|
 Mandi Turki atau hamman (root perkataan bermaksud "panas") adalah berdasarkan kepada penggunaan stim dan peluh. Pot toksin dari badan, lebih-lebih lagi, liang dibuka dan dibersihkan.
Untuk membuat mandi Turki anda sendiri, anda perlu:
• Spark (pilihan)
• daun Eucalyptus atau minyak
• loofah atau berus badan
• cawan Deep atau cawan
• Teh Mint (pilihan)
Tutup pintu dan mana-mana tingkap bilik mandi yang dapat dibuka. Dimalapkan cahaya atau menerangi mandi dengan bantuan lilin. Cahaya malap, bercampur dengan wap akan membenamkan anda dalam keindahan santai.
Cuba untuk tidak membiarkan stim dari bilik mandi.
Membuang beberapa daun kayu putih atau beberapa titik minyak kayu putih dalam air untuk pembersihan dan bersantai, seperti yang dilakukan oleh orang-orang Turki purba.
Pada masa yang anda pergi ke bilik mandi perlu diisi dengan pasangan. Anda harus berasa kelembapan menebal udara.
Secara tradisinya, ketua mandian Turki hendaklah mengeluarkan seruan untuk mengusir semua roh-roh dalam sepasang. Anda boleh cuba untuk membuat keluhan boleh didengar, untuk berehat bahu dan melepaskan fikiran, bersedia untuk menerima mandi.
Sebaik sahaja anda berada dengan selesa di dalam air, mengambil loofah atau berus dan mula menggosok kulit, membuang sel-sel kulit mati. Stim dari air sahaja akan meningkatkan proses pengelupasan.
Cawan yang lebih rendah dalam air jenis mandi dan menyiram leher, belakang, bahu dan lengan.
Sebaik sahaja anda telah melakukan ini, berbaring di belakang anda dan berehat, menyedut lembap, udara berkabus. Selepas anda mengambil mandi, menghirup secawan teh pudina panas, seperti yang dilakukan oleh orang-orang Turki, sudah tentu, jika ia sesuai dengan keinginan anda.
|
|
|
|
|
|
