|
 "- Sentiasa, apabila anda tersenyum, saya ingin menjemput anda untuk saya ...
- Anda memuji saya!
- Oh, tidak. Saya seorang doktor gigi ... "
Kita wanita sentiasa mencari cara baru untuk menjaga dan memelihara belia mereka.
Tetapi ternyata untuk kekal muda di dalam badan dan muka, perlu berfikir tentang semangat memberangsangkan.
Ia kira-kira ketawa, yang sering kini dikenali sebagai ubat tradisional untuk penyembuhan dan peremajaan.
Di Amerika Syarikat dan beberapa negara Eropah terdapat penjagaan yang formal ketawa. Dan ilmu ketawa dipanggil
Gelotologiya
Ia berasal dalam 70-an abad yang lalu. Dorongan untuk kajian ketawa telah menjadi satu kes seorang wartawan Amerika Norman Cousins, yang sakit penyakit tulang yang teruk, doktor dianggap penyakit yang tidak boleh diubati.
Cousins kemudian ditutup di rumah dan mula menghabiskan hari menonton komedi lucu. Hasilnya, beliau bukan sahaja pulih, tetapi kembali untuk pekerjaannya.
Selepas beberapa saintis penyelidikan telah membuat beberapa penemuan mengejutkan. Humor bukan sahaja membantu untuk memerangi tekanan, meningkatkan harga diri, membantu untuk berehat, menghilangkan pencerobohan dan kemurungan, ia adalah dalam erti kata yang penuh dengan perkataan, dan menyembuhkan badan dan jiwa, dan memanjangkan hayat.
Di seluruh dunia, ia telah mewujudkan sejumlah besar kelab ketawa, yang membantu orang ramai. Dan di Amerika Syarikat dan di negara-negara Eropah yang datang ke klinik dan hospital badut.
 Apa yang boleh ketawa kesihatan
- Semasa ketawa, pernafasan kita menjadi lebih mendalam, badan menerima lebih banyak oksigen, otak mula mengeluarkan hormon kebahagiaan - endorfin, yang meningkatkan bukan sahaja suasana, tetapi juga kesihatan secara keseluruhan.
- Ketawa meningkatkan sistem imun dengan mengaktifkan pertahanan badan, membunuh pelbagai patogen dan memusnahkan sel-sel onkologi berpenyakit.
- Ketawa kerap panjang, seperti 10 minit 2-3 kali sehari mengurangkan tekanan darah, membersihkan kapal.
- Dalam darah, mengurangkan kolesterol, dan toksin.
- Ketawa membersihkan paru-paru. Saintis Jepun dirawat ketawa bukan sahaja radang paru-paru, tetapi juga batuk kering.
- Ketawa berguna untuk saluran gastrousus, kerana ia menyebabkan getaran yang menyumbang untuk membersihkan perut. Orang lucu, menurut doktor, tiada sembelit.
- Ketawa adalah kecergasan tidak lebih buruk menguatkan otot perut dan dada menyumbang kepada pembangunan ikat pinggang bahu.
- Ketawa penawar sakit kepala, hati, gout, meningkatkan fungsi kelenjar endokrin, meningkatkan aliran darah ke semua organ dan tisu.
- Dengan ketawa, termasuk dalam kerja-kerja 80 kumpulan otot. Termasuk diafragma otot, leher, belakang, muka.
- Ahli-ahli sains percaya bahawa
1 minit ketawa boleh digantikan 20 minit kecergasan
. Dan, menurut Dr Matthew Bachovski dari Vanderbilt University Medical Center - 15 minit ketawa membakar banyak kalori berapa banyak terkandung di bar coklat. Dan kaedah ini adalah untuk menerima pakai bukan sahaja semua berat badan kehilangan untuk mendapatkan angka yang sempurna, tetapi gemuk.
 Young ceria
Hampir semua perempuan yang peduli memelihara kulit muda, dan sebagainya, ketawa tidak cosmetologists tidak lebih buruk, dan mungkin juga lebih baik. Ketawa membersihkan sistem endokrin. Apabila kita ketawa, darah diperkaya dengan mencuci oksigen kelenjar endokrin - kelenjar pituitari, tiroid, paraschitovidku, kelenjar adrenal, pankreas, ovari, dan mereka mula bekerja lebih baik. Hasilnya, kita kelihatan lebih muda daripada tahun-tahun mereka.
Ketawa ikhlas menyebabkan otot muka untuk bekerja, menyebabkan tergesa-gesa dalam darah yang ia nada dan meremajakan. Wanita-wanita yang bukan memakai senyuman di wajahnya topeng kesedihan, otot terasa berat awal dan kelihatan menggeleber. Ketawa juga termasuk mekanisme semula jadi untuk memelihara pemuda dan panjang umur.
Dan lagi ketawa membuat kita lebih menarik, wajar. Senyuman ini benar-benar menarik kepada orang itu.
Pakar dinasihatkan supaya membaca jenaka, buku lucu, menonton komedi, jenaka.
Statistik menunjukkan bahawa kebanyakan wanita tersenyum 62 kali sehari, dan orang purata hanya 8 kali. Mungkin sebab wanita hidup lebih lama dan kelihatan lebih rapi dan muda walaupun dalam usia tua ...
Oh, dan cinta ketawa adalah kenderaan yang sangat baik. Pasangan yang sering ketawa bersama-sama, hidup bahagia selama-lamanya.
Pengarang Natalia Alexeeva
|
|
|
|
|
|
|
