Urut Jepun - Kesihatan & Kecantikan

Maccazh Timur - Gabungan ilahi kesihatan dan keseronokan.

Urut adalah salah satu daripada beberapa kaedah dalam perubatan tradisional dan bukan tradisional, yang muncul beberapa abad yang lalu, dan digunakan hari ini sebagai kesihatan, kebersihan, pencegahan, kemudahan santai, dan juga untuk mengekalkan dan memulihkan kesihatan keseluruhan badan kita.

Apa yang cukup pelik, tempat kelahiran bersejarah sekolah urut Jepun tradisional Empayar Celestial. Di China 5,000 tahun yang lalu, ia telah dicipta dan disempurnakan sejenis teknik urut - ". Tangan tenang" "Amma", yang dalam bahasa Cina bermakna Teknik dasar "menenangkan" urut buta telah dibangunkan oleh doktor untuk siapa amalan ini adalah satu-satunya cara untuk cari makan. Kerana sensitiviti khas jari tukang urut buta dihargai dan terkenal di seluruh China purba.

Dari China "buta" urut telah merebak ke Semenanjung Korea, dan dari sana - di Jepun. Sebaik sahaja di Jepun, teknik urut amma telah melalui beberapa perubahan. Pihak Jepun telah menyempurnakan kaedah Cina, memberikan ciri-ciri kebangsaan.

Apabila akhir abad XIX, ahli terapi urut Jepun telah belajar tentang teknik-teknik Eropah dan sedikit mengubah unsur-unsur tambahan Amma teknik urut Dunia Lama. Pada masa ini di Jepun, terdapat dua kaedah yang berbeza urut tradisional - amma klasik dan shiatsu - Terdapat kira-kira 60 buah sekolah yang mempunyai lesen untuk mengajar Amma, dan hanya satu sekolah - mengajar shiatsu.

Falsafah urut oriental

Selama beribu tahun, amma berkembang menjadi sebuah falsafah khas kaedah penyembuhan akutekanan dan akupunktur, yang menekan mata atau bahagian-bahagian badan tertentu. Amma urut sebagai pro-Cina adalah berdasarkan doktrin kuno aliran tenaga. Menurut beliau, badan kita ditutup dengan rangkaian meridian yang menembusi semua organ-organ penting, sistem peredaran darah, tulang. Saluran-saluran ini beredar tenaga penting badan - "shi", yang, mesyuarat cara titik tertentu di dalam dan luar badan. Ia adalah kesan ke atas perkara ini - "tsubo" dan adalah ciri urut Jepun.

Pakar-pakar perubatan Jepun dianggap penyakit akibat daripada ketidakseimbangan tenaga. Apabila ia menjadi sama ada terlalu banyak atau terlalu sedikit. Sarjana urut Jepun mengembalikan keseimbangan semulajadi dan membantu samoistselitsya badan.

Amma

Urut Amma - satu teknik yang unik yang tidak memerlukan penggunaan minyak semasa sesi dan meja urut. Menjalankan urut ini Anda tidak perlu menanggalkan pakaian mereka dan berbaring. Anda duduk, dan nakhoda urut oriental menyentuh bahagian badan dengan tenaga "yang" (separuh bahagian belakang badan), dan kawasan yang paling lemah tenaga "yin" bantal dilindungi. Sarjana secara sentuhan menentukan tahap keadaan mental dan fizikal badan dan mengenal pasti kawasan di mana terdapat perkembangan negatif. Bekerja dengan aliran tenaga, dia bekerja di tempat-tempat tertentu meridian di mana aliran tenaga disekat. Membuka dan menormalkan aliran bebas tenaga melalui saluran.

Urut ini amat disyorkan untuk meridian untuk mengaktifkan peredaran tenaga. Dalam masa 20 minit urut ini akan memberi tenaga dan kecergasan pada masa yang sama anda akan rasa kelonggaran lengkap. Amma urut di Jepun telah digunakan untuk penyediaan pesat tentera untuk berperang.

Amman prosedur yang digunakan oleh jantung ke pinggir; mengusap digunakan, menguli, dan regangan lokasi badan tapotement mata akutekanan. Pergerakan urut dihasilkan bukan sahaja jari tetapi tapak tangan, siku dan juga lutut, untuk mendapat pendedahan. Teknik kuno menekan, lokasi titik urutan pergerakan dan irama kekal tidak berubah untuk beberapa abad.

Amma digunakan untuk merawat sakit belakang yang lebih rendah, anjakan cakera, sakit kepala, tekanan darah tinggi, pelbagai kecederaan, dan lain-lain Selain itu, urut Amma - rawatan anti-tekanan yang sempurna, itu melegakan ketegangan otot dan saraf dan berehat sepenuhnya.

Kontra: penyakit yang memerlukan rawatan pembedahan segera; tempoh selepas pembedahan; akut berjangkit dan penyakit kulit bersifat radang dan alahan; luka yang tidak dapat dipulihkan dan kecederaan tulang belakang, mengandung.

