|
 Ia datang musim pantai lama ditunggu-tunggu! Sudah membeli saman mandi bergaya, puncak terang dan bronzer. Terdapat sedikit: untuk menewaskan selulit. Jika anda tidak lagi tertakluk kepada tugas - mungkin hakikat bahawa anda dengan cepat akan berputus asa. Cuba untuk mematuhi peraturan baru sekurang-kurangnya 1 bulan sebelum masuk ke dalam tabiat itu. Dan kemudian anda akan melihat bahawa semua tidak membawa maut kepada "kulit jeruk" pada bahagian pinggang.
1.
Jika anda mempunyai pekerjaan yang tidak aktif, dan banyak duduk di siang hari - keperluan mendesak untuk mengubah sesuatu! Mungkin bekerja. Tetapi jika anda suka kerja anda, mulakan dengan rehat berjalan, dan pada waktu malam (atau pagi)
pergi dengan suatu aktiviti fizikal yang baik
. Akan berjalan, berbasikal, berjalan pantas - jenis-jenis kecergasan yang paling berpatutan dan paling berkesan. Ingat: jika anda tidak mencari masa untuk latihan, tiada rawatan akan membantu menangani selulit.
2. Jangan hanya satu-satu prosedur kosmetik atau produk.
Sebagai contoh, semua krim kafein, yang, sememangnya, melawan selulit - mereka menyelesaikan masalah ini hanya di permukaan kulit. Dan apa yang di lapisan dalam kulit? Bagi mereka, juga perlu untuk mencari rawatan yang berkesan.
3. Jangan lupa tentang pelembab.
Tidak lagi boleh menggunakan losyen badan pelembab, apabila mereka mula menggunakan krim anti-selulit. Ini adalah taktik salah. Sapukan pelembap setiap masa, walaupun jika anda telah mencapai keputusan yang dikehendaki. Sebaik sahaja anda berhenti untuk melembapkan kulit, selulit kembali serta-merta. Secara umum, penghidratan yang baik menghapuskan "kulit jeruk". Oleh itu, untuk melanjutkan rawatan anti-selulit, dapatkan satu cara untuk "super" pelembapan. Ia perlu hadir: gliserol, asid hyaluronik, urea, dimethicone (cari satu atau lebih bahan-bahan).
4. Urut dan saliran limfa
Walaupun, dan memberi kesan sementara, tetapi dengan ketara boleh meningkatkan dan memperluaskan hasil perjuangan anda dengan selulit. Prosedur ini mewujudkan tekanan ke atas kawasan masalah mengurangkan kepekatan sel-sel lemak sekitar tisu kulit. Tetapi untuk mendapatkan kesan pertama urut, anda tidak boleh berhenti - ia perlu dilakukan berulang kali dan kerap. Sebaik sahaja anda berhenti - selulit akan kembali.
Sesetengah minyak penting meningkatkan kesan anti-selulit urut. Cuba untuk membuat diri anda
Minyak urut
:
- Tambah untuk setiap 2 sudu besar minyak zaitun titisan minyak pati Jintan saru;
- Urut selama minyak benar-benar diserap oleh kulit;
- Ulang urut wangi ini 2-4 kali seminggu.
Jika kita memohon urut ini sebelum tidur - anda akan melihat satu lagi perkara yang menyenangkan - tidur yang baik dan tidur lebih cepat. Minyak Juniper mempunyai ciri yang bagus.
5. Rawatan laser
Ia akan menghasilkan keputusan yang positif jika anda berjaya mencari varian kuat yang baik prosedur. Dalam kes lain, laser tidak menyediakan perubahan ketara. Ia juga benar bahawa rawatan laser memberikan yang sama keputusan masa urut.
6. Belajar untuk membuat cucian kering.
Ini akan memperkayakan kulit dan menjadikan ia lebih lembut, merangsang pembaharuan sel dan memberikan peredaran limfa intensif. Untuk prosedur yang betul, anda perlu berus yang baik dengan bulu asli dan pemegang yang panjang. Membuat pencucian kering perlu setiap kali anda mandi. Pergerakan urut perlu ke jantung. Dan selepas mandi jangan lupa untuk melembapkan kulit dengan baik, minyak yang lebih baik semula jadi, kerana ia adalah sebahagian daripada komponen penyembuhan dan ia adalah perlu, jika kulit adalah tertakluk kepada mikro-calar. Untuk mempunyai keputusan yang baik, melakukan pembersihan kering setiap hari dan secara beransur-ansur meningkatkan intensiti urut.
7. Mengelupas - kerap!
Selain pelembab, pengelupasan - satu lagi perkara yang tidak boleh lupa. Terutamanya jika anda bimbang tentang selulit. Jika anda menggunakan scrub berasaskan krim, anda boleh mencapai keputusan yang terbaik, kerana ia akan memberikan penembusan yang lebih mendalam ke dalam belukar bahan-bahan pelembap kulit.
Kami mengesyorkan
resipi untuk scrub anti-selulit khas kopi:
- Perlu serbuk kopi dari minum kopi, pastikan ia yang siap sedia, sebagai contoh, di bilik mandi;
- Selepas pembersihan, serbuk kopi kawasan masalah kulit kering urut dalam masa beberapa minit, melakukannya kepada jiwa;
- Ambil pancuran, mencuci saki-baki serbuk kopi.
Dan jangan lupa tentang pelembap selepas mandi!
8. Regangan membantu melawan kulit oren.
Di samping meningkatkan aktiviti harian, memberi perhatian kepada senaman regangan. Sebagai contoh, ini latihan yang mudah: terletak di belakang anda, meluruskan kaki anda; kemudian tarik sehingga lutut kanan dadanya, berhenti selama 20 saat dan merasa bagaimana ketegangan otot; kembali ke kedudukan permulaan dan mengulangi perkara yang sama dengan kaki kiri. Ulangi latihan sekurang-kurangnya 3 kali.
9. Jangan memakai pelangsing pakaian dan seluar kerap.
Pada pandangan pertama, ia seolah-olah bahawa pakaian ketat harus membantu. Walau bagaimanapun, agak kesan yang sebaliknya berlaku: Perkara kesan negatif terlalu ketat, mengurangkan peredaran darah, yang sebaliknya, mencetuskan kemunculan selulit. Oleh itu, sekurang-kurangnya pada hujung minggu dan rumah memakai barangan longgar. A lebih baik dan tidak memilih untuk bekerja seluar linen kaku dan bahagian bersatu. Ia tidak ada di dalam fikiran perkara yang longgar, menonton untuk patut disesuaikan ketumpatan perkara tanpa mengganggu bayang yang dikehendaki.
10. Meneruskan pada selulit, bukan sahaja di luar tetapi di dalam.
Ini menyumbang kepada penghidratan yang baik badan, yang dicapai apabila minum 8 gelas air sehari. Dan juga detoksifikasi yang baik badan.
Terdapat koktel cekap yang mengeluarkan toksin badan daripada toksin dan kulit, meningkatkan keanjalan kulit:
- Memerah jus lemon, tambah cili merah itu;
- Tambah segelas air;
- 3 kali sehari untuk kesan yang tetap.
Anda boleh mengehadkan waktu pagi dan hanya mengambil air dengan jus lemon atau jus limau gedang.
Pengarang Vasilisa Cousin
|
|
|
|
|
|
|
