak. Jangan lupa bibir! Mereka juga memerlukan perlindungan daripada sinaran matahari. Jadi membeli salap bibir dengan penapis. Kawasan-kawasan lain badan seperti leher, dada, telinga, bahu, tangan dan kaki juga perlu perlindungan daripada matahari, tetapi ia bergantung kepada musim dan pakaian. Pada musim luruh dan musim sejuk dan bukan menghadapi perlindungan.
Krim Malam
Jangan sekali-kali lupa krim malam, dan anda akan melihat bahawa dari masa ke masa, keadaan kulit bertambah baik. Malam adalah masa yang tepat untuk kulit menyerap komponen yang berguna, jadi pastikan untuk melihat kesan. Krim malam adalah yang terbaik digunakan serta-merta selepas mencuci, apabila kulit masih lembap, ia akan memberikan kelembapan kulit tambahan. Dan yang paling penting - untuk 30 minit sebelum anda pergi ke tidur, jika tidak, ia bermakna malam penginapan anda di atas katil. Sekali lagi, ia adalah bernilai mengingati malam itu, dan cara-cara mesti sepadan dengan jenis kulit anda.
- Untuk kulit kering dan normal pada waktu malam, anda boleh memohon pelembap yang lebih intensif, dan apabila anda bangun, anda akan kurang kering. Untuk kulit kering dan sensitif akan menjadi baik bantuan vitamin B3 (lebih baik jika ia akan bukan sahaja dalam krim malam, tetapi pada waktu petang). Ia juga dikenali sebagai niacinamide (niacinamide) pada label, ia mengekalkan kelembapan pada kulit, membantu untuk memulihkan bekalan ceramides dan asid lemak.
- Kulit berminyak dan kombinasi yang memerlukan formula yang lebih ringan.
- Untuk umur kulit adalah lebih baik untuk memilih malam bermakna dengan bahan-bahan anti-penuaan aktif, manakala hari mungkin tidak begitu. Selepas malam krim anti-umur anda bangun dengan kulit yang baik dan metabolisme di dalam kulit akan meningkat. Vitamin C adalah alat yang sangat baik dalam memerangi penuaan, ia menghalang kemunculan kedut, menghilangkan tompok penuaan dan mengetatkan kulit. Jangan lupa tentang apa-apa komponen revolusioner dalam krim malam seperti vitamin A, yang dikenali sebagai retinol atau retinoids. Ia melicinkan kedut, menghilangkan tompok penuaan. Cahaya matahari memusnahkan vitamin A dan C, jadi ia adalah logik untuk mencari mereka adalah dalam krim malam dan serum.
- Dari lingkaran bawah mata akan membantu vitamin K, ia juga mengurangkan kemunculan urat labah-labah. Vitamin K memerlukan membiasakan diri, jadi pastikan anda menggunakan krim dengan vitamin K dua kali pada minggu pertama, dan kemudian berasa bebas untuk skip to penggunaan harian pada waktu malam.
SETIAP MINGGU
Terkelupas
Teruskan jadual untuk kulit. Setiap minggu perlu untuk menghilangkan zarah kulit mati untuk merangsang proses pembaharuan kulit. Di samping itu, mengelupas membolehkan anda untuk membersihkan liang, membolehkan siang dan malam bermaksud untuk berfungsi dengan baik. Sekali lagi, kami menasihati untuk memberi perhatian kepada jenis kulit, ia adalah penting apabila memilih exfoliant.
- Kulit Normal atau kering: Cari scrub lembut dengan manik licin kecil yang tidak merosakkan kulit. Ia juga baik jika anda pelembab bahan-bahan.
- Kulit nipis dan sensitif: Pilih exfoliants bukan kasar, contohnya, berdasarkan kimia mengelupas ejen: asid buah-buahan, retinol, asid Glycolic, asid hyaluronic.
- Kulit berminyak dan kombinasi: Walaupun fakta bahawa ramai dinasihatkan mengelupas sukar, kami menyarankan untuk meninggalkan pengelupasan intensif, kerana ia menimbulkan pengeluaran yang lebih besar daripada sebum. Tetapi untuk kulit berminyak boleh menggunakan scrub dua kali seminggu.