Shiatsu

Amma melahirkan jenis urutan Shiatsu ("tekanan jari") di mana semua kaedah yang digunakan dengan hanya menekan. Urut Shiatsu melibatkan kesan ke atas mata biologi aktif, yang sering dipilih intuitif. Pada masa zon yang dipilih menekan jari dan pangkal sawit. Dalam bidang arteri karotid, bilah, payudara, rantau duniawi urut dilakukan dengan tiga jari pada perutnya - tiga jari dan pangkal sawit, pada kaki dan belakang - ibu jari. Teknik ini juga melibatkan menekan siku, lutut dan kaki yang dalam irama tertentu. Salah seorang pengasas terapi shiatsu Tokuhiro Nahikoshi berkata seperti ini: "Inti Shiatsu adalah seperti cinta suci ibu. Tekanan jari pada titik tertentu badan yang mengaktifkan sumber hidup. "

Menekan dilakukan perlahan-lahan, tanpa bergerak dan menggosok kain, jari berserenjang dengan kawasan diurut. Sarjana shiatsu mempunyai kesan yang sihat pada badan, pegangan bagi 3-10 saat, mata tertentu pada tubuh manusia.

Teknik ini bertujuan terutamanya untuk mengekalkan daya hidup badan, serta merawat sakit kepala, kecederaan sukan dan gangguan neurologi.

Kontra: penyakit yang memerlukan rawatan pembedahan segera; tempoh selepas pembedahan; akut berjangkit dan penyakit kulit bersifat radang dan alahan; luka yang tidak dapat dipulihkan dan kecederaan tulang belakang, mengandung.

"Home Shiatsu"

Prosedur-prosedur yang dinyatakan di bawah memerlukan jumlah minimum masa - 3 minit setiap kali.

- Kepenatan. Jika kaki anda letih, tekan ke bawah pada setiap kaki tiga kali. Kemudian tolak titik di antara tulang-tulang swing "pad" ibu jari. Selepas itu, pergi kepada tekanan pada gerbang kaki (permukaan plantar), maka pergelangan kaki dalaman dan luaran dan tumit (Achilles) tendon.

- Apabila keletihan yang teruk tekanan pada gerbang kaki, bukan sahaja keletihan, tetapi juga menormalkan fungsi buah pinggang, yang berkait rapat dengan bidang ini. Jika masa membenarkan, terus terpakai tekanan ke atas mata pada kaki. Kesan ke atas titik permulaan di bawah permukaan tempurung lutut. Pada zaman purba di pejalan kaki letih Timur dicari bantuan cauterizing tempat-tempat ini wormwood. Kemudian dua ibu jari memberi kesan yang sama di sepanjang pinggir dalaman tibia. Peregangan shin semua jari, keluarkan kepenatan.

- Kesan kaedah shiatsu pada pinggul dan pangkal paha menggalakkan mengekalkan nada keseluruhan. Akan turun, memohon tekanan di sepanjang panjang keseluruhan otot paha, pertama di dalam, kemudian di luar. Kemudian tolak empat jari di belakang kaki dan punggung. Kendur kulit di kawasan pangkal paha mata kepada gangguan serius dalam badan.

- Berat di kepala. Perasaan berat di kepala, kelesuan, mood yang tidak baik, kurang kekangan menjelaskan kesesakan vena di kepala. Keadaan ini mudah diatasi dengan menggunakan kaedah pendedahan kepada shiatsu, merangsang aliran masuk darah segar. Tolak bahagian atas kepala, kepala adalah sedikit lebih jelas. Kemudian "bantal" ibu jari perlahan-lahan menolak pertama dalam arteri karotid yang betul, dan kemudian - ke kiri beberapa "masa.

- Menekan bermula dari rahang bawah, secara beransur-ansur tenggelam ke tulang selangka. Pendedahan syarat-syarat ini menyumbang kepada pengembangan saluran darah, aliran masuk darah segar ke otak dan, dengan itu, meningkatkan kesihatan. Tindakan yang sama dapat melegakan ketegangan otot leher, dan keletihan mental. Menekan tiga jari wiski, belakang leher - empat jari di belakang kepala - ibu jari mengembalikan kurang upaya, membolehkan lebih cepat dan lebih mudah untuk menghadapi kerja dan mendapatkan kejelasan pemikiran.

- Selsema. Hampir tidak ada yang boleh melarikan diri dari sejuk. Gejala catarrhal (rinitis, laryngitis, sakit tekak) - penggera ini, bermakna bahawa badan itu tidak dapat menampung dengan jangkitan virus yang mungkin atau tidak boleh menyesuaikan diri dengan alam sekitar. Pemakaian Shiatsu adalah bertujuan untuk mengukuhkan daya tahan badan, dan bukannya merawat organ individu. Kesan ke atas bahagian depan leher, bahu ikat pinggang, kawasan di antara tulang belikat, tulang belakang, pinggul, kaki dan abdomen mengurangkan gejala yang berkaitan dengan selesema biasa.

Pengarang: Inna Sedykh