|
 Bercakap tentang penurunan berat badan biasanya bermula dengan perbincangan tentang diet dan sistem makanan. Pertama sekali kita berminat dalam apa yang boleh kita lakukan untuk mengurangkan berat badan dan tidak mendapat lebih. Dan jarang memberi perhatian kepada aspek penting dalam kehilangan berat badan Diet-etika. Iaitu dengan pemeliharaannya ia bergantung kepada berapa lama kita boleh tahan berdiet dan anda mendapat sokongan di mata orang lain.
Diet-etika - koleksi peraturan diucapkan dan piawaian tatalaku disediakan oleh pakar-pakar profil khusus untuk orang-orang yang mengikuti diet yang khas. Dia tidak akan sesat dari "jalan yang benar" dan mencapai tanda yang dikehendaki pada skala dan sentimeter pita. Mengetahui "postulat" beliau!
Korporat Diet-etika
Setiap kali anda datang dengan idea untuk berkongsi dengan diet baru rakan-rakan 'superefficient "menahan diri - diet orang lain tidak penting! ". Walaupun hari anda bekerja bermula dengan aduan ketua akauntan, "saya makan lagi selepas enam." Ia tidak perlu untuk memberitahu dia bagaimana ia tidak baik untuk angka itu, dia tahu dirinya. Dan jika tidak, maka ia tidak datang, masa kesediaannya untuk mengubah kehidupan mereka. Dalam pada itu, orang tidak akan menyelesaikan sendiri untuk mengekalkan diet yang sihat, apa-apa syor akan diperlukan.
Jika anda mengikuti diet sehingga anda telah tetap institusi kecil kantin, ia masuk akal untuk memberi amaran kepada tukang masak tentang perubahan penting dalam hidup anda. Ia adalah kes yang ketiadaan "pelanggan tetap" menjadikan beliau mendapatkan daripada kelemahan dalam kerja mereka atau lebih teruk lagi, untuk berfikir bahawa anda sakit tenat, dan sebulan tidak muncul untuk bekerja.
Perhatian kepada tingkah laku mereka. Rakan-rakan ganti daripada laporan-laporan harian yang hilang sentimeter dan kilogram, tidak berkongsi resipi makanan rendah kalori dan jadual kalori terbakar dalam pelbagai sukan. Keperluan untuk bertindak balas kepada komen dan pujian anda menggembirakan menggalang proses bekerja dan, terus-terang, menyedihkan.
Keluarga Diet-etika
Keputusan anda untuk menurunkan berat badan tidak dapat dilihat pada kehidupan orang-orang yang rapat dengan anda. Anak tidak boleh makan brokoli kerana ibunya memutuskan demikian. Organisma berkembang memerlukan makanan yang seimbang. Anda tidak boleh memberikan tekanan kepada suaminya. Beliau mempunyai hak untuk rasa daging di dalam segala bentuk dan kuantiti, kerana dalam hal ini terletak seluruh intipati lelaki. Ingat frasa yang terkenal? - "Tugas utama manusia - untuk membunuh raksasa dan membawa ia kepada perempuan itu." Membuat kesimpulan anda sendiri!
Tetamu Mesyuarat, tidak melayan mereka buah-buahan mentah, sayur-sayuran kukus dan ayam belanda masak. Walaupun dengan niat yang terbaik! Mereka adalah semangat anda masih tidak menghargai, tetapi "tingkah laku yang aneh" akan segera notis. Jadi, sama ada berfikir terlebih dahulu dan lazat menu rendah kalori atau hidangan daripada tukang masak terutama bagi para tetamu.
Etika Diet mesra
Apabila merancang tarikh yang romantis dengan seorang lelaki, membuat keputusan terlebih dahulu apa yang anda membenarkan diri anda untuk makan dan minum (alkohol dan minuman yang manis mengandungi sejumlah besar kalori!). Jika satu pesanan yang datang ke fikiran - secawan teh hijau tanpa gula, idea bersantai di kafe harus ditinggalkan. Malah, walaupun hakikat bahawa ramai lelaki sama seperti kanak-kanak perempuan langsing, manakala jantina yang lebih kukuh ingin supaya mereka juga mempunyai selera makan yang baik. Mungkin reinsured dalam kes ini, secara kebetulan beberapa anda perlu digabungkan dengan janji.
Dan lihat, lelaki yang makan steak di meja dengan teh Perempuan mengarahkan kelihatan sekurang-kurangnya aneh. Kami tidak akan memalukan beliau masa depan pasangan hidup "zamorochkami" dalam hari-hari awal dating!
Bagi parti mesra, ia tidak adalah tempat terbaik untuk berdiet. Set melayan sangat pelbagai, tetapi jauh dari diet. Tidak ada yang tercela, sebagai penganjur sambutan itu tidak diwajibkan untuk mengambil kira keutamaan semua yang hadir dalam makanan. Jika anda tidak mahu menyinggung perasaan tuan rumah "terpaksa kerana kelaparan" atau memberi gambaran seorang lelaki mengutuk gaya hidup masa ini, untuk mengambil bahagian dalam parti itu perlu ditinggalkan. Atau, sebagai alternatif, untuk menjauhkan diri dari jadual, whiling jauh masa dalam persekitaran yang menyenangkan bagi para tetamu parti.
Dan sudah tentu, kita tidak sepatutnya menaikkan dengan kawan tema "diet". Frasa "pencuci mulut yang manis dengan segera disimpan di pinggang saya" atau "Saya hanya makan makanan yang mempunyai indeks glisemik yang rendah" diharamkan! Jangan merosakkan selera anda adalah syarikat yang baik.
Diet - ini adalah pilihan peribadi dan tanggungjawab untuk pematuhan adalah hanya untuk anda. Jangan beralih di bahu suami atau isteri, rakan-rakan atau rakan sekerja. Cuba falsafah tentang sekatan ke atas makanan, sehingga satu hari bangun nipis dan berbangga dengan diri sendiri! Menjadi cantik dan sihat!
Pengarang Natalia Bartukova
|
|
|
|
|
|
|
