|
 Ada satu teori makanan yang berasingan pada awal abad yang lalu, dan sejak itu minat secara berkala yang pudar, maka bermula kembali dengan semangat baru. Ia adalah sukar pada masa kini untuk mencari seseorang yang tidak akan menjadi lebih asing kepada teori ini. Dan apa yang begitu mengejutkan, orang yang tidak sabar-sabar untuk kesihatan, kecantikan, keharmonian, tetapi berat badan tambahan dan penyakit yang disertakan, pelbagai gangguan (kedua-dua fizikal dan psikologi pelan) masih sangat biasa dalam kehidupan kita. Supaya sistem kuasa pelbagai, diet, produk ajaib yang berjanji untuk menghilangkan kilogram tambahan, segera mendapati banyak yang mahu mencuba mereka keluar untuk diri sendiri.
Dan kemudian satu kaedah yang agak mudah, dan seolah-olah selamat. Dan ia benar-benar berkesan, tetapi tidak semestinya! Tetapi adakah ia benar-benar begitu berbahaya bahawa kaedah "kuasa pemisahan"?
Sejarah kes
Idea makanan yang berasingan bukanlah sesuatu yang baru, tetapi hanya melalui aktiviti-aktiviti advokasi pakar pemakanan Amerika - naturopath Herbert Shelton telah menjadi sangat popular di seluruh dunia. Shelton dilahirkan kembali pada tahun 1895, dia hidup kehidupan yang panjang, bagaimanapun, kesihatan yang baik tidak boleh berbangga, dan 15 tahun terakhir hidupnya sama sekali terlantar, dilanda penyakit Parkinson. Pendidikan Shelton diterima di sekolah-sekolah yang berbeza perubatan alternatif dan juga memperoleh ijazah "saintifik" dari Sekolah Amerika kiropraktik. Pengetahuan dalam bidang gastroenterologi, pemakanan, gigienistiki Shelton belajar dengan mengkaji kerja-kerja Doktor Naturopati abad ke-19, dan dari sudut pandangan perubatan moden, mereka kelihatan cukup naif dan kadang-kadang asasnya salah. Tetapi, walau bagaimanapun, beliau mengambil untuk merawat orang dari pelbagai penyakit, tidak mempunyai ia tidak apa-apa permit, yang mana beliau telah berkali-kali ditangkap, didenda.
Rawatan pada dasarnya dua: puasa dan makan berasingan. Beliau sendiri merupakan kuat foodists mentah, vegan, diikuti teori makanan dan kebuluran yang berasingan, tetapi dia sendiri kesihatan yang besar tidak berjaya. Proses penurunan kuasa-kuasa fizikal bermula pada tahun 1945, apabila selepas kecederaan itu, dia mula kehilangan gigi, ia melanggar sistem larasan kuasanya. Ubat-ubatan, seperti yang saya faham, dia tidak mengambil masa untuk memujuk dan membantu diri mereka dengan kaedah mereka tidak dapat. Pada tahun 1972, Shelton didiagnosis - penyakit Parkinson. Buku terakhir beliau tentang kesihatan dan pemakanan, ia ditentukan dalam berbisik, pita suara tidak membenarkan dia untuk bercakap.
Shelton meninggal dunia pada tahun 1985, benar-benar lumpuh, hancur oleh tuntutan mahkamah yang difailkan oleh beliau dan isterinya pesakit meninggal dunia. Tetapi buku beliau terus hidup dan menolak untuk bereksperimen dengan kesihatan sendiri pengikut banyak mereka: "Puasa dapat menyelamatkan nyawa anda," "Makanan yang sempurna", "Bagaimana untuk menggabungkan makanan", "Hidup hidup lama", dan lain-lain lagi.
