|
 Kritikal melihat sekeliling diri anda di dalam cermin. Sebelum musim panas adalah tepat dua bulan. Inilah masanya untuk berhenti makan kilogram biskut, coklat (ini adalah apabila sakit kepala, mood yang tidak baik, kepala sakit, cinta saya tidak dipanggil, kucing adalah kasihan dan seribu sebab), ais krim dan sandwic. Keputusan musim sejuk pada sejenis kerakusan: tergantung perut, "telinga" pada paha dan selulit adalah comel. Nightmare !!!!!!!!! Saya sedar bahawa tahap selulit saya tidak walaupun pertama. Walaupun ia masih boleh dirawat, keperluan sesuatu yang mendesak untuk dilakukan!
Jadi cara pertama
Krim anti-selulit. Pada balang dikenali nilai jenama indah sebanyak $ 30 ada tertulis: "hanya dua minggu penggunaan - dan kesan yang menakjubkan." Maju sudah 4 minggu. Kulit menjadi sedikit lebih lancar dan lebih lembut. Tetapi tubercles hampir hilang. Output, pada dasarnya, adalah mudah: kita tidak boleh makan krim. Tetapi mendapati kulit bayi.
Cara kedua. Balutan
Seorang rakan menasihatkan saya wrap. Anda membeli biasa plastik bungkus, angin dan sebagainya terletak di suatu tempat di satu jam. Dalam masa 10 minit saya betul-betul panas dan membosankan, kerana melakukan sesuatu yang menggemparkan bahagian bawah keseluruhan, amat tidak selesa. Selepas 20 minit, saya akhirnya mendapat bosan menjadi mumia - dan saya ditembak filem. Kulit semua merah dan diseksa. Saya kasihan kepada badan sendiri - dan saya mengoleskannya dengan itu krim untuk $ 30 ... Dengan cara ini, seperti begitu berkesan. Filem ini maka saya cuba lain Razikov 5. Ia adalah amat sukar untuk kulit. Tetapi, dengan cara itu, lebam menjadi lebih kecil. Eli berlatih untuk masa yang lama, sangat cekap. Kaedah ini tidak boleh digunakan bagi mereka yang mempunyai vena varikos atau urat terletak sangat dekat ... Ia boleh membahayakan.
Cara ketiga. Mandi dengan anti-selulit
Serbuk putih, yang ditulis pada bungkusan sihir yang sama ejaan itu dan krim, "dua minggu mengambil mandi dengan cara-cara - dan selulit akan hilang." Ya, pergi! Kemudian mengejar dan hilang. Saya telah mengambil mandi 3, 5 minggu berturut-turut setiap hari, duduk di dalam bilik mandi tepat 20 minit, seperti yang dinyatakan dalam arahan dan merebak serbuk yang lebih daripada yang anda perlukan .... Kesan sifar. Secara umumnya tidak.
Kaedah keempat. Diri-urut
Saya membaca dalam buku ini: picit diri saya dan urut. Untuk ini, anda tidak memerlukan kemahiran khas. Saya tidak tahu bagaimana untuk mengurut tanpa kemahiran khas, tetapi semua urut percubaan saya adalah satu - lebam. Saya memutuskan untuk tidak samoistyazatsya dan meninggalkan kes itu.
Kaedah kelima. Pemakanan
Untuk kulit tidak dibentuk selulit, anda tidak perlu minum kopi, teh dan alkohol. Jangan makan lemak, makanan berkanji, salai, panggang .... Secara umum, diet yang sihat biasa: buah-buahan dan sayur-sayuran. Saya cuba. Pete mod penjimatan, minum jus dan air mineral. Keputusan: tolak 3 kg, gigi terluntur tanpa kopi dan kesihatan yang lebih baik. Selulit di tempat kejadian.
Hari ini kita datang untuk bekerja gadis-model seberat 53 kg ... Dan dia mempunyai selulit! Mereka berkata, ekologi ...
