|
 Hari ini kita memberitahu tentang kaedah yang popular dan alat-alat untuk penurunan berat badan, yang malangnya tidak membantu ....
Membantu - tidak menggalakkan penurunan berat badan
Kopi hijau hari ini diletakkan sebagai produk yang menggalakkan penurunan berat badan, tetapi pakar pemakanan mengatakan bahawa ia adalah hanya satu helah komersial menggalakkan jualan pasaran baru bagi barangan kami. Yang terakhir, secara kebetulan, mempunyai harga yang agak tinggi. Tetapi adakah ia bernilai membelanjakan wang kopi hijau, kopi biasa jika hanya sedikit lebih rendah kepadanya dalam hartanah? .. Dan untuk hijau berat badan kopi tidak ada kena mengena. Ia sebenarnya mengandungi lebih daripada 300 bahan biologi aktif (termasuk antioksidan), tetapi ini hanya membuktikan bahawa kopi adalah membantu, tetapi tidak membantu menghilangkan kilo tambahan.
Mana-mana kopi adalah baik dalam kuantiti yang terhad. Pakar-pakar di Harvard dan Stanford universiti telah membuktikan memihak kepada beliau, tetapi berhati-hati dengan dos. Berlebihan kafein memburukkan lagi kesihatan anda.
Saintis menggambarkan diet golongan darah tidak berguna
Saintis Kanada telah menunjukkan bahawa diet ini popular, diet golongan darah, benar-benar tidak berguna. Dan jika anda mencari untuk menurunkan berat badan dengan bantuan, anda lebih baik tidak mempunyai harapan lagi kosong dan menggunakan kaedah yang lebih berkesan - adakah kecergasan dan mengurangkan pengambilan kalori.
Ahli-ahli sains dari Universiti yang terlibat dalam kajian beliau terhadap 1455 orang-orang yang berpegang kepada diet untuk golongan darah. Rupa-rupanya objektif jenis ini penganut makanan tidak dapat dihubungi, tetapi ada masalah dengan metabolisme dan sistem kardiovaskular.
Ambil perhatian bahawa diet golongan darah telah menjadi semakin popular selepas dunia melihat buku oleh Peter D'Adamo "Makan betul -. Oleh darah" Penulis percaya bahawa, bergantung kepada kumpulan darah orang yang berbeza metabolisme makanan. Atas dasar ini, dan untuk membangunkan cadangan untuk penyusunan menu harian.
Pembekuan, tetapi tidak kehilangan berat badan
Sebelum ini, ia dipercayai bahawa suhu rendah menggalakkan penurunan berat badan. Mereka mengatakan bahawa apabila seorang lelaki membeku, ia mula bergerak lagi, dan pergi kilo tambahan. Bagaimanapun, saintis British telah mendapati bahawa bagi kebanyakan orang, corak ini tidak berfungsi.
Sebagai contoh, 100 ribu rakyat Britain mendedahkan bahawa kurang orang gemuk yang rumah dan pangsapuri suhu yang tinggi - plus 25 darjah Celsius dan ke atas. Antara peserta dengan berat badan berlebihan hampir semua hidup dalam suasana yang sejuk - di bawah 20 darjah.
Semua orang tahu bahawa orang Eropah cuba untuk menjimatkan pemanasan. Di samping itu, ia dipercayai bahawa untuk hidup dan tidur dalam sejuk manfaat kesihatan. Dalam satu tangan, ia adalah benar - sejuk memandu orang di luar rumah di gimnasium, di pihak dan lain-lain jenis aktiviti. Dan, sememangnya, badan menghabiskan banyak tenaga untuk memanaskan badan, jika ia sejuk. Walau bagaimanapun, walaupun kerugian ini tidak boleh dibandingkan dengan berapa banyak mereka makan dan minum orang-orang yang sentiasa cuba untuk menyimpan panas. Sejuk mendorong mereka ke dapur, di mana mereka mengambil makanan berkalori tinggi dan minuman yang sentiasa minum teh panas dengan gula dan gula-gula, dan lain-lain Jadi manfaat daripada angka sejuk sepenuhnya bertindih keinginan untuk kekal hangat dengan bantuan makanan. Pakar pemakanan mengesyorkan untuk tidak menyimpan wang pada pemanasan. Ini akan mengurangkan selera makan anda dan menghalang penurunan berat badan.
Pengarang Marina Tumovskaya
|
|
|
|
|
|
|
