|
 Haba ... Happy ... Summer mencari perlindungan di pejabat yang berhawa dingin, dan pada malam hari - hari di dinding dipanaskan apartmen bukanlah sesuatu yang terlibat dalam sukan, untuk bergerak sekali lagi selepas mandi tidak akan menjadi wajar, supaya tidak untuk menepukan badan yang dibenci itu. Tetapi fesyen untuk badan elastik nipis berdegil berterusan, dan mengekalkan imej gadis sukan bertujuan kebanyakan wanita yang mengambil berat tentang kesihatan dan penampilan mereka.
Sesetengah orang percaya bahawa pada musim panas ini badan kita kehilangan dan sebagainya kalori tambahan yang berjaya meninggalkan dia dengan peluh. Di samping itu, selera makan mendadak dikurangkan pada musim panas ini, dan kita cenderung untuk makan makanan yang lebih kurang dan mengambil lebih berguna kepada cecair badan. Semua ini adalah tempat yang sesuai untuk mengekalkan dan juga kehilangan berat badan. Secara fizikal memuatkan semasa suhu udara yang tinggi mempunyai kesan negatif kepada otot jantung. Oleh itu, walaupun doktor dinasihatkan supaya tidak menjadi bersemangat dengan kegiatan sukan di musim panas musim panas. Tetapi dengan semua ini, kita tidak harus lupa tentang otot, yang hanya boleh menyokong latihan kepada mereka. Jadi bagaimana yang boleh? Membuang sukan itu pada musim panas musim panas di semua?
Terdapat cara yang! Senaman sederhana boleh dipindahkan ke udara petang yang segar.
Kami cuba? Begitu sejuk di metropolis tersebut jatuh selepas 20.00. Pada masa yang sama, secara beransur-ansur mula senja. Namun gelap dan tidak begitu panas kerana pada sebelah petang. Berpakaian seluar pendek dan jersi dikait. Kasut kasut atau kasut. Untuk menambahkan kegembiraan hidup kepada pemain itu bersama-sama dengan muzik kegemaran anda dengan fon kepala. Jogging Light off untuk yang terdekat stadium, taman permainan, taman atau jalan simulator.
Bergantung kepada gaya anda bermain sukan, anda boleh merebut tali, tikar, dumbbells.
Terutama malu sebagai tapak untuk sukan boleh memilih tempat di mana ia adalah mungkin untuk memanaskan kepada orang yang tidak dikenali bersekutu (stadium), atau hanya merebut sukan teman wanita yang berfikiran.
Hujah-hujah yang memihak kepada sukan luar pada musim panas adalah tidak dapat dinafikan. Hakim untuk diri sendiri!
- Pertama, pada musim panas di luar itu adalah lebih sejuk dan segar lebih cepat daripada di dalam bangunan. Dan, kemudian, memanaskan badan akan mengambil tempat di luar rumah dalam suasana yang selesa.
- Kedua, jalan ini jauh lebih banyak ruang. Jadi, anda tidak perlu untuk menolak perabot sebelum anda melakukan tendangan yang betul dan tangan.
- Ketiga, bersenam di udara segar, anda memberikan diri anda dengan berjalan kaki tambahan, sangat berguna untuk badan anda.
- Keempat, latihan yang sama dengan tali, jauh lebih bagus untuk menjalankan di jalan, dan bukannya berjabat melompat siling anda di tingkat bawah jiran.
- Kelima, dengan ruang kecergasan akan menyediakan anda dengan beban tambahan dan akan menambah keselesaan dan mood yang baik semasa kelas.
- Keenam, aktiviti sukan mereka di udara terbuka, anda boleh dengan mudah menggabungkan berjalan-jalan dengan anak anda. Ketika anak itu dipakai menggoda dengan rakan-rakan di taman permainan, anda boleh melakukan memanaskan badan dengan segera sebelah turnichka yang sesuai.
- Ketujuh, sangat mengesyorkan sukan gadis kesepian di jalan. Anak-anak muda seperti magnet tertarik dengan kerja anda semasa otot memanaskan badan, dan mereka melahirkan anak sekali dalam fikiran demam beliau banyak idea-idea dan peluang untuk bertemu dengan seorang gadis yang sporty.
Nah, jadi apa? Setuju? Hari ini kita bertemu di 20,00 di stadium dalam pakaian sukan untuk musim panas yang bergaya memanaskan badan di udara terbuka?
Gambar oleh penulis
Pengarang Natalia Hryshko
|
|
|
|
|
|
|