Kaedah keenam. Banks
Saya memberi amaran kepada anda sekali: ia menyakitkan. Sekali lagi, tidak sesuai untuk mereka yang mempunyai urat yang terletak dekat dengan kulit dan mereka yang mempunyai vena varikos. Selepas tin kulit kelihatan teruk, dan jika anda pergi pada tarikh yang dalam tempoh 2 hari akan datang adalah lebih baik untuk membatalkan bank. Pada kulit yang kotor beraspirasi dan berdarah. Tetapi kesan itu? Semak untuk diri sendiri - hanya 7 meletakkan bank - dan sedikit, tetapi masih mengurangkan selulit. Tetapi ketujuh bagi saya lepas. Sudah sangat sakit.
Kaedah ketujuh. Urut
Kini ia datang untuk mengurut pakar. Selain itu, ia adalah dinasihatkan untuk berjumpa pakar di urut anti-selulit. Urut ini - juga salah satu cara yang paling menyakitkan dan paling mahal untuk menghilangkan lebam pada kulit. Mengenai urut setengah jam anda lupa tentang segala-galanya. Bukan kerana berehat, tetapi kerana ia menyakitkan. Bagi tempoh mengurut tidak skirt, kerana kaki ditutup dengan selulit, semua lebam. Namun, ia adalah berbaloi. Cukup bulan urut berterusan - dan hasilnya adalah sangat ketara! Sudah tentu, untuk menghilangkan kulit jeruk sepenuhnya, memerlukan tempoh yang lebih lama, tetapi ini adalah pendekatan individu untuk setiap satu.
Kaedah kelapan. Fitness + Urut
Kini ia sangat banyak diamalkan versi latihan Dua jam adalah senaman yang sangat berat, dan selepas urut anti-selulit yang sama. Latihan dua atau tiga kali seminggu. Dengan sifat mereka yang sangat berbeza: antara kuasa, menamatkan lompatan rendah pada tali ponteng atau langkah aerobik. Tanpa masa relaksasi. Ia berfungsi setiap otot. Tolak - sangat keras. Benar-benar benar-benar. Tidak semua orang akan menarik beban pada jantung dan otot. Dan kemudian ia juga urutan dahsyat. Tetapi ia adalah sangat berkesan. Sehinggakan dalam dua minggu saya hilang 5 kilogram dan telah melihat penurunan dalam kulit limau.
Kaedah kesembilan
Kaedah ini dikenali sebagai "sauna di rumah." Lebih tepat lagi, saya memanggilnya. Membeli beg plastik biasa dan mengikat mereka ke tempat di mana terdapat lemak yang berlebihan dan selulit - biasanya kaki dan abdomen. Selain memakai sesuatu sukan panas, hanya supaya paket tidak digugurkan. Dan melompat, tarian, goncang akhbar ... Pendek kata, melakukan apa sahaja untuk kebanyakan kamu keluar banyak peluh. Ini adalah menyeronokkan! Perkara utama - tidak melompat terlalu sengit, suara ketuk-ketuk di atas lantai, anda boleh menghalang jiran-jiran. Jump wajar tidak kurang daripada satu jam, tetapi anda semua boleh dua. Setelah bersenam, mandi dan kemudian memohon krim untuk yang paling $ 30. Dan dengan cara itu, periksa untuk diri sendiri - kos krim anti-selulit di kualitinya tidak terjejas sama sekali. Ini tidak berlaku apabila ia adalah mungkin untuk risiko penampilan. Tiada krim selulit tidak menyebabkan kerengsaan, kerana ia tidak mengandungi pewarna buah-buahan.
Malah, semua cara yang baik dalam memerangi selulit. Persoalannya, berapa banyak yang anda mempunyai masa, tenaga, keinginan, wang, dan, secara amnya, apa yang matlamat utama perjuangan ini. Jika tidak ada matlamat dan ada insentif, perjuangan tidak akan menjadi satu perjuangan, dan serangan aktif sangat kecil. Anda tidak boleh mengatakan selulit yang tidak boleh ditewaskan. Jika seseorang berkata, "Saya tidak boleh," ia bermakna "Saya tidak mahu."
Pada dasarnya, cara yang paling berkesan adalah gabungan yang tersebut di atas. Tiada seorang pun daripada latihan yang paling sukar tidak berguna jika anda mengasak gulung malam. Dan tidak urut tidak menyenangkan, jika badan tidak merebak krim lembut yang melembutkan kulit. Simpan ini dalam fikiran dan sentiasa cuba untuk menggabungkan semua kaedah di atas.
|
|
|
|
|
|
