|
 Menurut statistik, kira-kira 90% daripada penduduk mengalami mabuk perjalanan. Ia ternyata bahawa kita juga adalah kebarangkalian besar di kalangan ini "bertuah"? Jika anda belum lagi mempunyai kesempatan untuk bertemu dengan apa-apa keadaan yang tidak menyenangkan badan, berapa banyak lagi yang perlu anda berkenalan dengan fenomena yang disebut sebagai "mabuk laut." Seperti yang anda tahu, amaran - adalah forearmed.
Mabuk - apakah ia?
Mabuk - satu keadaan yang menyakitkan badan, di mana disebabkan goncangan membosankan berasa loya dan gerakan penyakit. Selalunya, kita berhadapan dengan fenomena yang sama di dalam perjalanan laut, maka nama itu, tetapi tidak mengelakkan parti goyang dan mod pengangkutan yang lain. Mekanisme berlakunya keadaan buruk kesihatan terletak pada penyalahgunaan program ini, yang bertanggungjawab ke atas operasi radas vestibular. Manifestasi yang paling ketara daripada gejala mabuk laut adalah loya, sering bertukar menjadi muntah-muntah, pening dan sakit kepala, kelemahan badan, mengantuk, dan lain-lain
Peminat perjalanan adalah selama-lamanya lupa tentang kapal persiaran dan kapal-kapal tidak mengalami sepanjang jalan dari simptom kesakitan keadaan ini tidak menyenangkan? Sudah tentu tidak. Untuk mana-mana perjalanan adalah menyeronokkan, cuba kaedah berikut. Mereka akan membantu, jika tidak sepenuhnya menghapuskan, atau sekurang-kurangnya sangat memudahkan kesihatan.
• Pra-melatih badan
Mula bersedia untuk perjalanan lebih awal, latihan radas vestibular beliau. Untuk ini sesuai dengan biasa biasa duduk-up, di samping aktif menggunakan buaian dan kerusi goyang: mereka menyediakan badan untuk perubahan dalam kedudukan badan dalam perjalanan.
• Pergi ke farmasi
Baik dengan tanda-tanda awal mabuk pil homeopati khas daripada farmasi, dan juga gula-gula yang biasa dan gula-gula dengan rasa pudina. Membawa mereka anda perlu terlebih dahulu, atau apabila manifestasi gejala yang teruk penyakit ini, mereka tidak akan membantu.
• Jangan bersembunyi di sudut
Ditutup dalam kabin tanpa tingkap atau pemandangan memberi tumpuan kepada satu ketika, anda hanya akan mengukuhkan mabuk. Atas sebab ini, ia disyorkan membaca meninggalkan kapal. Penyelesaian terbaik - untuk tinggal di atas dek dan menghirup udara segar, tidak mengintip ke dalam sesuatu yang konkrit.
• Berehat, tetapi tidak oleh alkohol
Jika anda bimbang tentang perjalanan yang akan datang, ia pasti akan meningkatkan mabuk. Serta keletihan badan. Oleh itu, banyak rehat dan tidur yang mencukupi sebelum pelayaran, berehat dan tidak memikirkan tentang masalah yang mungkin. Dan, sudah tentu, jangan cuba untuk mendapat kekuatan dengan bantuan alkohol, dia hanya akan mencetuskan mabuk.
• Turun dengan keterlaluan gastronomi
Jika anda lapar, menghadkan makanan ringan dan bukannya lemak banyak, pedas atau makanan manis. Cuba minum air yang lebih biasa dan bukannya jus, terutamanya buah-buahan sitrus, yang merengsakan perut.
• Jangan membekukan
Saham atas pakaian panas, kerana air sentiasa sejuk daripada di atas tanah, walaupun anda berada di dalam kabin. Udara segar kini anda hanya perlu untuk merasa baik. Oleh itu, jika bilik adalah tersumbat tidur, adalah lebih baik untuk tinggal di atas kerusi dek atas dek tempat di mana kurangnya berasa pitching.
Berita baik untuk semua orang-orang yang tidak pasti daripada "kesempurnaan" sistem vestibular mereka adalah yang tidak menyenangkan bahawa kerajaan mempunyai "jangka hayat". Seseorang untuk membuat anda berasa lebih baik, ia akan mengambil masa beberapa jam, seseorang beberapa hari, tetapi tidak lebih daripada tiga. Maka bersabarlah, mengambil ke dalam perkhidmatan-pautan yang berguna, bertenang - dan ke hadapan untuk pengembaraan baru dan emosi yang positif!
Pengarang: Jan Kolosovskaya
|
|
|
|
|
|
|
