|
 Kadang-kadang anda boleh mendengar, baik, apa yang air timun - air! Dengan baik, jadi tidak benar! Sesungguhnya, komponen utama timun - air. Buah-buahan hijau lebih daripada 95%. Air, tetapi apa - dalam air berstruktur dan mudah dihadam ini dibubarkan hampir semua mineral yang diperlukan oleh badan. Vitamin dalam sedikit timun (C, E, B1, B2, PP, provitamin A), tetapi apa-apa pelbagai elemen surih dan mineral sayuran sedikit boleh dibanggakan.
Dan sebagai sebahagian daripada timun yang terkandung: glukosa, fruktosa, kanji, asid askorbik, caffeic dan asid folik, klorofil, kalium, kalsium, fosforus, magnesium, besi, natrium, kromium, silikon, klorin, kobalt, zirconium, mangan, nikel, tembaga zink, aluminium, perak, titanium! Hampir jadual berkala keseluruhan.
Sihat, segar cergas!
Oleh kerana timun kandungan kalium yang tinggi mempunyai keupayaan untuk menstabilkan tekanan darah. Iodin menyokong kerja-kerja kelenjar tiroid dan mempunyai tindakan protivoskleroticheskoe. Tembaga adalah perlu bagi fungsi normal sistem saraf pusat dan pengawalseliaan fungsi motor. Zink terlibat dalam pengeluaran insulin, yang menjadikan timun adalah pesakit kencing manis ruji sangat penting.
Dan besi dalam timun hadapan strawberi dan currants. Kandungan tinggi kalium, silikon dan sulfur menjadikan timun profilaktik yang amat diperlukan untuk menjaga kesihatan kulit, rambut dan gigi.
• Oleh itu,
Sebab pertama untuk suka timun
- Mereka boleh digunakan untuk menguatkan kesihatan untuk beberapa jawatan. Sebagai contoh, untuk mengurangkan tekanan untuk mewujudkan penghadaman, menyokong kerja-kerja jantung, melindungi daripada kesejukan. Jus timun mempunyai kesan antipiretik yang ketara, ia adalah satu cara yang berkesan untuk batuk yang berpanjangan, menenangkan sistem saraf, mempunyai kesan anti-radang dan analgesik.
Kecantikan Green
Timun - kecantikan yang indah, ia adalah kebetulan di semua adalah sebahagian daripada pelbagai topeng kosmetik dan losyen. Ia melicinkan garis-garis halus dan membekalkan badan dengan vitamin B yang mengurangkan titik dan merangsang pengeluaran kolagen. Khabar angin mengatakan bahawa ratu Cleopatra Mesir bukan sahaja mengambil mandian susu, tetapi juga dalam corak tertentu minum timun jeruk, dan siapa tahu apa lagi yang ia berhutang kecantikan legenda, susu atau timun! Lagipun, jus timun, jeruk dan mempunyai sifat untuk mengekalkan kulit dalam keadaan yang baik, melembapkan dan menyediakan vitamin dan unsur surih.
 -
Topeng sejagat mudah.
Parut timun pada parut denda dan menambah satu telur. Mengalahkan semua bersama-sama dan memohon pada minit na5-10 muka anda. Topeng ini adalah sangat berguna untuk kulit normal dan kombinasi pada sebarang usia. Dia sangat baik tona kulit, memperbaiki kulit.
-
Topeng untuk kulit sensitif.
Pada musim panas, mereka yang mempunyai kulit sensitif sering muncul pada merah muka, muncul kapal kecil. Fenomena ini dipanggil rosacea. Timun dengan blueberry - gabungan baik untuk menangani masalah seperti ini. Pada parut denda menjengkelkan jumlah yang mencukupi timun. Bagi beliau ia adalah untuk memerah beberapa blueberry, gaul rata. Mendapat banyak pucat ungu. meletakkan di muka, menyimpan topeng selama 15-20 minit. Kemudian bilas dengan air suam dan bilas dengan sejuk.
-
Topeng untuk kulit berminyak.
Pada parut denda gosok timun dan menambah ia satu sudu tanah liat putih, campuran dan sapukan pada muka. Menyimpan kering, kita basuh. Jika anda kerap dua kali seminggu untuk melakukan topeng, kulit tidak lagi bersinar, memperoleh jerebu.
-
Keju Cottage dan topeng timun
. 2 sudu besar keju segar, susu 1 sudu besar, 1 sudu teh minyak sayur-sayuran, parut pada timun parut kasar, yang pasli sedikit - dan ringan garam campuran. Buburan disediakan telah digunakan untuk muka selama 15-20 minit, bilas dengan air suam, kemudian bilas muka dengan air sejuk. Sesuai untuk semua jenis kulit.
