|
 Sungguh mengagumkan bagaimana pelakon yang indah dan penyanyi berjaya untuk kekal dalam bentuk yang begitu besar. Di bawah ini kita menjelaskan bahawa berkata tentang dirinya J. Lo.
Apa yang anda boleh katakan tentang penjagaan harian anda?
JL:. Seperti mana-mana wanita, saya menjaga kecantikan mereka. Walau bagaimanapun, saya tidak mempunyai helah khas dan gimik - hanya pelembap sedikit setiap hari dan perapi rambut.
Apa yang anda lakukan di tempat pertama pada waktu pagi?
JL:. Pertama saya mandi, berasa ceria. Kemudian gunakan pelembap - banyak daripada mereka di kalangan solek saya.
Bagaimana anda mengekalkan kecantikan dan kemudaan kulit?
JL:. Pertama sekali - ia adalah penjagaan yang berterusan, termasuk perlindungan UV dan pelembab. Selain itu, saya cuba untuk menggunakan jumlah minimum solek, ia menjadikan imej lebih semula jadi.
Apa perkara yang semestinya dalam beg tangan anda?
JL:. Pengilat bibir, maskara, minyak wangi dan pelembap. Dan, ya, saya mengaku: Saya benar-benar suka bronzers.
Bagaimana anda menjaga diri anda dalam keadaan yang baik? Yang anda lakukan setiap hari?
JL:. Saya mempunyai jurulatih saya sendiri, yang menawarkan satu set latihan dan saya menghadiri kelas yoga. Sebelum ini, saya lebih berat daripada di dalam kelas - sekarang saya dapat mencapai keharmonian badan dan semangat, saya berasa hebat dan menjalani gaya hidup yang aktif. Apabila dia masih muda, dia menari dan tenis. Walau bagaimanapun, saya tidak fanatik, jadi semuanya secara sederhana.
Bagaimana anda memaksa diri untuk melakukan?
JL:. Hakikat bahawa saya mempunyai apa-apa angka, yang mencadangkan latihan yang dipertingkatkan. Saya faham bahawa tanpa senaman cepat mengumpul berat badan dan kehilangan bentuk. Ia membuatkan saya berlatih keras. Saya suka badan saya tetapi kadang-kadang merasa tidak selesa, memandangkan yang berisi sedikit.
Beberapa perkataan mengenai diet anda?
JL:. Saya cuba untuk mengawal apa yang saya makan. Saya tahu bahawa mempunyai kesan positif ke atas badan saya, dan yang - tidak. Jika saya mempunyai keperluan mendesak untuk menurunkan berat badan, berhenti menggunakan karbohidrat untuk seketika.
Ada sesuatu yang tidak sesuai dengan anda di dalam badan anda?
JL:. Saya tidak cukup berpuas hati dengan pergelangan kaki kurus saya. Pada masa yang sama pinggul menyampaikan banyak masalah, seperti kebanyakan wanita.
Bersambung ...
|
|
|
|
|
|