Ya, memang, Shelton tinggal lama, tetapi jangan lupa bahawa hampir separuh daripada hidup yang panjang beliau menghabiskan berlawan kurang upaya, ia adalah mungkin untuk memanggil sistem dan peningkatan, dan 13 tahun yang lalu dan tidak lumpuh. Sudah tentu, peranan puasa dalam rawatan penyakit seperti alahan, asma, kencing manis, sakit saraf tidak dinafikan, dan juga dalam beberapa kes mengesyorkan perubatan tradisional. Makanan yang berasingan sebagai kaedah membiarkan penggunaan saluran gastrousus, dengan bantuan beberapa penyakitnya, tetapi sama ada apa-apa kaedah penawar bagi orang yang sihat, soalan yang besar!
 Proses intim pencernaan
Shelton sistem bekalan berasingan berdasarkan teori pencernaan yang berasingan, iaitu, protein dicerna dalam persekitaran berasid perut, dan karbohidrat dalam persekitaran alkali usus kecil. Tetapi ini adalah satu fakta yang diketahui tidak bermakna bahawa kentang yang masuk ke dalam perut dengan sayatan akan berbaring di sana beban mati dan "reput", tidak mempunyai makanan protein belum dicerna (menurut beberapa pengikut Shelton). Pertama, karbohidrat lebih mencerna bermula di dalam mulut apabila makanan dikunyah dan dibasahkan dengan air liur, air liur mempunyai enzim amilase, yang memulakan proses menukarkan kanji kepada gula ringkas. Mengunyah makanan dan penghidratan melalui larinks dan esofagus ke dalam perut.
Kepekatan asid hidroklorik dalam perut adalah bahawa kira-kira apa-apa reput dan tidak ada sebarang
. Sebaliknya, ia adalah persekitaran berasid perut mengekalkan persekitaran yang agak steril di dalam perut dan duodenum, dalam persekitaran yang hidup melainkan satu bakteria, Helicobacter, tetapi itu cerita lain
. Sebahagian daripada gula dan alkohol diserap melalui dinding perut ke dalam aliran darah, dan seluruh chyme mengalir ke dalam bahagian pertama usus - duodenum
. Sebaliknya, kewujudan duodenum dan peranannya dalam proses pencernaan naturopath Shelton, tinggal semasa dengan maklumat daripada pengetahuan beliau mengenai pakar perubatan purba tahu apa-apa
. Dan ia adalah di sini, dalam duodenum, terletak di antara perut dan usus kecil, enzim pankreas untuk mencerna protein serentak (trypsin dan protease lain), lemak (lipase) dan karbohidrat (amilase)
. Iaitu, tidak penghadaman berasingan sekurang-kurangnya dalam duodenum, terdapat hanya ada!
Proses selanjutnya chyme berlaku dalam usus kecil. Panjang keseluruhan usus kecil (iaitu 5 m!) Sel-sel mukus Sekarang kelenjar khas merembeskan mukus dan cecair alkali, melindungi mukosa usus daripada mengalir dari asid perut. Dalam usus kecil produk pencernaan diserap (monosahoridy, asid amino, asid lemak, dan lain-lain) melalui mikrovilus yang dipanggil pada mukosa dan pengagihannya ke destinasi.
Mayat chyme masuk ke dalam usus besar. Kolon adalah penting dalam pencernaan nutrien dan makanan pemindahan dihadamkan. Di dalam kolon biasa diselesaikan
bakteria simbiotik
Yang terus memproses massa makanan dalam proses menghasilkan vitamin, diserap ke dalam aliran darah. Darah, selepas pembersihan dan pemprosesan di dalam hati, membawa nutrien kepada semua sel-sel badan, yang menggunakannya untuk tenaga dan pembahagian. Sel-sel mati, bersama-sama dengan biosintesis sisa, dikumuhkan melalui buah pinggang dan usus.