Nah,
losyen jus timun
- Nyanyian tunggal! Mereka adalah popular untuk masa yang lama. Menyegarkan jus timun dan memutihkan kulit, membantu untuk menghilangkan jerawat, jeragat dan bintik-bintik hitam.
Penggunaan yang paling mudah untuk tujuan kosmetik timun - lap keping malam muka anda timun dan gris yogurt, sempurna membantu dengan tempat berpigmen dan freckles. Dan meredakan bengkak, beg di bawah mata disebabkan selepas malam tidur, cuba untuk melampirkan kepada abad keping timun
• Berikut
sebab kedua untuk suka timun
- Keupayaan mereka untuk menjadikan kita lebih muda dan lebih cantik, dengan mudah yang luar biasa penggunaan.
Kurangkan Berat dengan timun
Timun boleh membantu dalam memerangi berat badan yang berlebihan, kerana ia adalah - yang paling buah-buahan rendah kalori. 100 g berat timun mengandungi hanya 15 kalori. Timun - adalah sumber terbaik serat, yang mengawal usus, jadi ia adalah penting dalam diet, kerana jumlah protein, karbohidrat dan lemak diabaikan, jadi gempal tidak boleh!
Tambahan pula, terdapat bahan timun unik - asid tartronic, yang membolehkan untuk mengurangkan berat badan. Asid ini tidak membenarkan karbohidrat menjadi lemak.
Tetapi, di samping itu, timun laksatif ringan, dan membantu melepaskan air yang berlebihan dari badan, yang juga penting dalam proses untuk menghilangkan berat badan yang berlebihan.
•
Sebab ketiga untuk suka timun
- Mereka tidak menambah sentimeter tambahan kepada kami di pinggang, dan sebaliknya, menyumbang kepada peningkatan angka. Pakar pemakanan menasihatkan untuk melakukan "timun berpuasa hari" seminggu sekali.
Bau timun
• Tidak kurang daripada kualiti yang berguna, kita suka timun untuk rasa yang menyegarkan dan aroma yang indah timun. Yang
Sebab keempat.
A menyenangkan timun bau wangi kerana kehadiran di dalamnya minyak pati (kira-kira 10 mg setiap 1 kg). Aroma timun segar mampu untuk menghilangkan sakit kepala, insomnia dan kemurungan. Semua bau emosi dicat, menyebabkan persatuan tertentu, tetapi timun salad bau musim panas dan cuti, kesegaran dan belia. Saya tidak tahu apa yang ia disambungkan, tetapi, menurut beberapa kajian, wanita rasa timun segar tarikan adalah salah satu tempat yang pertama, mendahului aroma bunga. Tidak hairanlah pembuat minyak wangi banyak membuat nota bau timun.
Kepahitan yang berguna
Saya ingin menyentuh mengenai timun pahit. Baru-baru ini, kami sedih jika beberapa timun pahit terserempak dengan keadaan, dibuang, kulit dibersihkan. Ia ternyata bahawa ini adalah tidak berbaloi, timun pahit, sudah tentu, rasa tidak begitu menyenangkan, tetapi nilai mereka dalam lain. Rasa pahit timun disebabkan oleh kandungan steroid saponin kukurbitatsinov. Bahan-bahan ini terbentuk daripada ramai ahli keluarga labu. Sebagai terbukti dalam tahun-tahun kebelakangan ini, kukurbitatsiny mampu menekan pertumbuhan abnormal tisu dan oleh itu mungkin mendapati digunakan sebagai agen anti-kanser. Jadi, jangan ada yang salah untuk profilaktik untuk tidak buang, dan makan buah-buahan yang pahit.
Keruping timun pahit boleh digunakan sebagai terbakar serbuk, ruam lampin, jerawat dan jerawat, untuk ini mereka mestilah bersih, kering dan mengisar menjadi serbuk.
Adalah dipercayai bahawa timun pahit lebih berguna untuk jantung, usus kecil, pankreas dari biasa, malah di China ubat-ubatan yang ditanam khas dan membuat mereka.
Namun kepahitan dalam timun amat berguna untuk hati, jika anda mempunyai tempat, jangan buang kulit yang timun pahit, menganggapnya sebagai ubat.
• Ia
sebab kelima
timun kegembiraan!
Timun - buah-buahan yang indah anggur India mampu mengembalikan kesihatan, memelihara kemudaan dan kecantikan, sesuai dengan kasih sayang dan rasa kagum, tidak mengabaikan timun di musim panas, apabila penggunaannya amat hebat!
|
|
|
|
|
|
