|
 Di dalam tandas. "Komrad, pergi! Saya mempunyai cirit-birit! ". Dari belakang pintu (tegang) - "Lucky! ".
Dalam wira kehidupan sebenar jenaka yang tidak lucu. Mengapa di sana, dan apa yang perlu dilakukan dengan apa-apa yang terburu-buru dan tidak dijangka sesi lama-bermain - boleh baca di bawah.
Selalunya punca sebenar sembelit kekurangan kronik masa
. Berada dalam tekanan masa yang berterusan, kita tidak mempunyai masa walaupun untuk duduk diam dan makan: dengan perasaan, dengan betul, dengan perbincangan
. Apa yang kita boleh katakan tentang kualiti makanan - dalam kes ini, salad ini dari memasak atau sandwich yang dibawa dari rumah
. Walaupun, ia adalah diperhatikan bahawa ia akan menjadi baik untuk mengambil kira dua faktor: lokasi dan kualiti makanan
. Oleh kerana makanan segera, dimakan dalam suasana yang santai, tidak akan melakukan lebih baik daripada sesuatu yang sangat berguna dan segar, dimakan pada jangka masa
. Hanya jangan lupa tentang minuman, dan musuh yang paling jahat begitu disukai oleh banyak minuman manis
. Saya berfikir tentang hal itu "manfaat" tidak perlu bercakap
. Di rumah, kami juga tidak mempunyai masa untuk memasak hidangan biasa, ladu dan masak bersama-sama
. Sempit bertolak ansur dengan apa-apa diet perut-diterima, dan akan menggembirakan kita, sebagai contoh, sembelit
. Ia juga boleh bertindak balas kepada masalah pencernaan, gastrik, kembung, tetapi lebih kepada yang satu masa yang lain
.
Satu lagi punca sembelit adalah pejabat kehidupan kebanyakan kita. Pada masa yang apabila kita meninggalkan menaip tangan pada papan kekunci, bahu memegang telefon, dan sesuatu yang tangan kanannya yang lain untuk menulis, kita tidak boleh bertindak balas kepada rayuan badan untuk berjalan kaki ke tandas yang terdekat. Dan gagahnya menderita, pada terbaik, sehingga akhir hari, dan walaupun lewat malam sehingga mereka melakukan semua kerja-kerja rumah. Dan itu menganggap bahawa usus mengingatkan kita mengenai diri anda. Dan jika dia tidak, maka lebih - acara itu dipindahkan ke hari seterusnya. Dan sekali lagi, terdapat bulatan - jadi ada satu bentuk kronik penyakit. Gaya hidup yang tidak aktif, semua ini hanya memburukkan lagi.
Sudah tentu, semua perkara di atas bukan satu-satunya punca penyakit ini. Kadang-kadang ia adalah digalakkan oleh pelbagai penyakit seperti penyakit saluran gastrousus, penyakit endokrin, penyakit saraf, mengambil ubat-ubatan tertentu. Dalam kes ini, penyebab patut dijaga.
Apa yang kita tahu, semua ini boleh difahami, kerana ia adalah jelas dan bahawa ia tidak mungkin bahawa kita boleh melakukan sesuatu untuk perubahan radikal
. Tetapi cuba untuk tidak hanya mungkin, tetapi perlu
. Oleh kerana ia adalah - penyakit, dan oleh itu, ia perlu dirawat
. Yang berpakaian ke bawah, yang berlaku di tempat kerja, biarkan ia kekal di hati nurani bos negeri karma (garis bawah)
. Di rumah, kami boleh berjuang untuk kesihatan mereka
. Sebagai permulaan, kita cuba untuk makan setiap hari sekurang-kurangnya satu sayur-sayuran mentah dan buah-buahan (pada masa akan datang ia akan menjadi baik untuk meningkatkan bilangan)
. Makan makanan yang kaya dengan serat mentah, minum 1, 5 - 2 liter cecair sehari
. Sekurang-kurangnya kadang-kadang untuk mempelbagaikan sup diet anda
. Dan di tempat kerja dan di rumah untuk mencuba mengunyah
. Dengan cara ini, demi percubaan, anda boleh cuba mengunyah makanan 25-50 kali nasihat doktor
. Dan anda akan mendapati bahawa selepas pelaksanaan itu, mulutnya hampir tidak ada
. Sudah tentu, ke tandas "di besar" pada tidak selesa, jadi cuba untuk membiasakan badan anda untuk melakukannya di rumah
. Malah lebih baik untuk berbuat demikian dalam masa yang sama pada waktu pagi atau petang
. Terutamanya ketegangan tidak berbaloi, jika tidak, terdapat risiko untuk mendapatkan penyakit-penyakit lain
. Tetapi jika anda sudah mengalami sembelit, anda pada mulanya boleh membantu diri mereka dengan cara cahaya semula jadi, yang akan dibincangkan di bawah
. Ini semua adalah untuk membantu mencegah penyakit atau mengurangkan gejala
. Dan ia akan membantu kita merawat kaedah rakyat
.
