|
 Kaki menyakiti bukan sahaja nenek. Kasut yang bergaya, serta jadual kerja yang sibuk, ingatkan sakit di kaki dan kanak-kanak perempuan. Pada waktu malam kita akan mengalami bengkak, urat bengkak, kaki berat, sakit. Pesimisme ditambah tipikal musim sejuk masalah kekeringan dan gatal-gatal.
Kaki bengkak - hasil daripada pengumpulan cecair di kaki. Ini menyebabkan penggunaan berlebihan makanan yang kaya dengan karbohidrat dan mengandungi banyak garam. Punca kaki bengkak juga boleh dilindungi dalam penyakit-penyakit tertentu organ-organ dalaman: hati, buah pinggang atau hati.
Menghilangkan rasa sakit, bengkak dan kekeringan boleh. Dan ianya agak cara yang mungkin, banyak yang boleh didapati di dapur setiap suri rumah. Pelan ini adalah: pulang ke rumah, menanggalkan kasut ketat dan seluar ketat, kaki dan membayar hanya 20-30 minit. Satu cara untuk mengambil memilih anda:
1. Cuka.
Ini adalah salah satu cara yang paling mudah rasa sakit di kakinya. Isikan mandi kaki dengan air suam, tambah setitik cecair pencuci pinggan mangkuk dan cawan cuka putih. Letakkan kaki di dalam tab mandi. Selepas setengah jam anda akan menghilangkan bengkak dan kulit akan menjadi kurang kering. Selepas mandi perlu membasuh kakinya. Satu boleh menggunakan kaedah ini. Lembapkan kain atau tuala dalam air suam dengan cuka, balut kain ini kaki, memegang sedikit (beberapa minit, sehingga kain sejuk semula), ia ketara melegakan bengkak ke bawah.
2. Soda.
Satu lagi cara yang berkesan dan boleh diakses - baking soda. Kelebihan di hadapan cuka - tidak berbau. Mengisi tab dengan air suam. Bagi setiap liter air, tambah setengah cawan baking soda. Kacau untuk membubarkan dan rendam kaki anda selama 20-30 minit. Bukan air biasa boleh digunakan air beras.
3. Kesan sarung kaki.
Resipi ini dikenali ramai. Ia adalah penting terutamanya semasa musim sejuk. Sebelum pergi ke kaki katil Sebarkan lapisan losyen, Vaseline atau minyak zaitun. Kemudian memakai sarung kaki kapas dan pergi tidur. Anda perlu bangun dengan kulit yang licin dan lembut kaki. Ini rawatan mudah diulangi seminggu sekali.
4. Minyak.
Untuk kaki bengkak dan letih, anda boleh menggunakan minyak pati atau campuran minyak. Sebagai contoh:
- Campuran minyak pudina, minyak kayu putih dan minyak lemon. Ia mengurangkan tumor.
- Minyak Lavender dan cendana boleh digunakan untuk edema, serta retak di kaki.
- Minyak pudina. Minyak ini dan melegakan kesakitan dan menyembuhkan retak, kerana ia mempunyai ciri-ciri antibakteria. Tambah minyak pudina dalam losyen atau krim untuk kaki, dan apa-apa komposisi yang akan menjadi terapeutik. Walau bagaimanapun, adalah bernilai mengingati bahawa minyak pudina boleh menyebabkan alahan, dan ia adalah contraindicated di kalangan wanita hamil dan menyusu.
- Teh minyak pokok mengurangkan bengkak. Anda boleh membuat mandi hangat dengan tambahan minyak dan kakinya untuk 20-25 minit.
- Minyak mustard juga menjimatkan dari bengkak.
- Purata minyak zaitun boleh ditambah di dalam tab mandi dengan air panas, ia adalah untuk menerima retak rawatan perubatan, menghilangkan kekeringan.
5. Oatmeal.
Ini akan gosok dan topeng. Campurkan oat dengan apa-apa minyak (zaitun, jojoba) atau losyen berminyak (krim) dan meninggalkan dengan berjalan kaki selama 20-30 minit. Komposisi bilas. Maka anda akan mahu pindah dan terbang, begitu mudah untuk merasa diri kaki.
6. Ice.
Ketersediaan dana daripada bengkak dan berat di kaki. Angkat kaki anda, meletakkan mereka di atas ais. Ini membolehkan anda dengan cepat "pam keluar" cecair yang berlebihan dari kaki, mengurangkan keadaan bengkak.
7. Timun.
Semua orang tahu bahawa pada waktu pagi kawasan di sekitar mata adalah memakai keping timun untuk mengurangkan lingkaran hitam dan beg di bawah mata. Timun menyerap cecair. Mengapa tidak menggunakan kaedah ini untuk kaki letih? Anda boleh membuat timun lecek atau jus timun. Kaedah ini akan menyegarkan kulit kaki, menghilangkan keletihan dan berat di kaki, kaki sejuk. Anda boleh mengenakan keping kaki timun, dan atas persalinan untuk dilakukan untuk 30-45 minit, keputusan juga akan berkesan.
Terdapat juga timun yang berguna untuk kaki, juga. Juga, perhatikan bahawa dalam diet adalah produk yang mengandungi vitamin E (seperti bayam, kentang manis, lada merah, badam, dan lain-lain). Minum banyak air dan elakkan garam.
8. Massage.
Membeli minyak untuk urutan dan meminta suaminya untuk membuat anda urut kaki. Tiada kemahiran khas tidak diperlukan, hanya lebam sedikit dan mengusap kaki dalam gerakan membulat. Tiada kesakitan, tiada bengkak!
9. teh perubatan.
Kesihatan kaki memberi kesan bukan sahaja kesan, mereka memerlukan bantuan dari dalam, mengikuti diet dan memakan teh herba:
- Jelatang. Ambil 1 sudu besar kering daun melukakan hati dan 1 cawan minuman di vody.Prinimat dalam. Minum pada siang hari (3-4 kali) dan mengurangkan kaki bengkak.
- Oleh kerana akar dandelion. 3-4 kali sehari perlu minum sedikit teh ini, ia melegakan bengkak dan kaki keletihan.
- Dari sirap pekat. Dalam segelas air, rebus setengah sudu teh sirap pekat dan 1 sudu besar anise. Pengambilan ini minum 2-3 kali sehari boleh mengurangkan bengkak di kaki, dalam masa yang singkat.
- Dari pasli. Dalam 2 cawan air mendidih selama 6-8 daun pasli, minum 3-4 kali sehari.
10. Epsom garam.
Mandi dengan air dan garam Epsom hangat diketahui, mungkin, untuk setiap wanita. Dengan cara ini bahan Kopek untuk menghilangkan keletihan, kekeringan, gatal-gatal, dan bengkak.
|
|
|
|
|
|
