|
 Walaupun ketara memanjangkan hari titis pecahan gembira dan protalinki, ramai di antara kita terus tertekan, gelisah atas apa-apa, tidur yang tidak baik, selsema. Jadi musim sejuk menolak masih cuba untuk membawa kita untuk gema tekanan mereka. Dan mengapa tidak Dospat malam, kami tidur di mana sahaja di siang hari.
Mengantuk boleh menjadi keputusan apa-apa penyakit bermusim dan ubat menerima. Sebagai contoh, banyak hati dan ubat-ubatan antiallergic mempunyai kesan sampingan tersebut.
Pakar memberi amaran terhadap penyalahgunaan kopi, minuman tenaga yang lebih menyegarkan. Jika penggunaan mereka, dan bergembiralah, untuk masa yang singkat, tetapi kesihatan boleh menafikan masa yang lama.
Bagaimana untuk berurusan dengan rasa mengantuk?
- Ahli psikologi dinasihatkan supaya tidak berurusan dengan ia dan mendapatkan, bersetuju. Setiap orang mempunyai rasa mengantuk mereka sendiri, dan yang anda perlukan untuk "melihat" imej atau bayangkan. Seseorang sedang meranduk Perempuan, malas, seseorang wanita santun, seseorang nipis, perempuan tua habis. Berikut adalah sesuatu kepada mereka dan perlu mencari jalan, untuk cuba untuk mencari tahu apa yang mereka kekurangan, bagaimana mereka, dan apa yang perlu dilakukan, jadi mereka menetap dan tidak mengganggu menikmati kehidupan. Kepada ramai, ia mungkin kelihatan luar biasa, tetapi jika anda bercakap dengan mengantuk, badan satu cara atau lain, beritahu apa yang kurang.
- Sudah tentu, sebagai tambahan kepada perbualan perlu membina impiannya - untuk tidur dan bangun pada masa yang sama. Jika seseorang terletak ke bawah setiap malam pada masa yang sama, tidur menjadi automatik. Dan jika pendirian yang sama pada satu masa yang sama, badan akan mempunyai sendiri dikonfigurasikan untuk bangun jam tertentu. Ramai orang yang berpegang kepada peraturan-peraturan yang tidur, bangun tanpa jam penggera pada semua.
- Ramai orang mahu mengambil tidur pada waktu pagi sekurang-kurangnya 10 minit, doktor tidak mengesyorkan untuk menikmati badan anda dan bangun sebaik sahaja terjaga. Biasa dengan irama tertentu, badan otvyknet "mengangguk".
- Cuba rehat tengah hari untuk sementara waktu untuk keluar. Jika terdapat beberapa dataran kecil yang menawan atau lorong, kemudian berjalan lebih baik di dalamnya. Jika tidak, hanya berjalan di jalan, melihat melalui dia sebatan matahari musim bunga.
 - Jika pejabat anda tidak keluar, kemudian makan malam, minuman diri anda secawan teh hijau dengan melati dan sambil menikmati menghirup beliau, menyedut aroma. Ini akan membantu menjimatkan tenaga untuk petang.
- Ia adalah berguna juga untuk mencari keberanian bau lemon baru dipotong.
- Jika anda bekerja di komputer, biarlah gambar skrin anda akan menjadi sudut cerah Itali, Sepanyol, tepi pantai, matahari terbit, penari Lambada ... Oleh itu, tune otak dan dalam kegagahannya.
- Terdapat satu lagi pilihan mendapat tenaga pada separuh kedua hari, menulis mengenainya lebih Carnegie. Anda hanya perlu berbaring dan tidur sebentar pada waktu petang 20-30 minit, melainkan sudah tentu, ia tidak mustahil.
Terdapat ubat kaum
- Seseorang pada waktu pagi minum segelas air suam dengan 1 sudu teh madu dan 1 sudu teh jus lemon dan berjaga sepanjang hari. Seseorang yang memakan segenggam aprikot kering untuk sarapan pagi dan minum secawan teh hijau. Perubatan rakyat mencadangkan minum air 1 cawan dengan 1 sudu teh cuka epal cider, 1 sudu teh madu dan 1 penurunan iodinol. Kursus ini adalah 10 hari.
- Nada yang sama
mummy
.
5 g. mumia tambah ½ sudu teh air masak, ½ kg madu, kacau rata. Simpan di dalam peti sejuk, ambil 1. sudu 3 kali sehari selama 20 minit sebelum makan.
- Mempunyai kesan menyegarkan, dan
teh dari campuran oregano dan St John Wort
.
Campurkan jumlah yang sama herba yang dicincang dengan bunga dan oregano dan St John Wort dibancuh dalam termos, seperti teh. Campuran ini boleh ditambah dalam biasa teh 1 sudu teh dalam teko. Dan jika anda masih dan akan mencuci sup ini pada waktu pagi dan petang, ia akan memperoleh, kulit licin cantik dengan baldu. Cheer dan mandi dengan merebus tumbuhan. Dan jika mereka bilas rambut selepas mencuci, mereka bukan sahaja akan memperoleh seks menarik rasa lebih kuat, tetapi akan menjadi kembang dan akan berkembang lebih cepat.
Pengarang Natalia Alexeeva
|
|
|
|
|
|
|