Julap
1.
Dalam sembelit kronik adalah berguna untuk berpuasa pada waktu pagi terdapat salad rebus bit merah dengan minyak sayur-sayuran.
2.
Ambil 2 epal, dibuang biji, dipotong. Tuangkan campuran 2 cawan susu dan 2 cawan air, rebus selama 5-7 minit. Mengambil pada waktu pagi semasa perut kosong.
3.
Minum pada kosong po150 perut ml jus lobak merah, atau pada 0, 5 cawan timun jeruk, dicampur dengan 3 sudu besar. l. madu.
4.
Satu sudu gandum kering bran kacau dalam ½ cawan yogurt. Minum minuman 4 kali sehari sebelum makan.
5.
Dengan sembelit yang kerap berguna untuk makan pada waktu pagi semasa perut kosong pisang masak.
6.
Pada waktu malam sebelum tidur minum segelas yogurt, tambah 1 sudu besar itu. l. minyak sayuran, atau 1 cawan susu panas dengan 1 sudu besar. l. madu pala.
7.
Baik untuk mengalu-alukan air garam sauerkraut yang hangat dan lecek labu mentah atau dimasak dengan madu.
8.
Campurkan bahagian yang sama Jelatang, chamomile, tansy, pudina, buah-buahan anise, daun strawberi liar, akar valerian, akar kuda warna merah bata dan kulit buckthorn. Koleksi sudu tuangkan 1, 5 cawan air mendidih, dipanaskan dalam mandi air selama 15 minit, untuk mendesak jam pada musim panas ini, maka ketegangan. Bahagikan infusi kepada 2 bahagian, minum pada waktu pagi dan malam selepas makan. Kursus rawatan 4 minggu. Menyediakan kumpulan baru setiap hari. 2 minggu akan datang hanya mengambil merebus akar kuda warna merah bata: 1 sudu besar. l. akar dihancurkan tuangkan 1, 5 cawan air mendidih, memegang mandi air selama 30 minit, sejuk, tekanan. Minum segelas sebelum tidur.
9.
Ambil 50 gram akar dandelion dan mengisar dalam pengisar kopi. Tuangkan 300 ml vodka dan menegaskan 10 hari di tempat yang gelap. Ambil selepas makan 10 - 15 titis, dicairkan dengan air, 2-3 kali sehari.
10.
Ambil jus aloe 1 ch. L. 3 kali sehari selama 30 minit sebelum makan. Sebelum digunakan, daun aloe lebih baik tahan 2-3 jam dalam peti sejuk.
11.
Campurkan bahagian yang sama dari buah gunung abu, anise dan Adas, herba Jelatang, blackberry daun kebiruan. Letakkan satu sudu koleksi dalam termos dan tuangkan segelas air masak, setengah jam, parit. Untuk mengambil kemasukan sebanyak 1/3 cawan tiga kali sehari selepas makan. Kursus rawatan - sehingga kehilangan sembelit.
12.
Dalam kronik sembelit 2 sudu Akar burdock kering berkeras 2 jam dalam 2 cawan air dan minuman mendidih selama 0, 5 cawan infusi panas 2-4 kali sehari.
13.
Ambil 1 sudu besar (tiada slaid) biji flaks, tuangkan segelas air, rebus selama 15 minit, sejuk sedikit, dan jeli panas yang terhasil untuk makan pada waktu pagi semasa perut kosong. Anda juga boleh menggunakan biji flaks, tanah menjadi serbuk, 50 gram, 2 kali sehari sebelum makan dengan air.
14.
Tuangkan gandum bran cawan air mendidih, kacau rata, selepas campuran sejuk, makan pada waktu pagi semasa perut kosong. Selepas 1, 5-2 jam boleh dimakan seperti biasa, makanan yang tidak minum.
15.
Ambil 100 g walnut, menghancurkan mereka dan bergaul dengan satu liter susu. Mendidih, parit dan tambah sedikit gula. Ambil 1/3 cawan selepas makan 3-5 kali sehari.
Bersambung ...
|
|
|
|
|
|
