|
 Ramai orang berfikir bahawa air minuman hanya perlu melembapkan kulit, dan juga untuk melindungi badan daripada dehidrasi. Kami mendapati untuk anda sebab baru mengapa anda perlu minum air yang banyak setiap hari.
Dalam usaha untuk mengurangkan berat badan.
Air akan membantu anda menurunkan berat badan. Salah satu sebab - ia dapat membantu dalam pengawalan selera makan. Menurut beberapa kajian, mereka yang tidak minum air yang cukup setiap hari, cenderung untuk mempunyai berat badan yang lebih daripada mereka yang minum banyak air. Air yang cukup membantu mengurangkan lemak badan.
Ketahui lebih lanjut mengenai kehilangan berat badan dengan bantuan
diet air & gt; & Gt; & Gt;
.
Dari edema dan pembendungan cecair.
Apabila badan tidak cecair cukuplah, ia mula menyimpan dan menyimpan setiap titisan. Oleh kerana badan pelindung dipaparkan. Kuantiti air yang mencukupi menghapuskan pengekalan cecair, kerana ia tidak memberi isyarat badan untuk menyimpan kelembapan. Jadi, jika anda mengalami tangan atau kaki membengkak, besar kemungkinan ini adalah disebabkan oleh kekurangan air.
Untuk warna kulit.
Apabila badan mendapat air yang mencukupi, dan otot adalah dalam keadaan yang baik - mereka mudah dipotong, yang menghalang kulit daripada kendur.
Air Lemon - air yang terbaik.
Kadang-kadang sukar untuk memaksa diri saya untuk minum air minuman yang benar-benar tanpa rasa. Kemudian ada cadangan - menggantikan air limau biasa (air ini dengan penambahan jus lemon yang baru diperah). Terdapat banyak manfaat air ini, ia adalah dinasihatkan untuk minum bukan sahaja kerana rasa:
- Air limau banyak kalium. Ini adalah bantuan yang besar kepada kesihatan jantung dan otak.
- Air lemon membantu untuk memperkuatkan sistem imun, terutamanya disebabkan oleh jumlah yang besar vitamin C.
- Air lemon membantu membuang toksin.
- Menyokong pencernaan, mengurangkan pedih ulu hati dan kembung.
- A lemon air suam - minuman yang baik untuk memerangi penyakit virus.
- Air Lemon - sumber sejumlah besar antioksidan, dan ia adalah penting untuk mengekalkan kulit muda, antioksidan mengurangkan kedutan dan mengurangkan umur pigmentasi kulit. Satu lagi hasil daripada tindakan antioksidan - menghilangkan parut, mengembalikan kilau dan kesucian kulit.
|
|
|
|
|
|
