|
 Menyelamatkan kulit anda muda, lembut, licin selama bertahun-tahun (dan ingin untuk mempunyai dan untuk semua) - impian kebanyakan wanita. Lebih-lebih lagi, bukan sahaja satu impian, tetapi matlamat ke arah yang membuang banyak sumber, kewangan dan duniawi, dan psikologi.
Zaman berubah, adat, cara peremajaan, dan di sini kita tidak mandi dalam susu keledai liar, dan tidak disapu ke kedutan najis burung syurga. Dalam cara moden kita peremajaan termasuk bahan-bahan seperti koenzim Q10, kolagen, termasuk "laut", liposom dan nanopartikel, dan juga misteri "gen muda".
Nama menjanjikan, menarik tetapi untuk menjadi jujur, dan cara-cara moden "antieydzh" Tujuan utama (kulit muda) yang tidak melakukan jauh lebih baik daripada kosmetik lama dan salap dan menggosok nenek kami dan besar-nenek. Menipu sifat dan menghentikan anak panah jangka tidak dapat disekat jam biologi belum lagi berjaya kepada sesiapa. Belia kekal boleh didapati hanya dalam novel fiksyen mistik tetapi dalam iklan yang baru kosmetik krim atau perkakasan keajaiban prosedur "super-berkesan".
Jadi, mari kita menghadapinya: benar-benar berhenti penuaan, dan lebih-lebih lagi memulakan proses ke arah yang bertentangan, sekurang-kurangnya pada masa hadapan tidak mungkin. Tetapi tidak semua yang buruk!
Tidak boleh dihentikan, tetapi anda boleh melambatkan dan sangat banyak ... Ini sudah pasti tidak "belia yang kekal", tetapi, bagaimanapun, agak peringkat jangka panjang kehidupan apabila perubahan yang berkaitan dengan usia di kulit boleh dibuat supaya tdk, terutamanya kepada pemerhati luar yang ia sememangnya mungkin kelihatan masa itu telah berhenti. Arah berjuang untuk belia kulit adalah setua dunia, dan kekal tidak berubah, mungkin kerana Cleopatra:
• pemakanan dalam dan luar, dengan penekanan kepada produk yang mengandungi maksimum bahan-bahan kulit yang diperlukan
• Mengekalkan kulit lembap cukup, kerana kelembapan - itulah kehidupan,
• Perlindungan kulit daripada pelbagai kesan buruk, seperti cahaya ultraungu, asap rokok, dan sebagainya.
• Dan, sudah tentu, penjagaan - sistematik, sedar, dengan permohonan yang bernas daripada alat dan kaedah yang ditawarkan oleh sains kosmetik di peringkat ini perkembangannya.
Kawasan telah kekal yang sama, tetapi kandungan setiap item berubah, kerana sains itu tidak ada di tempat. Semuanya dipadankan lebih rapat dengan mekanisme pendedahan saintis penuaan secara umum dan kulit khususnya, mengemukakan hipotesis baru dan dengan itu menawarkan kosmetik baru, kaedah perkakasan, cadangan baru, termasuk sepuluh makanan yang diperlukan untuk mengekalkan kulit muda.
Untuk makan adalah untuk menjadi tua ...
Jadi, apa yang memberi makan kulit untuk perubahan yang berkaitan dengan usia, kita tidak rosak rupa dan perasaan? Globalisasi di dunia membawa kepada hakikat bahawa dalam mana-mana bahagian di dunia boleh didapati di hampir semua produk semula jadi yang positif boleh memberi kesan kepada kulit, walaupun ia berkembang di suatu tempat jauh di dalam hutan rimba Amazon atau pergunungan Tibet. Jika 20-30 tahun yang lalu untuk kita dan pisang adalah makanan istimewa yang jarang berlaku di luar negara, tetapi kini, dengan keinginan yang kuat, kita boleh mencari di pasar raya dan beri Goya Tibet dan avokado dari Amerika Tengah, apatah lagi buah-buahan sitrus yang tidak terkira banyaknya yang tersedia sepanjang tahun.
Produk yang paling sesuai untuk kulit pada pakar-pakar peringkat ini termasuk:
 -
Beri Goya
- Berkembang di China, Mongolia, Tibet, dan mempunyai ciri-ciri pemakanan yang unik. Besar, berbanding dengan limau dan juga
kiwi
, Vitamin C, asid linoleik dan banyak nutrien lain, beri ini diletakkan pada salah satu tempat pertama di kalangan produk semula jadi pejuang dengan usia tua.
 -
Asai
- Satu lagi beri berguna, kali ini dari Amazon. Oleh kerana kandungan antioksidan yang tinggi dan lain-lain bahan-bahan biologi aktif, ia mengambil kebanggaan tempat dalam carta, melepasi
cranberry, beri biru, anggur, laut buckthorn
, Yang, kebetulan, tidak mengurangkan kesan yang baik mereka pada pemeliharaan kulit muda.