 Mask Nourishing
Terdapat pakar-pakar yang memberi nasihat untuk menggunakan topeng hampir setiap hari. Tetapi realitinya adalah masa yang tidak mencukupi, dan, secara amnya, adalah tidak wajar, selalu dan banyak memberi beban berlebih pada kulit. Kali seminggu adalah mencukupi. Terutamanya yang baik jika topeng akan dibuat selepas kulit itu, maka semua nutrien dan sifat berfaedah kulit akan berasa kenyang. Beri perhatian khusus kepada zon T dan kawasan sekitar mata. Jika anda lebih suka untuk menyimpan topeng dibeli, maka hendaklah mereka menjadi kaya dengan peptida, enzim, anti-oksida.
Hari pedicure saham, saham manicure, make-up saham
Kami menasihatkan untuk mengatur hari percuma kuku, serta kosmetik hiasan. Seminggu sekali. Pada ketika itu, adalah wajar untuk membuat mandi untuk kaki dan tangan, kulit benar-benar bebas daripada pengaruh luar, mengambil mandi bersantai. Dan ia tidak semestinya mengadakan hari salun, semua ini boleh dilakukan di rumah.
Rawatan rambut
Walaupun kami kini berbincang lebih lanjut mengenai kulit, tetapi ambil perhatian dan penjagaan rambut. Selain itu, ia juga dikaitkan dengan kulit, kerana menjaga rambut, kita mengambil berat tentang kulit kepala. Topeng rambut, didahului dengan urutan ringan atau aplikasi terapeutik balsem rambut tidak perlu dilakukan kerap kali seminggu.
SETIAP BULAN
Semak kulit untuk pertumbuhan baru
Sekurang-kurangnya sebulan sekali perlu lebih perhatian kepada kulit. Pastikan anda memeriksa kulit anda untuk tahi lalat baru, ketuat, tompok penuaan. Anda juga perlu dimaklumkan jika saiz, warna dan ketekalan tahi lalat yang sedia ada berubah. Dalam semua kes-kes ini temujanji untuk doktor kulit, untuk mengelakkan berlakunya melanoma.
 Semakan kosmetik
Hiasan kosmetik, krim, topeng, losyen, serta makanan, mempunyai tarikh luput. Sebulan sekali, periksa semua sahamnya kosmetik. Bukan sahaja tarikh pada bungkusan itu perlu dipantau, tetapi juga bau, warna, konsisten. Produk seperti maskara dan celak umur, tanpa mengira apa yang ditulis pada pakej, adalah lebih baik untuk ditukar setiap 3-6 bulan. Asas tidak boleh digunakan lebih lama daripada 6-12 bulan. Sebahagian besar produk tidak perlu untuk menyimpan lebih daripada satu tahun.
SETIAP TAHUN
Naik taraf produk pelindung matahari
Apabila digunakan dengan betul, satu botol pelindung matahari perlu hanya untuk satu musim. Seringkali kita meletakkan alat ini tidak cukup tebal, supaya ia "kerja-kerja". Oleh itu, walaupun anda masih mempunyai stok dari tahun lepas, musim baru adalah lebih baik untuk membeli alat baru. Peraturan yang sama terpakai kepada cara harian anda penapis suria (krim siang dan salap bibir). Mereka juga perlu ditukar kerap, sekurang-kurangnya sekali setahun.
Lawati doktor kulit
Ukur dermatologi perlu menjalani sekurang-kurangnya setahun sekali, walaupun anda tidak berasa sebarang ketidakselesaan. Kebanyakan perlu berjumpa doktor jika anda mempunyai faktor-faktor risiko berikut: jika seseorang dari keluarga menghidap kanser kulit jika anda mengambil ubat-ubatan yang meningkatkan sensitiviti kulit kepada cahaya matahari, jika anda mempunyai beberapa jenis penyakit kulit.
|
|
|
|
|
|
