|
 Kita tidak boleh hidup tanpa air. Tiada siapa dalam tin dunia. Sehingga 70 peratus daripada permukaan planet kita adalah air, dan sehingga 60 peratus daripada badan kita, antara lain! Kita boleh hidup tanpa makanan untuk seketika, tetapi tanpa air kita tidak boleh! Ia benar-benar penting untuk kesihatan dan kehidupan kita. Bukan sahaja.
Air, air kosong - sebahagian besar kecantikan feminin kami. Ini adalah kesihatan dan kecantikan kulit kita kami. Ia bertindak di dalam dan di luar.
Untuk kebersihan
- Adalah sukar untuk membayangkan prosedur basuh tanpa air. Tiada agen pembersih yang berkenaan, tetapi tanpa air hampir mustahil. Basuh dengan air suam. Adalah lebih baik untuk mengeluarkan sebum.
- Mencergaskan Air sejuk dan walaupun pada waktu pagi, membolehkan anda untuk bangun, tetapi masih cosmetologists tidak mengesyorkan mencuci dalam air sejuk. Ia menimbulkan pecah pembuluh kapilari, yang kemudiannya sukar untuk dirawat.
- Air sejuk boleh digunakan hanya sebagai kord akhir basuh. Bilas dengan air sejuk akan menyempitkan liang dan mencegah bengkak.
- Air sejuk juga boleh digunakan untuk membilas rambut selepas basuh, ia akan memberi rambut anda lebih bersinar dan mengurangkan pengeluaran sebum.
- Seorang mandi sejuk juga berguna sebagai langkah terakhir selepas mandi. Ini akan meningkatkan peredaran darah, memberi kulit dan seluruh nada badan.
- Air paip tidak boleh dianggap sebagai bahan pelembap. Yang paling biasa hubungan jangka panjang dengan air mengeringkan kulit. Tetapi membersih sebum kulit air adalah yang terbaik.
 Dalam kosmetik
- Air merupakan komponen asas dalam kosmetik. Ia selalunya mengambil masa sehingga 70 peratus daripada jumlah komposisi dana.
- Dengan sendirinya, air tidak menembusi kulit kerana kulit kita adalah kalis air. Walau bagaimanapun, sejumlah air dalam lapisan kulit boleh menyampaikan krim pelembap atau krim lain. Jadi nasihat untuk memohon pelembap untuk lembap kulit - adalah wajar. Zarah krim menyampaikan air sedalam mungkin ke dalam kulit.
- Air dalam komposisi produk kosmetik, malangnya, juga memainkan peranan yang merosakkan. Air mengaktifkan bakteria. Oleh itu, semua harus mempunyai bahan pengawet kosmetik, atau harus digunakan dalam masa beberapa hari, jika mereka tidak mempunyai bahan pengawet.
Kepada kesihatan
- Air, membawa kami di dalam, untuk mengelakkan dehidrasi. Minum banyak air, melembapkan ia dari dalam, ia bukan sahaja organ-organ dalaman, tetapi juga kulit, rambut dan kuku.
 - Air - sejenis bahan api untuk badan kita. Ia datang dalam setiap sel nutrien badan kita.
- Toksin rasa air yang tidak diingini.
- Melancarkan peredaran dan aliran darah.
- Air membantu untuk memastikan bahawa keseimbangan pH dalam badan.
- Dehidrasi boleh membuat anda merasa letih dan lemah, tanpa air kerana sel-sel badan kita tidak boleh melakukan kerja mereka dengan baik. Dan, cukup aneh, sering mengalami dehidrasi otak, beliau perlu bekerja lebih keras daripada apabila sel-sel yang tepu dengan air. Oleh itu salah satu daripada sebab sakit kepala - dehidrasi, dan lembaga yang pertama sakit di kuil - minum air yang banyak.
- Air menguatkan tulang kita. Ini adalah penting terutamanya bagi orang-orang yang tidak mengambil produk tenusu. Minum air mineral membantu badan untuk mendapat kalsium dan mencegah kehilangan jisim tulang. Oleh itu, air atau air yang ditapis mempunyai jumlah minimum nutrien untuk membina tulang. Tetapi mineral mempunyai purata 208 miligram kalsium setiap liter. Ini adalah kira-kira satu perlima daripada elaun harian yang disyorkan untuk wanita yang lebih muda daripada 50 tahun (mereka harus menerima 1.000 mg setiap hari).
- Penggunaan air yang mencukupi setiap hari membantu melindungi jantung. Dalam tempoh 14 tahun, AS Negara Institut Kesihatan menjalankan kajian untuk menyelaraskan dihadiri 34,000 orang. Mereka yang dimakan setiap hari kira-kira 5 cawan air, hampir 70% telah mengurangkan kemungkinan serangan jantung.
Pelangsingan dan mengawal berat badan
- Air membantu untuk mengelakkan berat badan berlebihan. Jika anda minum air, disejukkan ke 37, 4 darjah, ia akan memerlukan banyak tenaga badan. Dalam masa satu jam selepas pengambilan air sejuk badan akan terus membelanjakan kalori. Badan akan menghabiskan tenaga untuk mengekalkan suhu dalamannya.
- Jika anda minum sebelum makan segelas air sejuk, ia bukan sahaja akan membantu membendung selera makan anda, tetapi juga mengurangkan kalori.
|
|
|
|
|
|