 -
Kacang soya
, Dan kekacang lain, boleh membantu kulit untuk menyelesaikan masalah dengan kandungan asid yang memberi hidup hyaluronic. Seperti diketahui, umur, kandungan pada kulit berkurangan, dan akan menambah kekacang penggunaan - soya, kacang, lentil, dan lain-lain
 -
Kale dan bayam
- Sumber Cemerlang lutein, meningkatkan penghidratan kulit, meningkatkan keanjalan, dan, di samping itu, kesan yang baik terhadap penglihatan. Lutein yang terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran lain -
jagung, kiwi, zucchini, labu, anggur merah, saderi, lada hijau, timun, kacang hijau, dan kuning telur.
-
Minyak sayuran
- Olive, flaxseed, bunga matahari - sumber berharga asid lemak yang diperlukan untuk keanjalan kulit. Pastikan untuk memasukkan mereka, berselang-seli dalam diet harian anda.
-
Makanan laut
- Ikan, minyak ikan, kupang, udang, rumpai laut. Kemudaan kulit adalah mustahil tanpa kandungan pemakanan yang mencukupi asid lemak, iodin, zink, dan unsur-unsur surih yang lain. Semua kekayaan ini kita boleh mencari dalam makanan laut. Sumber terbaik protein dan asid lemak perlu (Omega-3), yang menyuburkan kulit, menjadikannya lembut dan muda -
salmon
.
 -
Turki
- Satu sumber yang baik berharga protein carnosine kulit, melambatkan proses penuaan dan kehilangan keanjalan. Walau bagaimanapun, carnosine di dalam lain-lain jenis daging dan ikan. Ia membuktikan bahawa carnosine benar-benar memberi kesan kepada tempoh muda dan kehidupan. Sel-sel kulit - fibroblas untuk menghasilkan kolagen dan elastin, biasanya dibahagikan (dikemaskini) 50 kali dan kemudian mula mati. Di hadapan beberapa carnosine daripada pembahagian sel tumbuh hampir dua kali - sehingga 80-90 kali. Carnosine menghalang glycation (dilampirkan gula kepada molekul protein dan DNA) - proses yang menyebabkan kerosakan tak berbalik kepada protein dalam badan, termasuk menyebabkan kelemahan sistem imun, kerosakan saraf, saluran darah meterai, "melekat" molekul kolagen dan kemunculan kedutan. Jika anda tidak mahu untuk mendapatkan awal "kaki Rasa", beberapa kali seminggu untuk memasak makan tengah hari atau makan malam ayam belanda daging putih.
-
Merah, oren dan buah-buahan kuning
- Peppers, lobak merah, labu, tomato dan aprikot - sumber terbaik beta-karotena (pelopor vitamin A), melindungi kulit anda dari kerosakan akibat sinaran matahari.
-
Dark Chocolate
- Aliran kenaikan Chocolate darah ke kulit, ia mendapat lebih nutrien dan air yang menghidupkan. Di samping itu, satu set kaya unsur surih yang terkandung dalam biji koko, mempunyai kesan yang baik pada kulit. Biji koko juga melindungi kulit daripada sinaran ultraungu.
Walaupun, mungkin, adalah untuk dimasukkan ke dalam diet produk anti-penuaan yang seperti -
strawberi, strawberi, currants, buah delima, brokoli, biji bunga matahari, buah tin, epal, prun, bit, bawang putih, parsli, kacang, madu
. Senarai seterusnya .... Secara umumnya, lebih besar hadiah alam semula jadi, buah-buahan dan sayur-sayuran - merah, hijau, kuning, oren, biru dan ungu! Yang lebih pelbagai meja makan anda, lebih besar peluang untuk masa yang lama untuk menjaga kulit anda muda dan badan yang sihat. Walau bagaimanapun, saya rasa pendapat pakar-pakar - apa yang tumbuh di sana, biasanya lebih baik daripada mereka yang dibawa dari jauh - mempunyai asas yang kukuh. Dan untuk labu kulit kita dan buckthorn boleh menjadi lebih berguna untuk beri acai luar negara dan goji ...
 Beri perhatian khusus kepada
minuman
! Bahawa kulit kekal muda dan cantik, dia tidak harus berasa dahaga. Ia adalah alat bomba dahaga terbaik kulit kualiti air bersih - mudah, mineral, air, mencairkan ... Dia suka kulit kita dan minuman yang ditapai secara semula jadi tanpa gula dan kimia pengisi, serta jus, minuman buah-buahan, kvass, campuran bunga dan herba. Amat berguna untuk kulit kelihatan muda
infusi pokok Linden dan bijaksana
. Teh yang baik dan kopi secara sederhana. Minuman ini kaya dengan kafein, tanin dan bioflavonoids - bahan yang menyokong nada vaskular dan meningkatkan keanjalan kulit.
Oh, dan jangan lupa bahawa nutrien berharga daripada makanan yang datang ke dalam kulit pada baki (selepas semua, periferal badan), supaya kulit mesti dipelihara bukan sahaja dari dalam tetapi juga di luar. Hampir semua daripada mereka beri, buah-buahan, sayur-sayuran dan herba boleh membuat losyen yang sangat baik, tonik dan topeng "antieydzh" yang, antara lain, jika mereka tidak memberi kami "belia kekal" kulit, sangat meningkatkan penampilan dan memanjangkan tahun mudanya untuk masa yang lama !
|
|
|
|
|
|