Mana-deposit "toksin"
Istilah "sanga", yang sering digunakan dalam kesusasteraan popular menumpukan kepada isu-isu peningkatan, kerana semua orang memahami pemahaman mereka
. Kadang-kadang "sanga" yang dimaksudkan semua bahan-bahan toksik yang boleh dikeluarkan daripada badan, dan kadang-kadang merujuk kepada sisa makanan yang dihadamkan yang didakwa terkumpul di dalam kolon boleh menyebabkan beberapa penyakit
. Tetapi biasanya tiada deposit tidak boleh, fungsi usus dengan cara yang benar-benar membersihkan dirinya, aktiviti berterusan dinding otot usus (peristalsis), yang mempunyai dinamik yang kompleks memastikan kemustahilan sesuatu untuk menetap di dinding
. Dan walaupun pada suatu tapak atau beberapa tapak, ini melemahkan peristalsis supaya sesuatu yang tidak boleh dipindahkan dalam masa, anda boleh bercakap lebih lanjut mengenai kunci bahawa fenomena ini pasti berbahaya, tetapi sama sekali tidak tentang beberapa "batu kilogram"
. Punca gangguan motilitas dalam mana-mana, bukan makanan campuran, dan beberapa masalah dengan tulang belakang, kongenital mempunyai sel-sel otot kekurangan zat makanan usus, memainkan peranan dan kekurangan serat dalam menu dalam kuantiti yang mencukupi
.
 Bagaimana dan kenapa ia berfungsi, dan di mana tangkapan?
Fenomena kehilangan berat badan dan menghilangkan penyakit tertentu sambil menghormati bekalan kuasa berasingan prinsip kerana, di atas semua, menu pemilihan yang ketat. Terpesona dengan penyokong makanan yang berasingan bermula untuk mengawal diet anda, enggan pastri dan kek, menghadkan pengambilan makanan dalam tin, lebih suka makanan tumbuhan mengurangkan jumlah menu kalori. Dan dengan sendirinya adalah sangat baik, itu hanya cara yang sama, jika digunakan dengan diet campuran akan memberikan tepat keputusan yang sama. Jika pengambilan kalori adalah tidak berubah, dan tidak ada penurunan berat badan tidak dipatuhi dalam diet konvensional, atau sekurang berasingan.
Tetapi tangkapan adalah bahawa sifat asalnya diprogramkan dalam sistem pencernaan makanan campuran manusia. Set enzim yang menghasilkan perut dan pankreas, kedua membolehkan duodenum mencerna protein, lemak dan karbohidrat. Peralihan untuk memisahkan makanan tidak memberi beban penuh ke atas sistem enzim yang berbeza, yang membawa kepada hakikat bahawa badan itu, yang digunakan untuk makanan yang berasingan tidak lagi boleh kembali kepada diet campuran yang normal.
 Dalam erti kata lain, "makanan yang berasingan" untuk orang yang sihat boleh dianggap sebagai kemusnahan sukarela pencernaan normal. Dan faktor lain juga penting, ia adalah mustahil untuk mengabaikan keredaan makanan. Sentiasa dan mematuhi sepenuhnya prinsip bekalan kuasa yang berasingan, ia adalah amat sukar untuk menyediakan benar-benar lazat, dan ini adalah cara yang langsung untuk mengurangkan kandungan neurotransmitter dalam otak mood yang baik.
 Pemakanan yang baik - ia adalah apa?
Dalam teori berasingan makanan ramai penyokong yang di seluruh dunia. Seseorang yang dia benar-benar membantu seseorang yang tidak membawa kebaikan yang banyak, dan kepada siapa dan menyakiti pada akhirnya. Tubuh manusia - satu mekanisme kompleks, dan sebelum membuat keputusan untuk menerima pakai sistem untuk mengganggu sistem yang kompleks pencernaan, baik menimbang semua kebaikan dan keburukan. Meninggalkannya pada masa akan datang mungkin tidak begitu mudah.
Nah, pemakanan yang betul boleh dianggap berkualiti tinggi komposisi makanan, dan kuantiti yang sederhana, nilai kalori yang memenuhi penggunaan tenaga anda. Ia adalah diet ini akan membantu untuk mengekalkan kesihatan, kecantikan, keharmonian dan kegembiraan hidup selama bertahun-tahun akan datang.
|
|
|
|
|
|
