|
 Sebahagian daripada kelima dan terakhir.
Pautan ke bahagian-bahagian sebelumnya: 1, 2, 3, 4.
Jadi, di belakang empat adalah sebahagian daripada "Saga perjalanan saya ke Tanah keharmonian", dan saya dengan rendah diri berharap bahawa anda masih pergi dengan saya. Pergerakan kami adalah segerak, seperti perenang pasukan Olimpik, dan kita mencapai persefahaman yang mutlak dengan anda. Kami menjadi rakan-rakan rapat. Saya pasti berharap begitu!
Oleh itu, bahagian kelima dan terakhir siri ini, saya ingin tujukan faktor ketiga dan tidak kurang penting yang menyebabkan berat badan berkumpul di dalam badan kita. Kemungkinan besar, anda sudah meneka apa yang saya maksudkan
fikiran negatif
: Ini berkenaan, sebagai contoh, kebencian, tersemat engkau kepada mana-mana orang dan dihargai selama bertahun-tahun.
Jika anda fikir anda tidak merasa kebencian terhadap rakyat, hanya untuk menyelidiki ke dalam dirinya dan, jujur mencari ke dalam mata kebimbangan anda, mencari perasaan yang menarik anda ke bawah dan menghalang berat badan anda meningkat dalam awan. Ditemui? Sekarang adalah masa untuk menghilangkan beban ini dan, jika tidak, proses penurunan berat badan tidak akan berkesan. Serangan?
 Kemarahan hanya menambah kilo
Anda boleh dengan mudah menghilangkan pemikiran negatif, perasaan kebencian dan kemarahan telah membuktikan kaedah meditasi dan senaman. Secara peribadi, saya baru-baru ini terserempak dengan rangkaian pada teknologi yang menarik yang dipanggil "Dunia Kristal atau mekanisme ampun." Saya boleh mengatakan bahawa lulus kursus telah membantu dan bekerja untuk satu orang menggunakan teknik-teknik meditasi yang dicadangkan, saya dapat menghilangkan perasaan lama mereka kebencian kepadanya.
Menurut pengarang kaedah ini penurunan berat badan, kemarahan, kebencian, dan apa-apa perasaan negatif memusnahkan manusia dan menyebabkan kemudaratan kepada dirinya sendiri, tetapi tidak objek perasaan ini. Ia berlaku kerana pada masa yang sama engkau memiliki emosi negatif, anda secara tidak sengaja meninggalkan negeri kebahagiaan dan ketenangan fikiran, yang seterusnya, seperti yang kita lihat, terpancar pada gambar anda. Anda menelan penghinaan, pada masa yang sama menambah berat badan tambahan sendiri. Itulah sebabnya dalam rangka diet psikologi adalah sangat penting untuk belajar untuk memaafkan dan untuk menghilangkan perasaan negatif lain. Jika anda hanya yakin bahawa ada orang seperti itu yang anda perlukan untuk mengampuni, hanya membuat proses ampun salah satu senaman harian anda, bersama-sama dengan kaedah yang diterangkan di atas.
Semasa meditasi, menggunakan yang telah dipelajari dalam bahagian-bahagian awal teknologi kitaran, selepas anda bayangkan badan yang sempurna anda, menarik dalam imaginasi imej orang yang tersinggung atau marah anda, dan berkata frasa yang berikut:
"Saya (nama anda) mengampuni kamu (nama pesalah) dari hati. Saya akan maafkan dan melupakan segala-galanya yang berkaitan dengannya. Aku bebas, anda juga disediakan (s). Saya rasa baik saja. "
Ini mungkin kelihatan aneh, tetapi tumpuan kepada memprogram semula minda separa sedar berfungsi, walaupun, jika anda merasa bahawa anda tidak, bukan untuk apa-apa dalam kehidupan boleh tidak mengampuni orang ini. Beberapa hari kemudian anda akan berfikir tentang hal itu sangat berbeza, menjadi lebih tenang, tenang dan yakin. Melepaskan pemikiran negatif, perasaan dan sensasi, anda menjadi lebih kuat.
