|
 Ini komposisi Kopek tidak akan menyebabkan masalah dengan kulit dan berat badan yang berlebihan. Perkara yang menghairankan sejagat - jus kentang. Dan tidak kira kentang baru, atau ia dibuat daripada lama - tidak hilang sifat-sifat ajaib.
Memasak jus kentang sihat
Menyediakan anda perlu kentang mentah dan pemerah jus. Kita mesti bermula untuk memilih ubi dikehendaki. Ambil kentang dengan "mata" atau pucuk segar, ia adalah orang yang mempunyai enzim streaming. Ubi perlu tegas, tanpa bintik hitam atau hijau (laman-laman tersebut adalah toksik). Sayur-sayuran segar - lebih tinggi kandungan pemakanan. Bagi pelbagai kentang, ia diandaikan bahawa kentang merah mempunyai lebih sedikit racun perosak dan lebih nutrien.
Jus perlu memerah keluar dari buah-buahan dengan kulit, kerana kulit itu mengandungi kebanyakan nutrien. Jika ada pemerah jus, kentang perlu memarut dan memerah jus daripada pulpa yang dihasilkan.
Di bahagian bawah segelas jus anda akan melihat banyak putih - kanji. Beliau tidak mempunyai nilai pemakanan yang banyak kepada kita, jadi jangan menggunakannya.
Kurangkan berat badan dengan jus kentang
Jus kentang mentah merangsang sistem pencernaan, bertindak sebagai agen anti-radang semulajadi. Ia juga merupakan produk alkali yang membantu untuk mengimbangi semula pH dalam badan. Manfaat jus kentang mengetahui orang-orang yang mengalami ulser perut dan penyakit hati. Mereka menggunakan minuman ini untuk membersihkan hati dan mencegah sembelit.
Kesan pelangsingan jus kentang perhatikan banyak pakar pemakanan. Mereka menggunakan sifat-sifat untuk menguatkan penghadaman dan menambah "mesra" bakteria di dalam kolon.
Menu penurunan berat badan:
- Minum 100-150 g jus setiap pagi di bangun, dan sekurang-kurangnya 30 minit sebelum sarapan pagi.
- Minum hanya sentiasa jus segar, tidak dituai terlebih dahulu.
- Untuk meningkatkan kualiti rasa dalam jus kentang boleh menambah jus lobak merah atau limau sedikit. Tetapi jangan tambah gula atau garam!
- Minum 100-150 g jus 30 minit sebelum makan tengah hari.
Ulang kentang detox setiap hari selama 2 minggu. Jika anda suka keputusan, anda boleh mengulangi diet ini, tetapi hanya selepas rehat seminggu.
Jus kentang adalah kulit tulen dan muda
- Mulakan hari anda dengan jus basuh kentang. Ini ritual mudah mengurangkan ketidaksempurnaan kulit dan menyembuhkan luka. Yang paling berkesan jus kentang sejuk digunakan untuk kawasan yang terlibat dalam usaha untuk mendapatkan kulit yang jelas dan cantik.
- Menyembuhkan jus kentang selaran matahari. Sapukan pada kulit badan atau muka. Bertindak cepat, anda tidak boleh main-main dengan pemerah jus, dan melegakan keadaan kulit menggunakan hirisan kentang mentah.
- Jus Kentang akan menghapuskan kedutan pertama, ia sudah cukup untuk mengelap muka jus kentang.
- Resipi dari lingkaran hitam - salah satu yang paling terkenal. Tetapi beberapa tahu bahawa kecekapan boleh diambil dengan selamat dimasukkan ke dalam tempat pertama. Hanya kita perlu bertindak dengan betul - menyimpan hirisan kentang atau swab jus kentang dari sekurang-kurangnya 20 minit. Salah satu blogger kecantikan India menulis bahawa resipi kentang kerap membantu lingkaran hitam beliau yang mempunyai sebab genetik.
- Jus Kentang menyelamatkan dari edema - anda perlu untuk mengurut mata dan kulit dengan jus, ringan selama 10 minit.
- Jus Kentang baik memutihkan kulit, hanya mencuci muka dengan swab kapas lembab dengan jus.
- Untuk cuba ini seri serum yang luar biasa: Campurkan jus kentang dengan jus lemon. Biarkan muka anda sekurang-kurangnya 20 minit. Matt kulit boleh berbeza komposisi: jus kentang dicampur dengan jus timun.
- Penggunaan kentang jus dalam juga memperbaiki kulit kerana toksin, membantu untuk melembapkan dari dalam.
Jus kentang untuk rambut
- Terdapat satu resipi yang baik untuk rambut kelabu. Jus kentang rambut bilas selepas mencuci. Jus menjadikan kelabu gelap rambut dan memberikan bersinar semula jadi yang indah.
- Adakah anda mahu rambut tebal dan tidak tercicir? Membuat topeng berdasarkan jus kentang: jus, madu dan putih telur. Teruskan rambut sekurang-kurangnya 2 jam.
- Penggunaan dari semasa ke semasa jus kentang bukan syampu boleh mengeringkan rambut atau umur, ia akan menjadikan mereka lebih hidup dan berkilat.
Kesihatan jus kentang
Luar biasa, bagaimana pelbagai penyakit dirawat dengan bantuan jus kentang! Obesiti kepada kanser dan gout dan ekzema. Jus minum dalam memudahkan sakit sendi, melegakan sembelit dan cirit-birit, mengurangkan kolesterol dan mencegah serangan jantung ... Cuba jus kentang - ia berguna, dan minuman berpatutan meningkatkan kesihatan dan membantu mengekalkan keharmonian dan kecantikan. Jika kentang rebus atau goreng adalah produk pemakanan, buah-buahan mentah mempunyai hanya sifat berfaedah!
Dalam kehadiran penyakit kronik perlu berjumpa dengan doktor.
|
|
|
|
|
|
