|
 Kebijaksanaan popular berkata: Sediakan sleighs pada musim panas, dan pada musim sejuk kereta itu. Musim sejuk kita berjaya "gagal notis", regaling kek untuk meja Tahun Baru dan sosej salai di korporat. Tetapi masih ada masa! Masa bukan sahaja untuk menetapkan, tetapi juga meningkat dengan ketara. Jadi, kami sedang mengusahakan hasil!
Otot - nada!
Cara yang paling mudah untuk menjaga kesihatan dengan senaman yang kerap. Pelbagai program, pusat kecergasan moden benar-benar memukau. Latihan tradisional di simulator (yang dipanggil kelas kuasa), dan begitu bergaya pada masa kini aerobik (asas, langkah, selang, kuasa, tarian), membentuk, yoga, Pilates, Callanetics, plastik. Sekolah-sekolah yang mewakili kepelbagaian arahan tarian - tarian Arab (tarian perut), tarian Amerika Latin, jalur-tarian, R'n'B, Hip-Hop, dan lain-lain Membeli tiket - dan pergi! Untuk anda - kehadiran yang ketat, dan hasilnya tidak lama menunggu.
Walau bagaimanapun, bagi seseorang seperti pekerjaan - adalah tidak pernah di dengari berlebih-lebihan. Tidak begitu banyak dari segi wang (walaupun komponen kewangan juga tidak adalah yang terakhir), tetapi juga dari segi masa, yang kita semua amat kurang.
Setiap wanita mempunyai rahsia mereka, bagaimana untuk menjaga diri anda dalam bentuk. Ada yang bangun setiap pagi, setengah jam lebih awal untuk membuat pertuduhan, yang lain adalah terhad kepada latihan pada bulatan besi, dan lain-lain dijalankan pada hari Sabtu di taman, keempat terpaksa nasihat profesional dalam terbaik enjin carian wanita.
Dari pengalaman saya sendiri, saya katakan: tidak memerlukan masa yang lama untuk teka-teki lebih keberkesanan latihan tertentu, merumitkan perjalanan ke sukan itu. Anda boleh memulakan, sebagai contoh, satu latihan pagi 10 minit (kepelbagaian yang anda akan menghantar "kecergasan dan aerobik di rumah," dan terus masuk ke dalam kelab tarian, belajar seni flamenco Perkara utama -.. Tidak ke arah ini sekurang-kurangnya sesuatu Sudah tentu, ini "sesuatu" harus membawa anda kegembiraan dan keseronokan.
Rambut - bersinar!
Sejuk musim sejuk tidak dapat tidak akan memberi kesan kepada keadaan rambut kita. Oleh kerana perubahan suhu, mereka menjadi membosankan, perpecahan dan tidak bermaya. Datang masa apabila syampu dan perapi biasa, serta topeng untuk 2-5 minit, tidak membawa kesan yang diingini. Well, mungkin ia adalah masa untuk mengambil serius rambut.
Mari kita mulakan dengan pilihan yang paling untuk malas -
topeng rambut profesional
Berjaya digunakan di salun kecantikan. Membeli mereka boleh berada di hampir semua kedai-kedai industri kecantikan. Kami cadangkan melakukan ini di kedai-kedai runcit yang besar untuk mengelakkan palsu.
Pada musim bunga tahun cosmetologists dinasihatkan untuk memperoleh cara-cara untuk kompleks perubatan, direka khusus untuk rambut rosak, topeng, menumpukan dengan minyak buah-buahan.
Apabila memilih pewarna rambut memberi keutamaan kepada apa yang ada di samping menyuburkan kesan pewarna dan melindungi rambut.
Pilihan kedua akan memerlukan anda untuk beberapa pelaburan. Mengapa tidak memberi rambut anda
LUX-penjagaan rambut menggunakan alat-alat berkualiti tinggi
? Kebanyakan prosedur dilaksanakan sekurang-kurangnya satu jam (anda tahu, untuk apa-apa perbandingan tidak pergi dengan topeng 2 minit). Ia adalah sengit dan kompleks, dan nutrien untuk rambut habis, kedap dan jenis penjagaan, minyak penjagaan dan lain-lain lagi. Dalam erti kata lain, ia adalah penjagaan yang anda boleh menyediakan rambut anda di rumah.
