|
 Keselamatan sebenar boleh menjadi teh hijau, jika anda perlu kadang-kadang makan lemak dan makanan berat. Beliau melambatkan berat badan. Sebelum ini kita berkata hartanah yang serupa mempunyai wain merah, tetapi kini ia membuktikan bahawa ada cara yang lembut.
Teh hijau mengandungi sebatian epigallocatechin-3 gallate yang (EGCG), yang ketara melambatkan berat badan yang berkaitan dengan pengambilan makanan yang tinggi lemak.
Mereka yang mengamalkan makanan berlemak, mendapatkan beberapa jumlah EGCG (mereka diberi teh hijau), dan mereka berat badan adalah 45% lebih perlahan berbanding mereka yang tidak minum minuman ini.
EGCG bahan bukan sahaja mengurangkan keupayaan untuk menyerap lemak, tetapi juga menyumbang kepada penggunaan yang betul itu.
Sebelum ini, para saintis berkata, untuk kesan yang sepatutnya seseorang perlu minum kira-kira 10 cawan teh hijau sehari. Tetapi kajian baru-baru ini telah menunjukkan bahawa hanya beberapa cawan teh hijau sehari membantu mengawal berat badan (walaupun satu atau dua).
Walau bagaimanapun, pakar pemakanan menasihatkan masih tidak harapan seseorang dalam mengurangkan berat badan hanya dengan teh hijau. Mengurangkan jumlah pengambilan makanan, senaman dan minum teh hijau - itulah mungkin resipi terbaik untuk mengawal berat badan.
Pengarang MyCharm.ru Julia Gnedina
|
|
|
|
|
|
