|
 Kita semua tahu bahawa usia tua tidak membahagiakanku ... Saya rasa tidak ada orang yang mahu menjadi tua. Orang yang berjuang untuk tinggal seberapa lama yang boleh muda, cantik, sihat.
Terutama wanita. Mereka jatuh di bawah pisau pakar bedah itu, bersetuju untuk prosedur yang tidak selamat, mengambil segala macam bahan tambahan sering belum dicuba.
Walaupun fakta bahawa banyak minda bergelut dengan ciptaan, ubat awet muda, beliau tidak lagi dicipta. Walau bagaimanapun, terdapat
kaedah-kaedah tertentu dan nasihat, mengambil kesempatan daripada setiap daripada kita boleh kekal muda untuk masa yang lama
:
- Sebagai contoh, walaupun pada hakikatnya bahawa kita semua adalah kerinduan untuk matahari, mereka tidak boleh disalahgunakan. Berguna hanya pagi dan petang tan. Jika memanggang di dunia ini bagi jam, beralih kepada coklat, anda boleh bukan sahaja awal haus kulit anda, tetapi juga mendapat penyakit yang sangat tidak menyenangkan.
- Perbahasan tentang apa kosmetik terbaik, kerana masa yang lama. Ramai berpendapat untuk kosmetik yang diimport mahal, seseorang yang mengatakan bahawa kita tidak perlu menggunakan apa-apa selain daripada minyak zaitun dan krim bayi. Tetapi hakikat bahawa ia tidak perlu untuk membeli kosmetik murah di gerai-gerai dan jualan street - itu yang pasti. Apabila anda membeli perlu berhati-hati mengkaji komposisi produk kosmetik. Dan berasa bebas untuk menggunakan apa yang diuji selama berabad-abad - tiada siapa yang cedera nenek bermakna topeng dari produk semula jadi. Walau bagaimanapun, dengan satu "tetapi" - jika anda tidak alah kepada produk ini.
 - Penggunaan solek pada musim panas perlu dikurangkan. Memilih warna bayang-bayang, gincu, memberi keutamaan kepada fakta bahawa sehampir mungkin dengan warna semula jadi. Lama wanita rambut hitam, kening, gincu gelap.
- Dan, sudah tentu, ia adalah perlu untuk menghapuskan make-up pada waktu malam. Itu hanya minyak zaitun untuk mengeluarkannya terbaik. Sekurang-kurangnya, kita tahu bahawa Sophia Loren, yang kelihatan hebat dalam tahun-tahun tujuh puluh-plus, hidupnya datang dengan cara ini.
- Ia juga penting untuk mengambil katil yang betul, tidak terlalu lembut, bantal tidak terlalu tinggi. Pergi ke tempat tidur dan bangun, pakar menasihatkan dalam masa yang sama pada hari biasa dan hujung minggu. Cover hendaklah sekurang-kurangnya satu jam - setengah jam sebelum tengah malam, seperti yang dikenali sejak zaman purba kecantikan yang datang pada waktu malam.
- Namun penuaan kami menyumbang kepada hal kehilangan menguasai diri kita dalam makan. Tidak lama dahulu, rakyat Soviet telah merengkok kekurangan sosej. Separuh akhir Sweet kemudian juga hampir tidak, tidak mempunyai minuman dengan pewarna, cip dan banyak perkara lain. Doktor mengatakan bahawa ia adalah ketiadaan semua ini membantu nenek dan ibu-ibu kami untuk mengekalkan kesihatan dan angka.
- Ingat dilema - Life atau beg tangan? Nah, kemudian, membeli-belah yang banyak dan mengambil beg tangan dan kehidupan ... tidak benar-benar, tetapi sebahagian daripadanya. Hari ini, beberapa jam, sebanyak esok. Dan kini mengira berapa banyak jam hayat boleh mengambil produk sekurang-kurangnya setahun berbahaya. Sudah tentu, kita tidak boleh menutup kedai-kedai, tetapi jika anda mahu lagi menjadi tua, anda perlu mengelakkan mereka. Perkara yang paling penting yang anda boleh membeli di kedai-kedai kecil, di mana terdapat banyak godaan. Dan sosej, kek, cola harus lupa, jika anda mahu menjadi cantik dan sihat. Terutamanya pada musim panas wang yang disimpan boleh dibelanjakan untuk buah-buahan dan sayur-sayuran tempatan yang berguna.
 - Dengan cara ini, diet yang ketat juga tidak memanjangkan hayat dan memelihara kecantikan, sebaliknya mereka memusnahkan, kerana tubuh akan kehilangan banyak vitamin dan mineral yang diperlukan. Kulit, rambut, mata sayu, tulang, kuku, gigi menjadi rapuh. Semakin merosot postur, merosakkan sistem saraf dan, akibatnya, sifat wanita. Seorang wanita berhenti untuk menikmati kehidupan, untuk tersenyum, untuk menjadi menarik. Dengan cara ini, jika anda sentiasa berkerut, otot terasa berat muka. Oleh itu, jika anda ingin menurunkan berat badan, anda hanya perlu makan makanan yang lebih sihat dan berjalan, terutama pada musim panas menjadikannya satu kenyataan tidak sukar.
- Hakikat bahawa merokok, alkohol, duduk dan berbaring di depan TV yang lebih daripada yang lama, mungkin, semua orang tahu. Tetapi keyakinan, suka untuk hidup, untuk orang lain melakukan lebih muda.
- Meluaskan matlamat hidup dan belia kehidupan, ia boleh menjadi kerja kegemaran atau hobi, apa-apa, tetapi ada kepentingan dalam kehidupan.
- Dan jika boleh - air bersih dan udara bersih. Untuk yang kedua dipilih pada hujung minggu di luar bandar dan pergi bercuti ke laut atau gunung.
Secara umum, jika anda mahu semua yang kita boleh untuk memanjangkan belia mereka untuk beberapa tahun atau lebih daripada satu dekad.
Pengarang Natalia Alexeeva
|
|
|
|
|
|
|