Akhirnya, ketiga -
bajet - pilihan
. Gunakan "resipi nenek" mudah dan berkesan dengan banyaknya diwakili di Internet. Kebanyakan bahan-bahan yang ada dan murah (yogurt, madu, roti, telur, dan lain-lain), jadi lakukan sendiri topeng untuk rambut tidak sukar. Sebagaimana yang mereka katakan, murah dan ceria.
Akhir sekali, sekeping terakhir nasihat. Gaya rambut setiap hari - adalah baik dan baik, tetapi semua cara yang mungkin untuk mencederakan rambut rambut penetapan, serta penggunaan tetap pengering rambut, curlers rambut dan dana yang serupa. Sekurang-kurangnya kadang-kadang membiarkan rambutnya rehat yang baik.
Kulit - keanjalan dan baldu!
Kekurangan vitamin dan cahaya matahari adalah bukan cara terbaik memberi kesan kepada keadaan kulit, walaupun anda tidak berhenti untuk menjaga dia. Ia adalah masa untuk mengambil berat lebih sengit! Topeng sepadan bagaimana untuk membantu melembapkan kulit dan kembalikan baldu.
Bagi tujuan ini, dan juga produk penjagaan rambut, anda boleh menggunakan dana domestik tersedia (untuk kegunaan ini tips sumber perempuan berwibawa). Ia adalah penting bahawa topeng telah dipilih mengikut jenis kulit. Walau bagaimanapun, terdapat topeng sejagat yang sesuai untuk semua jenis kulit.
Sebagai contoh, untuk penyediaan
Topeng kentang
satu kentang direbus dalam susu, kemudian lembut, dibiarkan sejuk dan digunakan untuk muka.
Topeng telur-madu
dilakukan dengan kuning telur segar, disebat dengan sedikit madu asli. Ini campuran indah muka dengan sempurna menyegarkan.
Vitamin Mask
Yang mana anda akan perlu 1 sudu besar. l. keju pasteur, beberapa titik jus lemon dan dicincang halus keping oren, kedutan halus dan menghalang penampilan mereka.
Paling mudah ialah, tanpa ragu-ragu,
Mask pisang
. Sajiannya anda hanya perlu menghulurkan pisang separuh dikupas dan memohon pada muka dan leher dengan lapisan nipis. Topeng ini melembapkan dan menyegarkan muka.
Jika anda malas atau tidak percaya kepada keberkesanan "remedi kaum", manjakan diri anda dengan topeng dengan komponen mahal daripada mana-mana pengilang kosmetik terkenal.
Kuku - kekerasan dan panjang!
Menjelang musim bunga kuku menjadi rapuh dan katil dan kami takut walaupun untuk seketika untuk muncul di khalayak ramai tanpa varnis, berhati-hati menyembunyikan ketidaksempurnaan mereka.
Nah, ia adalah masa untuk betul menjaga kuku anda. Pertama, melepaskan kuku penghilang menggilap dengan aseton dan cat yang berkualiti rendah yang murah yang kering kuku dan melemahkan plat kuku. Kedua, adakah mandi pemulihan dengan garam laut. Sempurna
kuku memutihkan
Kaedah berikut akan membantu. Harian ditekan kuku dan meninggalkan mereka selama beberapa minit pada separuh limau. Cara yang berkesan untuk penjagaan tangan dan kuku anda adalah jeli biasa. Untuk meningkatkan kesan, adalah disyorkan untuk meletakkan Vaseline pada tanganmu dan meninggalkan mereka dalam sekelip mata dalam sarung tangan kapas.
Jika anda benar-benar mengambil berat tentang kuku anda, tidak mengaku mendedahkan mereka kepada kesan kerosakan akibat bahan kimia rumah tangga. Kerja rumah persembahan, pastikan anda memakai sarung tangan. Jangan mengabaikan sebagai topeng, lulur dan krim untuk tangan dan kuku.
Jadi, untuk menyediakan untuk musim panas tidak terlalu sukar, dan ia tidak semestinya memerlukan jumlah wang yang besar. Perkara utama - masa untuk memulakan, apatah lagi keputusan tidak mengambil masa yang lama untuk menunggu. Sebaik sahaja matahari akan bersinar cerah, anda akan kelihatan lebih baik. Jadi, bersedia untuk terbang, dan badan dan jiwa. Lagipun, keyakinan kami tdk esthy sendiri memberikan kita keberanian untuk menggoda atau tergoda ...
Pengarang Marina Tumovskaya
|
|
|
|
|
|
|
