|
 Menghilangkan kilo tambahan bukan sahaja boleh mengenakan usaha kuat semangat (menghadkan diri kepada makanan kegemaran anda, kerap menghabiskan masa di gym). Ia sudah cukup untuk cekap membina diet, memperkenalkan dia makanan yang membakar lemak, dan hasilnya boleh dicapai dengan usaha yang sedikit atau tiada. Salah satu produk, yang tidak boleh diabaikan mengurangkan berat badan - kayu manis. Dan kerana ia mempunyai rasa yang menakjubkan, anda akan dapat daripada pelarasan ini diet semata-mata keseronokan.
Kajian telah mengesahkan bahawa kayu manis mengurangkan glukosa darah, tahap kolesterol miskin, menormalkan insulin. Juga produk ini mengurangkan selera makan, menghalang pembentukan sel-sel lemak baru mencetuskan belahan sudah ada dalam organisma. Ciri-ciri ini kayu manis seterusnya produk amat diperlukan untuk menurunkan berat badan. Selain itu, untuk kegunaan yang tidak semestinya merujuk kepada pakar. Cinnamon dijual di mana-mana, dan boleh didapati untuk semua orang. Anda boleh menambah dalam hidangan dan minuman.
Sayur-sayuran rebus dengan ayam "untuk Mexico"
Anda akan memerlukan:
* 500 gram ayam;
* 2-3 tomato (gilingan dan tomato kering);
* 2-3 lada loceng sederhana;
* 2-3 lobak merah;
* 350 gram jagung (sesiapa sahaja boleh dan tin);
* 350 gram kacang merah (sebarang, juga boleh tin);
* 2 bawang;
* Cinnamon;
* Minyak sayuran;
* Bawang putih;
* Garam;
* Cili lada;
* Ground paprika manis.
Memasak stew adalah mudah:
Potong separuh cincin bawang, letakkan di atas kuali panas dan berminyak, goreng sedikit. Diced memotong lobak merah, juga, ke dalam kuali.
Benih jelas lada manis, potong cincin pihak, bercampur dengan sayur-sayuran dalam kuali. Terdapat juga meletakkan jagung (jika menggunakan tin, pastikan untuk mengalirkan air).
Menambah sayur-sayuran kacang merah. Sayur-sayuran garam, tambah rempah. Amaun bagi setiap perasa diambil secukup rasa. Adalah disyorkan untuk mengambil 0, 5 sudu teh kayu manis, jumlah yang sama bawang putih kering, paprika, tanah kering tomato. Ground cili lada perlu diambil sedikit kurang - satu pertiga daripada satu sudu teh.
Fillet ayam potong saiz sederhana dan bercampur dengan sayur-sayuran. Ayam harus "lemas" dalam sos sayuran. Ia adalah perlu untuk meletakkan hidangan selama kira-kira 10 minit dan hidangkan.
Teh halia dengan kayu manis
Ia juga adalah minuman tonik, berkesan untuk selesema.
Anda akan memerlukan:
* 1 cawan teh;
* 10 gram halia segar;
* 6 ulas;
* 1 sudu teh kayu manis (tanah) atau 1 batang segar;
* 1 lemon.
Melindungi diri anda daripada berat badan yang berlebihan dan cuaca buruk sahaja.
Parut parut halia, campurkan bahan-bahan. Dimasukkan ke dalam teko, tuangkan air mendidih, biarkan selama 15 minit kemudian ketegangan dan minum.
The sup yang terhasil boleh digunakan sebagai kimpalan. Halia lebih, semakin kuat ia akan menjadi (minyak lebih penting). Walau bagaimanapun, minuman keras boleh terlalu pahit.
Teh hijau pedas
Anda akan memerlukan:
* 2 sudu teh teh hijau;
* 6 buah pelaga;
* 1 batang kayu manis;
* 2 ulas;
* 3 sudu teh gula;
* 0, 5 cawan susu.
Sediakan teh wangi adalah mudah:
Mengambil periuk kecil, menggabungkan dalam dirinya teh, kayu manis, buah pelaga, gula dan bunga cengkih. Tuang 1, 5 cawan air sejuk. Membawa kandungan sehingga mendidih, kecilkan api dan masak selama kira-kira 5 minit, kacau sekali-sekala.
Kemudian, masukkan susu dan meninggalkan untuk memanaskan pan selama kira-kira 5 minit. Ini akan membolehkan minuman panas yang baik. Kemudian, hanya ketegangan minuman dan berkhidmat.
Selamat makan!
Photo: portal masakan Povarenok.ru
Pengarang Marina Tumovskaya
|
|
|
|
|
|
|