Nah, kita melakukannya dan kita mampu untuk meninggalkan semua perasaan negatif. Sekarang, anda dan saya perlu belajar lagi (dan terakhir) helah. Setelah mendapat sikap yang baik, keadaan keghairahan dan perasaan yang menyenangkan ringan, ia adalah penting untuk tidak kehilangan semua dalam perjalanan ke Tanah keharmonian!
 Latihan untuk mood yang baik
Tidak akan meninggalkan negeri kebahagiaan, yang kini anda mematuhi, kita perlu, antara lain, untuk bergerak banyak. Ingat:
"Pada bergerak - hidup! "
. Oleh itu, sepuluh minit terakhir program yang dikhaskan kepada perihal latihan aktif yang boleh mengenakan anda dengan tenaga dan kelincahan untuk seluruh yang lain hari ini, ia adalah lebih baik daripada orang biasa kepada anda secawan kopi. Ia adalah penting untuk melakukannya setiap hari, dan bagi memastikan suasana yang baik tidak akan meninggalkan anda.
Latihan pertama "tali melompat"
. Lompat tali berkaki ayam. Pada masa yang sama anda perlu mengira bilangan lompatan dibuat, dan setiap hari untuk meningkatkan bilangan mereka secara beransur-ansur membawa kepada dua ratus kali sehari.
Menjalankan kedua "Voltan otot perut"
. Ketegangan otot abdomen bergelut selama satu minit. Menarik balik kepada dirinya sendiri, membayangkan bahawa anda cuba untuk mendapatkan pusat ke tulang belakang. Atau berbaring di atas lantai dan bayangkan yang anda meletakkan pada perut anda adalah dumbbell yang sangat besar dan tekan ia supaya hampir sampai ke tulang belakang. Ini latihan yang mudah tetapi amat berkesan dengan ketara mengetatkan abs anda dan membuat ia lebih menarik dan cantik, dan lebih rata perut dan hampir tidak dapat dilihat.
Berhati ketiga "tuala"
. Hang tuala kecil di leher dan Genggam berakhir dengan kedua-dua tangan. Tolak ke hadapan sebagai keras yang anda boleh, sendiri pada masa ini, menentang ketegangan, flex kembali sejauh mana ia membolehkan anda untuk melakukan badan dan fleksibiliti anda. Terus melakukan latihan ini untuk betul-betul satu minit, dan anda akan melihat bahawa postur anda setiap hari menjadi sempurna rata, yang seterusnya akan membuat anda langsing.
Meringkaskan semua naratif yang dinyatakan oleh saya dalam saga lima bahagian, saya ingin mengatakan bahawa berjaya menghadapi sebelumku tugas (ingatlah bahawa sekeping dihargai kertas dari bahagian kedua?), Saya bukan sahaja dapat mencapai keputusan yang stabil, tetapi juga berjaya menyusun semula mereka minda bawah sedar kepada gelombang pemeliharaan badan langsing. Di samping itu, saya dapat menghilangkan kesan yang biasa "dan ke belakang" hilang dari hidup saya sekali dan untuk semua. Kaedah ini telah membantu saya untuk membentangkan diri saya begitu nipis bahawa saya kini merancang untuk beransur-ansur menghapuskan semua kilo tambahan dengannya.
Dan, selain itu, saya benar-benar berharap bahawa pengalaman saya akan membantu anda, kerana kitaran ini ia telah ditulis oleh saya untuk tujuan itu. Saya ingin berkongsi pengetahuan saya dengan anda, memberi anda kekuatan, keyakinan dan tenaga memberi zarah jiwa saya!
Menghulurkan tangan saya kepada anda, saya berkata diharapkan:
"Jumpa lagi di tanah keharmonian! Adakah anda datang dengan saya? "
|
|
|
|
|
|
