Tenaga urut diri muka, atau sami Tao rahsia Tangan dan perlahan-lahan menyentuh,
seperti penerbangan rama-rama malam ... ..

Urut boleh dipanggil raja rawatan kecantikan. Lagipun, jika krim, topeng, kulit, balutan menyebabkan reaksi yang berbeza kulit, bergantung kepada jenis, dan ciri-ciri individu organisma, seperti reaksi alahan, kerengsaan, maka urutan, membuat mahir, tangan lembut, tetapi masih dengan kasih sayang, tidak pernah membawa kemudaratan.

Sejak dahulu lagi, keindahan negara yang berbeza, bangsa dan rakyat digunakan minyak urut, mutiara, emas, perak, sutera, jed dan urutan batu Cornelian. Tetapi dengan bantuan tangan manusia biasa, walaupun mereka sendiri, boleh bekerja keajaiban. Kemudahan urut diri adalah bahawa ia boleh dilakukan pada setiap hari dan pada mereka sendiri tanpa sebarang bantuan. Urut sendiri - bukan sahaja berguna tetapi juga prosedur yang menyenangkan. Menepuk, mengusap merangsang saraf muka dan tisu subkutaneus. Mengaktifkan metabolisme, memperbaiki peredaran darah.

Salah satu yang paling berkesan adalah amalan Urut diri Daoist   - Dan tidak hairanlah, kerana Tao Master kelihatan menakjubkan muda dan sihat. Berdasarkan penampilan, aktiviti dan pergerakan mereka, mereka boleh diberi dua puluh tahun kurang daripada yang sebenarnya. Teknik meremajakan Tao dan menyembuhkan diri-urut mempunyai kira-kira lima ribu tahun. Sehingga baru-baru adalah ia dipunyai oleh senarai pengetahuan rahsia. Pada masa ini, banyak spa termasuk urut Tao pada program kompleks muka penjagaan kulit dan leher, termasuk pengelupasan, urut, topeng, perkakasan dan kaedah lain, tetapi untuk menguasai teknik urut diri boleh secara pilihan semua orang.

Jika urut yang digunakan dalam tindakan mekanikal biasa pada kulit dan otot, Tao digunakan lebih dan penting tenaga qi, jadi kecekapan yang lebih tinggi. Pertama anda perlu belajar untuk memberi tumpuan tenaga dalam tangannya. Ia tidak begitu sukar kerana ia seolah-olah pada pandangan pertama. Titik di mana tenaga yang pekat, adalah di tengah-tengah tapak tangan, menumpukan perhatian mereka untuk perhatian - dan berasa panas. Anda boleh kedua-dua tangan anda bersama-sama untuk membangunkan tenaga. Cuba untuk menghirup udara melalui hidung dan menghembus nafas tapak tangan. Latihan pertama boleh dianggap persediaan untuk mengarahkan urut diri:

  1. Berdiri tegak, mengangkat tangan kanan anda ke langit dan ladnyu menggambarkan bagaimana ia mengalir ke dalam tenaga kosmik, menjaga sawit tangan kiri ke bawah dan senyap berkumpul di tenaga beliau datang dari bumi, kemudian menyusun semula mereka. Di peringkat perut, dan terdapat tapak tangan antara satu sama lain, ada campuran tenaga, dan terkumpul di dalam tapak kuasa yang akan mengubah wajah anda.

2. Senaman ini menguatkan otot-otot muka, menghalang kemunculan kedutan, meningkatkan keanjalan dan memperbaiki kulit - ia kadang-kadang dipanggil "kering dengan membasuh."

Palms, penuh dengan tenaga, dulang-ke-muka dan membuat 24 pergerakan bulat ke atas, ke tepi, ke bawah. Pada masa yang sama tangan kanan bergerak ke atas dan ke bawah dan kanan dan kiri levaya- naik dan turun. Sentuhan yang sangat lembut dan ringan, manakala tidak lupa untuk bernafas senyap dengan tangannya. Kemudian kami meletakkan sawit ringan di pipi, kepala naik dan jatuh ke bawah, perlahan-lahan menyentuh tapak tangan, seolah-olah mereka menggosok pipi - ia harus melakukan perkara yang sama 24 kali.

