|
 Air - misteri yang selama berabad-abad manusia cuba untuk membongkar. Ia mengandungi kuasa yang besar dan tenaga yang menakjubkan, mengisi kehidupan semua yang hidup.
Air dalam kehidupan sehari-hari telah lama tidak lagi menjadi sumber pelindapkejutan dahaga. Banyak prosedur perubatan moden mula membina sifat-sifat penyembuhan. Dengan menggunakan air yang dirawat rakyat, meningkatkan kesihatan mereka, menurunkan berat badan. Apabila kemelesetan kerap mandi dan mandi hangat dengan berkesan membantu dalam mencapai keamanan dan ketenangan. Mandi sejuk nikmat tenaga dan aktiviti badan.
Kehilangan berat badan dengan air
Moden masyarakat hari ini masalah yang membimbangkan berat badan yang berlebihan, jadi ia adalah penting untuk mencari cara-cara baru untuk menghilangkan kilogram yang tidak perlu. Kajian menunjukkan bahawa air ketara memberi kesan kepada metabolisme badan, dan ini membantu membakar lemak. Kalium dan Natrium - dua mineral yang mengatur keseimbangan air dalam sel-sel, manakala natrium yang mengekalkan air dan kalium output ia. Terima kasih kepada tindakan ini dua kali, kita boleh mengawal keseimbangan air dan berkesan mengurangkan berat badan.
Sebagai contoh, mandi sejuk merangsang badan untuk meningkatkan kecekapan, yang membawa kepada kos tenaga. Selepas prosedur ini bangun selera makan, kerana Ia bermula metabolisme aktif. Perkara utama di sini - untuk memilih makanan yang betul selepas mandi, dan terbaik dari semua, jika ia adalah buah-buahan segar.
 Peraturan membuat mandi sejuk:
Jika pancuran mandian air panas dan sejuk alternatif dalam satu prosedur, proses pemisahan peningkatan lemak kerana beban pada badan. Teknik ini untuk mereka yang mempunyai penyakit jantung dan sistem peredaran darah, dengan berat badan berlebihan, masalah tekanan darah yang berlebihan (!) Dan pelbagai penyakit kronik.
Ini adalah menarik:
1 cawan air, "bisu" untuk beberapa waktu semangat kelaparan.
Urut air Selulit
Moden SPA-salon menawarkan perkhidmatan pelanggan mereka "pancuran mandian urutan" atau lama diketahui oleh semua pancuran mandian tekanan tinggi dan pancuran Vichy, di mana kulit selulit yang terjejas membeli "kehidupan baru", memperbaiki peredaran dan melegakan seluruh badan.
Sharko pancuran - prosedur yang sangat mudah dengan kesan yang menakjubkan: dia bergelut dengan berat badan yang berlebihan dan selulit, menguatkan sistem imun, menyebabkan otot, tenaga dan mengenakan menaikkan semangat manusia.
Teknologi prosedur pancuran Sharko
Pesakit adalah pada jarak tiga meter dari unit, air suapan. Pada peringkat pertama seluruh badan di hadapan dan di belakang jet kipas mencurahkan kira-kira kira-kira 2-3 kali. Dalam fasa kedua - sebuah jet air. Pada ketiga - air urutan perut bulat. Dan tahap terakhir - satu lagi semburan kipas air. Keseluruhan prosedur boleh mengambil 5-20 minit. Bergantung kepada kursus masalah pesakit yang terdiri daripada 15-20 rawatan.
Kos prosedur
SPA-pusat di Moscow 400-2000 Rubles, bergantung kepada tempoh prosedur itu sendiri, di St Petersburg - juga dari 400 Rubles, manakala anda boleh membeli langganan untuk 20 prosedur dalam hanya 6000 Rubles.
 Phyto-mandi dan whirlpool
SPA-salun di kalangan pelbagai jenis rawatan yang ditawarkan sebagai perkhidmatan "tab panas", yang membantu dalam memerangi obesiti dan anti-tekanan yang berkesan. Satu program komprehensif 30 minit di ibu negara SPA-pusat akan kos 2000 Rubles.
Keanjalan dan keremajaan kulit akan membantu untuk mengekalkan mandian susu bersama dengan jet urutan air di kawasan yang bermasalah. Kos sesi setengah jam - 2000 Rubles.
Model program tiga jam, yang termasuk mandi wap dengan penyedutan, kolam renang urutan hidro, urut rumpai laut / bungkus / pengelupasan dan penggunaan krim anti-selulit, akan kos dompet anda dalam 6000-8000 Rubles.
 Mandi santai dan terapeutik boleh dianjurkan di rumah, menambah kepada garam air laut, herba, susu, madu, krim, dan mana-mana minyak pati. Bagaimana baik untuk melibatkan diri ke dalam mandi wangi, menyerahkan segala fikiran negatif, menghapuskan keletihan dan tekanan.
Ini adalah menarik:
musuh selulit adalah limau dan pain minyak pati. A beberapa titik minyak limau gedang, Jintan saru atau bantuan cemara dalam memerangi masalah kulit.
Meningkatkan rawatan air
Mencurah air - rawatan kesihatan yang paling biasa. Promosi kesihatan menyumbang kepada proses yang membuat anda lupa tentang SARS dan selesema pengerasan. Untuk mengatakan yang mudah, tetapi jauh lebih sukar untuk dilakukan, kerana dengan pengerasan ia tidak begitu mudah kerana ia mungkin kelihatan pada pandangan pertama. Detik penting pengerasan - adalah secara beransur-ansur Drop suhu air yang digunakan untuk minum (!). Mesti ada sebarang perubahan secara tiba-tiba.
Teknologi pengerasan
Pembajaan prosedur disyorkan bermula dengan badan menyapu. Anda boleh menggunakan kain tuala. Di peringkat pertama, suhu air harus dekat dengan suhu badan. Secara beransur-ansur, suhu air boleh jatuh sebanyak 2-3 darjah Celsius. Pergi ke douche harus bermula hanya selepas 3-4 minggu rubdown setiap hari. Pada hari-hari awal mencurah harus bermula dengan bahagian bawah badan, barulah mendaki lebih tinggi. Dalam kes tidak tidak mencurahkan air secara mendadak semasa tatacara pertama, secara beransur-ansur biarkan ia mandi badan anda.
Berhati-hati untuk suhu air untuk menyejukkan dan mencurah. Adalah disyorkan untuk bermula dengan 32-37 darjah, secara beransur-ansur mengurangkan 15-20. Orang yang lebih tua tidak sangat disyorkan untuk menurunkan suhu.
Setiap prosedur perlu diselesaikan dengan menggosok badan untuk kulit bertukar merah jambu, dan anda boleh menggunakan tuala atau melakukan senaman untuk memanaskan badan.
Keberkesanan disahkan, anda akan melihat bahawa berhenti mencederakan, anda mempunyai kesihatan yang baik secara konsisten dan semangat yang baik ini.
Ini adalah menarik:
jika anda mengalami masalah insomnia, akan menjadi kaki berguna mencurah air sejuk - membasahi kaki hingga pertengahan betis, dan anda akan tidur nyenyak.
Ini adalah penting:
Jika anda membuat keputusan untuk memulakan prosedur untuk pengerasan, pastikan untuk berunding dengan doktor anda.
Air - asas kehidupan! Ingat ini!
Pengarang Alesya Marchenko
|
|
|
|
|
|
|
