|
 Kita semua tahu bahawa orang-orang Jepun hidup lama, hampir selalu tersenyum dan bahawa wanita Jepun pada usia tua tanpa perlu Botox dan pembedahan plastik, kelihatan dipelihara dengan baik.
Berat badan berlebihan di Jepun adalah mungkin satu-satunya ahli gusti sumo, tetapi mereka digemukkan khas.
Apakah rahsia keharmonian Jepun dan kecantikan? Sebagai pakar berkata, dalam diet rendah kalori yang terdiri terutamanya daripada makanan laut, beras dan sayur-sayuran. Menurut tradisi purba, Jepun makan sedikit.
Lebih di Jepun dipadamkan kanak-kanak dari awal kanak-kanak, kawasan sentiasa pengudaraan yang baik. Amat penting adalah sikap psikologi. Jepun kecil diajar untuk tidak mengambil apa-apa untuk jantung, untuk saraf keluli ia juga imuniti yang tinggi, yang tidak memberikan kesihatan terputus-putus.
Ingat bagaimana Jepun boleh bergembira! Mereka mempunyai ceri sambutan, naga, lampu, dan kemudian mereka hanya tidak! Tetapi kajian telah mengesahkan dan kecantikan yang mempunyai mengenai kesan-kesan psikologi dan terapeutik yang kuat.
Namun, sebahagian besar orang Jepun cukup beberapa bergerak. Selain itu, mereka adalah pelancong yang besar, dan, walaupun Jepun masa percutian yang singkat untuk melawat pelbagai penjuru dunia.
 Terdapat
Diet Jepun
.
Sebagai contoh,
Diet, yang dibangunkan oleh klinik "Melo" itu.
Direka untuk 14 hari. Semasa diet tidak boleh makan gula, gula-gula, makanan yang dipanggang, garam, minum arak.
Hari 1
Breakfast - kopi hitam.
Makan Malam - 2 biji telur rebus, salad kubis masak dengan minyak sayur-sayuran. 1 cawan jus tomato atau 1 tomato.
Makan Malam - goreng ikan, kubis dengan minyak sayur-sayuran.
Hari ke-2
Breakfast - kopi hitam.
Makan tengah hari - goreng atau ikan rebus, salad daripada kubis segar dengan minyak sayur-sayuran.
Makan Malam - rebus daging lembu 200 g, salad kubis segar dengan minyak.
Hari ke-3
Breakfast - kopi hitam.
Makan malam - satu parsnips besar atau lobak merah, goreng dalam minyak sayur-sayuran, epal dan tangerin.
Makan Malam - 2 biji telur rebus. 200 gr. daging lembu, salad daripada kubis segar dengan minyak sayur-sayuran.
Hari ke-4
Breakfast - kopi hitam.
Makan tengah hari - 1 biji telur, 3 lobak besar dengan minyak sayur-sayuran, 150 gr. keju parut.
Makan malam - buah-buahan.
Hari 5
Breakfast - lobak parut mentah.
Makan tengah hari - lemak besar goreng atau rebus ikan - 500 gram. 1 cawan jus tomato.
Makan Malam - bersandar ikan bakar, salad kubis goreng atau lobak merah.
6 hari
Esok - kopi hitam.
Makan tengah hari - goreng atau rebus separuh ikan - 500g. 1 cawan jus tomato.
Makan Malam - 2 telur rebus, 1 cawan lobak parut dengan minyak sayur-sayuran.
Hari ke-7
Breakfast - teh tanpa gula.
Makan tengah hari - mana-mana buah-buahan.
Makan Malam - sederhana untuk memilih mana-mana hari diet, kecuali ketiga.
Kemudian diet diulang dari hari pertama. Yang kehilangan beberapa kilo tambahan, hilang satu minggu dan jika anda mengikutinya dengan tegas. Tetapi sebelum anda melakukan diet, idea yang baik untuk berunding dengan doktor anda, terutamanya jika anda mempunyai sebarang penyakit kronik.
Kecantikan Geisha
Ia juga dikenali bahawa Jepun adalah sangat tertentu mengenai mukanya. Pada wanita Jepun lama tidak keluar rumah tanpa payung melindungi mukanya dari matahari. Hampir semua Jepun melakukan urutan atau urutan diri muka, yang tidak membenarkan untuk muncul kedutan awal.
 Untuk tujuan kosmetik, wanita Jepun menggunakan madu, yang dicampur dengan tepung beras dan membuat topeng. Di Jepun juga mencuci sup beras, oleh itu, bahawa kita sering bergabung selepas memasak.
Dan selamat datang
topeng beras
.
- Ambil 2 sudu besar. sudu beras rebus, untuk menjadi puri, tambah 1 sudu besar. sudu madu dan 1 sudu besar. satu sudu krim masam dan sapukan pada muka. Wash minuman teh hijau 15-20 minit.
- 2 sudu besar. sudu beras rebus dicampur dengan 1 epal, parut pada parut dan 1 sudu teh minyak sayur-sayuran. Bilas dengan air suam selepas 15 minit. Lap kulit dengan air masak pada suhu bilik dengan jus lemon (1chaynaya sudu teh 1 cawan air).
Pengarang Natalia Alexeeva
|
|
|
|
|
|
|