3. Termasuk siri usul bertujuan memperbaiki kulit di sekitar mata dan mata mereka sendiri:

  a)   Thumbs up seperti bersempadan tulang pipi, dan indeks dan sederhana bersama-sama menerangkan bulatan mengelilingi mata: bulatan besar - sehingga hidung ke kiri (tangan kiri) -vpravo (tangan kanan) pada kening, bawah, dalam, kembali dan berpindah ke kecil bulatan - lurus pada kelopak mata atas, bulat sudut-sudut mata dan kelopak mata lebih rendah berhampiran sepenuhnya sebatan, dan peralihan kepada bulatan besar - hanya 22 pusingan, walaupun sangat perlahan-lahan.

  Pergerakan ini adalah sangat baik untuk membantu dalam memerangi kedutan dan sangat diperlukan untuk toning kulit.

  b)   Tutup mata anda sedikit cekung (seperti mangkuk) dengan tangannya supaya pertengahan mereka di hadapan mata anda. Tunggu beberapa saat, rasa mata menyerap tenaga daripada tapak tangan. Kemudian membuat 12 pergerakan mata menegak (atas dan ke bawah dikira sebagai satu masa), pergerakan mendatar, pepenjuru dan bulat dalam arah jam dan lawan jam. Kemudian pangkal sawit untuk mengenakan ke atas soket mata, dan 12 kali tidak begitu banyak akhbar pada mata.

  Latihan ini adalah kesan yang besar pada mata mereka, meningkatkan ketajaman penglihatan, melegakan keletihan, memberikan daya hidup dan bersinar rupa. Anda boleh melakukannya secara berasingan, apabila mata letih.

  c)   Tiga jari ringan berehat terhadap tulang atas soket mata (iaitu, di mana kening), dan tidak pernah menolak perlahan-lahan, seolah-olah cuba untuk mengangkatnya perlahan-lahan mengira hingga 36. Kemudian tiga jari berehat terhadap tulang yang lebih rendah daripada rongga mata, dan tidak pernah menolak perlahan-lahan, seolah-olah cuba untuk menurunkan perlahan-lahan mengira hingga 36.

4. Pergerakan ini mengurangkan kedutan di dahi, dan mencegah penampilan mereka, mencegah dan merawat resdung, sakit kepala, insomnia.   Indeks dan jari tengah diletakkan di sisi berhampiran sayap hidung, dan mudah untuk naik sisi hidung untuk hidung. Di atas jambatan hidung, di atas kening jari menyimpang, masing-masing di sisi mereka (tangan kiri ke kiri, kanan, tangan kanan) dan tenggelam sedikit wiski. Kemudian ikut sama, tetapi jari yang dibangkitkan di atas kening dan slaid di dahi. Dan begitu seterusnya, sehingga kita sampai ke akar rambut.

  Jari-jari bergerak perlahan-lahan likat. Ia adalah perlu untuk membuat 3 kitaran. Kemudian telunjuk dan jari tengah dengan mudah bermula "gendang" pada dahi dari tengah ke kuil dan belakang - dari kuil-kuil ke tengah dahi, meningkat dari hidung ke garis rambut dan jatuh.

  5. Mencegah penampilan kedutan di sudut mata, merangsang otak, merawat sakit kepala, sakit saraf, penyakit mata.

  Ditekan tangannya untuk kuil itu sekitar sudut luar mata. Sebatan kuil-kuil di tangannya, yang bersebelahan dengan ibu jari kaki dari sudut-sudut mata untuk kuil-kuil. 16 kali.

6. Seksyen ini adalah khusus untuk pipi, meningkatkan keanjalan dan warna.   Memohon semua jari di pipi dengan hujung jari anda untuk mata dan mengusap pipi pertengahan muka ke tepi, bergerak turun ke dagu, kemudian naik semula. Kitaran itu - atas dan ke bawah, untuk melakukan 8.

7. Latihan ini mengurangkan lipatan nasolabial, memperbaiki warna bibir, menonjolkan garis tulang pipi.

  Indeks dan jari tengah diletakkan pada bibir atas dan cincin dan jari kelingking - di bahagian bawah supaya bibir terperangkap di antara jari-jarinya. Sekarang membawa jari-jarinya ke telinganya, seolah-olah melukis senyuman. Mungkin 22 kali.

Dengan urut biasa, tenaga, sudah tentu, kulit anda akan mencari warna segar terang dan menghilangkan kedutan.
Pengarang Olga Travleeva