|
 Mengapa wanita suka manis? Selepas slastёny lelaki semua, bagaimanapun, sangat jarang berlaku. Jika anda menawarkan seorang wanita pilih makanan kegemaran - dia mungkin akan mengambil coklat, sepotong kek, buah-buahan. Dan orang itu? Dia meletakkan pada daging plat, sosej atau anjing panas. Ahli-ahli sains telah membuktikan bahawa badan wanita sering hanya perlu manis, ini adalah disebabkan oleh kesan hormon seks estrogen pada tisu otak dan tahap gula dalam darah.
Terutamanya badan kita memerlukan kemanisan dalam akil baligh, sebelum haid dan semasa mengandung. Jadi, jika kadang-kadang anda mahu, dan jenis seperti anda tidak boleh, maka mungkin anda boleh?
Sudah tentu anda boleh! Dalam jumlah yang munasabah kemanisan hanya boleh membantu.
Jadi apa yang adalah penggunaan gula?
Memanjangkan belia
Adakah anda perasan bahawa dengan usia, orang makan kurang manis? Dengan bermulanya menopause, tahap estrogen berkurangan, bersama-sama dengan kelemahan wanita keinginan untuk gula-gula. Wanita berusia manis - jarang a. Kelihatan juga bahawa mereka yang terlibat dalam gula, tidak tertakluk kepada proses pereputan. Gula-gula dan kek sentiasa menambah bekalan antioksidan, yang seterusnya melawan radikal bebas yang berbahaya. Sumber yang paling kuat antioksidan gula-gula: madu, coklat, prun, kismis.
Ia membantu untuk menghadapi PMS
Untuk sebab-sebab tertentu, sentiasa menghampiri hari-hari kritikal kita mahu coklat atau buah-buahan manis. Supaya badan menandakan perubahan dalam tahap hormon. Anda tidak mempunyai keinginan untuk hanya merampas sejumlah besar makanan biasa. Oleh itu, kerana masih sukar untuk menentang gula-gula, dan anda akan memakannya. Jadi mungkin lebih baik untuk hanya memberi badan sedikit manis, tidak memuatkan ia melebihi seluruh makanan yang biasa? Magnesium yang terkandung dalam coklat (hanya 50 gram, yang mengandungi kadar harian, dan magnesium), akan membantu melegakan rasa sakit di bahagian bawah abdomen. Kek biasa hari ini boleh meningkatkan tahap serotonin, bahan yang mempengaruhi suasana hati kita.
Ia meningkatkan peluang untuk menjadi seorang ibu
Pakar pemakanan mengesyorkan vitamin E untuk bersandar jika anda merancang untuk menjadi seorang ibu. Ia meningkatkan kebarangkalian persenyawaan. Banyak vitamin ini dalam minyak bunga matahari dan halva. Kini, ramai tidak termasuk minyak bunga matahari, menggantikannya dengan minyak zaitun. Nah, yang masih halva. Ia adalah, sudah tentu, lebih baik!
Meningkatkan tahap IQ
 Antara produk yang memberi kesan kepada aktiviti otak, kepimpinan menyimpan gula-gula. Di tempat pertama - coklat gelap. Ia adalah pahit, kerana coklat dengan kacang atau susu coklat - adalah lemak tambahan yang tidak akan menumpukan perhatian dan boleh membuat anda perlahan dan sedikit menghalang. Oleh itu, jika anda memerlukan sesi sumbang saran - mengambil coklat gelap (iaitu gula serta lemak koko). Dari saraf, antara lain, juga membantu. Manis - satu-satunya makanan untuk otak, kerana sel-sel sebagai makanan mengambil hanya glukosa (sehari mestilah tidak kurang daripada 30 gram).
Bergelut dengan tekanan dan mood yang tidak baik
Gula-gula membekalkan tenaga, jadi perlu pada masa-masa apabila ada masalah. Gula pada 99, 9% - adalah karbohidrat, dan oleh itu sumber yang ideal tenaga. Ini karbohidrat - bahan api cepat, ia digunakan serta-merta. Ini Energizer termasuk coklat, madu, buah-buahan kering. Selepas makan mereka, kami merasakan lonjakan tenaga. Humor sering bergantung kepada tenaga dalam badan kita. Memberi tenaga dalam keadaan tertekan, ia membantu untuk menghadapi mereka.
Ia melindungi terhadap sejuk
 Minum petang setiap hari dengan lemon dan coklat biskut - bukan sahaja seperti mengambil rehat dari hari kerja. Yang anda dapat dengan vitamin C, dan bau coklat, vanila dan kayu manis menyumbang kepada penghasilan immunoglobulin, yang berada dalam badan kita adalah bertanggungjawab untuk perlindungan terhadap patogen. Tidak hairanlah pada musim sejuk supaya mahu teh dan kek.
Ia membantu untuk merasa lebih bahagia
Beberapa tahun yang lalu semua orang mula bercakap tentang hormon kebahagiaan yang dijumpai. Dan ia telah didedahkan dalam gula-gula. Sweet menghasilkan serotonin (ini adalah "hormon kebahagiaan"), yang meningkatkan mood. Dan juga meningkatkan tahap endorfin, menyebabkan perasaan yang seronok. Di sini ia adalah - keharmonian!
Saya ulangi bahawa kita bercakap tentang
MUNASABAH
jumlah gula-gula. Keracunan dos adalah berbahaya kerana karbohidrat yang berlebihan sering bertukar menjadi lemak dan disimpan dalam bentuk kilo tambahan. Walau bagaimanapun, usaha-usaha untuk menghapuskan "sweet" karbohidrat untuk menurunkan berat badan, hanya untuk membawa kepada sakit saraf dan kemurungan. Secara umum, apabila tiba-tiba mahu sesuatu yang manis - tidak menafikan diri sendiri, memanjakan tubuh dengan sekeping kek ringan. Walau bagaimanapun, pada masa yang sama jangan lupa bahawa seluruh makanan yang sedikit terhad pada hari ini. Dan jangan lupa tentang aktiviti fizikal!
|
|
|
|
|
|
